Ригидность затылочных мышц это

Особенности массажа при остеохондрозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Терапия при остеохондрозе включает в себя комплекс мер. Чтобы снять симптомы заболевания, врачи назначают лечебный массаж при остеохондрозе в домашних условиях. Это уменьшает дискомфортные ощущения и улучшает качество жизни больного.

Массаж при остеохондрозе

Зачем проводить массаж?

Массаж от остеохондроза представляет собой комплекс воздействий на определенный участок тела. Виды воздействий могут быть разные: постукивание, поглаживание, вибрация и прочие. Иногда пациенты не понимают всю необходимость массажа спины и позвоночника, считая его неэффективным средством, и предпочитают медикаментозное лечение. Но курс процедур проделать стоит, так как сеанс дает положительную динамику:

  • улучшает кровообращение и лимфообращение;
  • восстанавливает питание дисков и мягких тканей;
  • расслабляет мышцы и предупреждает их атрофию;
  • регенерирует нервные окончания;
  • снимает болевые ощущения и улучшает общее состояние.

Основная цель ручных манипуляций – это расслабить мышцы, стимулировать нервную систему и максимально убрать боль. Какой выбрать массаж? Остеохондроз различных отделов нуждается в разных манипуляциях.

загрузка...

Если наблюдается остеохондроз поясничного отдела позвоночника, то воздействия должны быть направлены на то, чтобы уменьшить гипертонус мышц поясницы, бедер и ягодиц.

При остеохондрозе грудной части нужно расслаблять мышцы груди, а при необходимости – рук и ног.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника воздействие направлено на мышцы плеч, руки и шеи. Если делать по всем правилам массаж, остеохондроз отступит, и болевые ощущения уйдут.

Какой массаж необходимо делать?

Массаж при остеохондрозе позвоночника может быть нескольких видов. Техника зависит от того, какую степень тяжести имеет заболевание. Когда нельзя проводить массаж? Остеохондроз имеет свойство обостряться, поэтому проводить физиолечение и массаж в этот период строго запрещено. Необходимо выбрать медикаментозное лечение: прием обезболивающих и противовоспалительных медикаментов, а также мазей и витаминных комплексов.

Выбор вида приемов воздействий в немалой степени зависит от того, где находится место локализации остеохондроза позвоночника. Если наблюдаются повреждения шейного отдела, то массаж должен охватывать воротниковую зону и места выхода затылочных нервов. При остеохондрозе поясничного отдела боль зачастую отдает в ноги, поэтому необходимо массажировать и крестец.

Противопоказания

Массаж спины при остеохондрозе нельзя проводить в тех случаях, когда у пациента наблюдаются следующие заболевания:

  • туберкулез в активной стадии;
  • тромбоз;
  • обострение венерических заболеваний;
  • остеомиелит;
  • опухоли;
  • болезни крови и аневризмы;
  • миомы и аденомы.

Врач может запретить сеанс, если наблюдаются местные противопоказания:

  • варикозные звездочки на спине в районе того отдела, где требуется воздействие;
  • наличие родинок, бородавок, трещин и других кожных проявлений на участке, где нужно проводить массаж.

При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника и других участков одного сеанса такой терапии в домашних условиях будет недостаточно, так как болезнь постоянно прогрессирует. Специалисты рекомендуют повторять курс не реже трех раз в год. Массаж от остеохондроза проводится на всех стадиях болезни, меняется только его вид.

Массаж при остеохондрозе

Техника лечебного массажа

Проводить процедуру необходимо в положении лежа. Перед сеансом массажист должен тщательно размять руки. Чтобы не травмировать кожный покров, необходимо нанести на них массажное масло. Если такового нет, можно использовать оливковое масло или детский крем. Массаж состоит из нескольких этапов.

Поглаживание

Процедура начинается и заканчивается именно этим видом воздействия. Продолжительность составляет примерно две минуты. Ладони массажиста должны скользить по поверхности спины плавно и медленно, совершая различные движения сначала с одной стороны, а затем – с другой.

Глубокое поглаживание

Поверхностное воздействие постепенно должно перейти в более глубокое. Цель этого этапа – определить наиболее болезненные участки. Все движения необходимо осуществлять таким образом, чтобы не затрагивать линию позвоночника.

Разминание

Кожу и мышцы нужно собирать в складки и совершать движения, которые напоминают замешивание теста.

Накатывание

Эти воздействия схожи с разминанием. Массажист собирает кожу в складки и перебирает ее по направлению к шее.

Надавливание

Подушечками пальцев необходимо массировать продольные мышцы. Круговые движения нужно осуществлять там, где спинномозговые нервы выходят из канала позвоночника.

