Потянул спину на тренировке

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Прежде чем приступать к занятиям
  • Тренировка
  • Комплекс на растяжение спинных мышц и снятие спастических болей
  • Гимнастика для двоих
  • Комплекс для свободного дыхания

Движение, как говорят спортсмены – это жизнь, а свободное движение – радость. Для тех, кто болен остеохондрозом грудного отдела позвоночника, движение порой бывает мукой. Однако для них оно – и лекарство: регулярные физические упражнения при грудном остеохондрозе, если следовать канонам лечебной физкультуры – это кратчайший путь к исцелению.

Прежде чем приступать к занятиям

К лечебным занятиям гимнастикой, как к любому виду терапии, нельзя подходить бездумно. Принцип "больше – значит лучше" здесь не подходит, ведь наша цель – не спортивные рекорды, а восстановление нормальной подвижности позвоночника и избавление от болей. Поэтому для начала усвоим основные правила.

  • Последнее слово – за врачом. Это значит, что заниматься физкультурой можно только с разрешения специалиста. Боли в межлопаточной области, которые доставляют больше всего страданий при грудном остеохондрозе, бывают и при грыжах межпозвоночного диска, и при стенокардии, и при желчнокаменной болезни. А при этих состояниях физическая нагрузка противопоказана.
  • Нагрузку увеличиваем постепенно. Занятия лечебной гимнастикой должны придавать силу, а не отнимать ее, вызывать чувство "мышечной радости", а не боль и усталость.
  • Наблюдаем за своим состоянием. Если какое-то упражнение вызывает резкую боль в позвоночнике, головокружение или тошноту, следует исключить его из комплекса и обратиться к врачу.
  • Никакой резкости. Все движения выполняются медленно и плавно, соблюдая ритм дыхания.
  • Никаких "прогулов". Чтобы упражнения дали результат, нужно их повторять ежедневно. Если вы сделали паузу по каким-либо причинам, курс считается незавершенным – тогда желательно повторить его сначала.
  • Длительность гимнастического курса при остеохондрозе грудного отдела – 1,5–3 недели. Оптимальную для вас продолжительность пусть подберет врач.

Переходим к тренировке

Лечебной гимнастикой можно заниматься что в первой, что во второй половине дня, кроме как перед сном и не раньше, чем спустя один час после еды. Сделать 1–2 спокойных упражнения на растяжение мышц будет полезно и вечером, но избегая нервного перевозбуждения. А вот с утра можно выполнить весь комплекс в 1–2 подхода – это вполне заменит вам утреннюю зарядку.

загрузка...

До начала занятий проветрите комнату. Порядок упражнений может быть любым, но лучше начинать с наиболее несложных для вас и ими же заканчивать.

Комплекс на растяжение спинных мышц и снятие спастических болей

Гимнастика для двоих

Этот комплекс выполняется в паре с помощником (ролями можно поочередно меняться). Упражнения помогут разработать мышцы грудного отдела позвоночника и восстановить в нем нормальную подвижность, которая при остеохондрозе, как правило, снижена.

На видео ниже – еще один комплекс упражнений (для одного):

Комплекс для свободного дыхания

Застарелый остеохондроз грудного отдела может сопровождаться дыхательными нарушениями, которые развиваются из-за скованности мышц грудной клетки и спины. Этот комплекс тренирует не только позвоночник, но и межреберные мышцы.

Приведенные комплексы упражнений можно чередовать и комбинировать. При грудном остеохондрозе все они достаточно эффективны, но помните, что физкультура приносит пользу лишь тем, кто занимается ею регулярно.

Самые эффективные упражнения при грудном остеохондрозе

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

    Обезболивающий пластырь Версатис: препараты с лидокаином

    