Постукивание и вибрация

Эти движения массажист выполняет ребром ладони или пальцами. Вибрация проводится в комплексе с поглаживанием.

Область шеи очень чувствительная, поэтому все манипуляции в районе этого отдела необходимо выполнять с большой осторожностью. Здесь можно проводить поглаживание, разминание и поперечное растирание.

Первые сеансы должны быть не очень продолжительными. Последующие процедуры занимают до двенадцати минут. Важно следить за тем, чтобы во время массажа пациент не испытывал онемение кожных покровов, боль и другие неприятные ощущения.

Массаж при остеохондрозе

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Акупрессура

Нередко в качестве лечения назначают точечный массаж при остеохондрозе в домашних условиях. Он подразумевает воздействие на активные точки на теле. Они могут располагаться и вдали от позвоночника: на затылке или в области ушной раковины. Достаточно надавливать на них несколько минут в день, чтобы через некоторое время ощутить облегчение. Воздействовать необходимо подушечками среднего и указательного пальцев. Нужно совершать круговые движения, не теряя контакта с кожей.

Можно в домашних условиях делать такой массаж. Остеохондроз отступит, если воздействовать на 3-4 точки. Также эффективен массаж с медом от остеохондроза, который делается по аналогии.

Самомассаж

Если нет возможности посещать специалиста, массаж спины при остеохондрозе можно делать самостоятельно. Типы воздействия не отличаются от лечебного массажа. Все элементы делаются подушечками пальцев, ребром ладони или кулаком. Чтобы эффект был максимальный, необходимо проводить три процедуры в день. Продолжительность каждой должна быть не меньше десяти минут. Еще одним преимуществом такого массажа является то, что одновременно разрабатываются локтевые, плечевые суставы и кисти рук.

Почему болит шея и что делать

Боли в шее хотя бы единожды возникают практически у каждого человека. Это доставляет нам массу неудобств и ограничений, а причин на то может быть масса. Здесь мы попытались выделить все основные причины, систематизировать симптомы, тем самым помочь вам разобраться в характере возможных болей, чтобы понять какие меры предпринимать.

Вегето-сосудистая дистония

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — это нарушения в работе вегетативных функций человека. Причиной могут быть:

  1. наследственные факторы;
  2. психические расстройства;
  3. соматические расстройства;
  4. поражения нервной системы.

Обычно ВСД непосредственно связана с болезнями опорно-двигательного аппарата, поэтому при таком диагнозе одним из основных симптомов является боль в шее.

Но причину нужно искать в другом заболевании, часто это остеохондроз, артроз. Устранение основной причины шейных болей служит успешным залогом дальнейшего лечения вегето-сосудистой дистонии.

Боль в шее

Воспаление лимфоузлов

Лимфоузел — это орган лимфатической системы человека, выполняющий в организме роль фильтра. В организме есть несколько групп лимфоузлов, которые выполняют различные защитные функции.

Одна из таких групп — это шейные лимфоузлы, которые защищают организм от инфекций и опухолей. Вследствие каких-либо инфекций происходит воспаление лимфоузлов (лимфаденит). При поражении шейных лимфоузлов человек чувствует боль в этом отделе. Как правило, воспаление шейных лимфоузлов происходит из-за инфекций лор-органов.

Кроме боли в области шеи, симптомами этого заболевания являются:

  • высокая температура;
  • общая слабость;
  • головная боль.

Лимфоузлы на шее не могут воспаляться и болеть самостоятельно, поэтому, если человек жалуется на подобные симптомы, нужно искать очаг воспаления, от которого произошло поражение лимфоузлов.

Воспаление лимфоузлов можно разделить на 3 типа:

  1. Лимфоузел явно не увеличен, и боль в шее чувствуется только при прощупывании пальцами.
  2. Боль в шее ощущается в спокойном состоянии, визуально определяется увеличенный лимфоузел.
  3. При гнойном воспалении кроме боли в шее наблюдается покраснение кожного покрова в области лимфоузла.

Лечение лимфоузлов проводят амбулаторно, после осмотра врача. Самолечение в этом случае очень опасно. Обычно назначают антибиотики и противовоспалительные препараты, а также рекомендовано на время лечения исключить физические нагрузки.

Межпозвоночная грыжа

Межпозвоночная грыжа возникает вследствие смещения межпозвоночных дисков и выпячивания их в позвоночный канал. Когда грыжа возникает в шейной части позвоночника, человек ощущает простреливающую боль в шее, отдающую в плечевые суставы. Также могут беспокоить головокружения, повышенное давление.

Позвоночник человека состоит из 24 позвонков, которые соединены межпозвоночными дисками, и включает в себя 5 частей: шейную, грудную, поясничную, крестцовую, копчиковую.

Грыжу шейного отдела сложно диагностировать, потому что этот участок позвоночника достаточно мал. Тем не менее, если вы ощущаете описанные симптомы, необходимо пройти обследование, прежде чем заниматься лечением. Ведь, например, прогревать грыжу категорически запрещено.

Если межпозвоночную грыжу не лечить, это может привести к серьезным осложнениям:

  1. хроническому бронхиту;
  2. радикулиту;
  3. гастриту.

В легкой форме грыжа шейного участка лечится массажами, физиотерапевтическими процедурами. В более запущенной форме показана операция.

Грыжа межпозвоночного диска

Миалгия

Миалгия — это мышечная боль вследствие гипертонуса мышечных клеток. С этим явлением сталкивается почти каждый человек в повседневной жизни. Обычно миалгия появляется как результат чрезмерных физических нагрузок, травм, переохлаждения организма, стрессов. Боль имеет ноющий и давящий характер, увеличивается при пальпации.

Миалгия это

Миалгия шеи — это наиболее распространенный вариант этого заболевания. Боли в шее могут иметь острый или хронический характер. Лечение миалгии носит комплексный характер и направлено, в первую очередь, на выявление и устранение основного заболевания.

Поддерживающая терапия — это снятие болевых ощущений и воспалений: в основном, это обезболивающие и противовоспалительные препараты в виде мазей, гелей, таблеток. В особо тяжелых случаях требуется внутримышечное введение лекарств. Также облегчают состояние физиотерапевтические процедуры.

Миозит

Миозитом называется воспаление мышц, приводящее к образованию узелков в мышечных волокнах. Причиной возникновения этого явления могут быть:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. инфекции;
  2. судороги;
  3. переохлаждение;
  4. травмы;
  5. перманентное напряжение одной группы мышц.

Миозит шейного участка проявляется сильной болью, усиливающейся при пальпации. Иногда появляется покраснение кожи в области воспаления, припухлость и уплотнение мышечных тканей, общая мышечная слабость. В особо тяжелых и запущенных случаях вследствие миозита может развиться атрофия мышц. Миозит шеи опасен еще тем, что он затрагивает мышцы пищевода, гортани.

Миозит легко спутать с другими заболеваниями, поэтому для точной диагностики необходимо обращаться к врачу. При лечении в первую очередь необходимо ограничить физические нагрузки. Также при миозитах применяют:

  1. согревающие мази;
  2. массажи;
  3. противовоспалительные препараты.

Если причиной установлена бактериальная инфекция — необходимо применение антибиотиков.

Невралгия затылочного нерва

При невралгии происходит раздражение или сдавливание затылочного нерва — в этом кроется причина, почему болит шея сзади, в области затылка, появляются сильные головные боли, отдающие за ушами и в области глаз. Это явление легко можно спутать с мигренью.

В основном возникает односторонняя боль, так как затылочные нервы расположены по правую и левую стороны, попарно (всего их 4). Двустороннее поражение затылочных нервов встречается нечасто.

Невралгия затылочного нерва
Невралгия возникает в результате таких заболеваний:

  • переохлаждение головы;
  • опухолевый процесс затылочной области;
  • продолжительная перегрузка мышц шеи;
  • травмы шейного участка позвоночника;
  • инфекционные заболевания;
  • сахарный диабет;
  • остеохондроз.

Диагностировать невралгию достаточно сложно, так как причин головной и шейной боли может быть масса. Для диагностики применяют магнитно-резонансную и компьютерную томографию, а также рентгенографию.

При лечении этого недуга есть два варианта:

  1. медикаментозное лечение;
  2. хирургическое вмешательство.

При консервативном (медикаментозном) лечении ожидается облегчение боли, оно предполагает массаж, тепловые процедуры, противосудорожные препараты. Успешным методом ликвидации невралгии затылочного нерва считается блокада с применением стероидных противовоспалительных препаратов.

Опухоли в шейном отделе позвоночника

Опухоль в шейном отделе возникает вследствие роста злокачественных клеток, кроме костных тканей поражается костный мозг. Сложность заболевания состоит в том, что болезнь является смертельно опасной, но ее тяжело диагностировать на ранних стадиях ввиду слабовыраженной симптоматики.

Опухоли в шейном отделе позвоночника

Боль, возникающую в шее, пациенты могут списывать на грыжи, остеохондроз. При опухолевых образованиях шейная боль может отдавать в грудной отдел и верхние конечности, со временем она может проявляться по всему позвоночнику. В целом, при раковых опухолях наблюдается быстрое ухудшение общего состояния.

При данном диагнозе любая отсрочка чревата опасными последствиями, поэтому при малейших подозрениях и обнаружении у себя подобных симптомов немедленно обратитесь к врачу!

При диагностике, кроме томографических исследований, осуществляют пункцию спинного мозга. Для лечения применяют лучевую и химиотерапию, а также хирургическое удаление опухолей.

Спондилез

Спондилез является хронической болезнью позвоночника, которая сопровождается деформацией позвонков по причине разрастания костных тканей и образования шипов и выступов. С возрастом может проявляться почти у 80% людей из-за естественного процесса изнашивания позвонков. Также причинами спондилеза могут быть статические перегрузки и травмы позвоночника, нарушение обмена веществ.

Шейный спондилез — наиболее часто встречающаяся форма этого недуга. Симптомами является боль в шее, затылке и уменьшение подвижности позвонков.

Шейный спондилез

Выявить спондилез можно с помощью рентгенографии. Чем раньше выявить наличие недуга, тем эффективнее будет консервативное лечение, ведь оно лишь останавливает процесс дальнейшего разрастания костных образований. Противовоспалительные и болеутоляющие препараты назначаются для устранения боли. Также эффективны мануальная терапия, массажи, лечебная физкультура, иглоукалывание.

Смещение позвонков в шейном отделе

Смещение позвонков — это патологические состояние, при котором имеет место сдвиг и ротация позвонков.

Наиболее подвержены этому явлению шейные позвонки, причинами могут быть:

  • травмы позвоночника;
  • резкие перепады температур;
  • долгое пребывание в неестественном положении;
  • возрастные изменения в позвоночнике;
  • врожденные патологии;
  • у новорожденных — родовая травма.

При смещении позвонков в шейном отделе наблюдается боль в шее, головная боль, нарушение сна, хроническая усталость. Диагностику проводят с помощью рентгенографии, магнитно-резонансной и компьютерной томографии. При лечении первым делом ограничивают движение головы с помощью шейного бандажа. Пациентам также назначают противовоспалительные препараты, рефлексотерапию, лечебную гимнастику и мануальную терапию.

Унковертебральный артроз

Унковертебральный артроз шейного участка — это хронически протекающее дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое проявляется разрушением прослоек хрящевой ткани между позвонками. Из-за этого появляется боль в области шеи, которая обычно локализована вокруг проблемного позвонка, также может появляться хруст в шее. На ранних стадиях боль в шее появляется при повороте головы или при поднятии тяжестей.

При немедленном обращении к врачу после обнаружения этих симптомов можно в течение пары недель устранить все нарушения. А если пренебрегать лечением, то болезнь будет только прогрессировать.

Причинами унковертебрального артроза являются:

  1. травмы шейного отдела;
  2. вывихи тазобедренного сустава;
  3. плоскостопие;
  4. гиподинамия;
  5. лишний вес;
  6. последствия полиомиелита.

Используется диагностика, привычная для заболеваний позвоночника: компьютерная и магнитно-резонансная томографии, рентгенография. Лечение проводится амбулаторно и направляется, в основном, на снятие болевых синдромов и обеспечения покоя шейному отделу (фиксируют с помощью бандажа). Назначают болеутоляющие, противовоспалительные, а также средства для улучшения кровотока.

Немаловажными в лечении являются препараты, которые ускоряют восстановление хрящевой ткани, так называемые хондропротекторы. Кроме того, показана физиотерапия.

Почему болит шея и что делать

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз — это заболевание, вызванное быстрым изнашиванием дисков, а впоследствии и самих позвонков. Остеохондроз является очень распространенным явлением, от которого страдает более 80% населения.

Основная причина этого заболевания — сидячий образ жизни. Из-за этого, а также вследствие стрессов мышцы шеи находятся в постоянно напряженном состоянии, в позвоночнике повышается давление и ущемляются нервные окончания. Шейный остеохондроз считается самым опасным и может спровоцировать такие осложнения, как плечелопаточный периартроз, синдром позвоночной артерии, корешковый синдром.

Шейный участок позвоночника является самым подвижным, по этой причине именно в этой области возникает множество проблем.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника протекает с такими симптомами:

  • боль и дискомфорт в шее;
  • хруст при поворотах головы;
  • ограниченная подвижность шеи;
  • оловные боли;
  • напряжение мышц шеи.

Шейный остеохондроз требует длительного лечения, которое проводится неврологом. Самый эффективный способ избавления от этого заболевания — это восстановление тонуса мышц, преодоление мышечной дистонии. В этом очень помогают массажи, лечебная физкультура. Дополнительной терапией будут растирания, мази, по необходимости — болеутоляющие препараты.

Об основных причинах боли в шее и методах борьбы с ней смотрите в видео.

Добавить комментарий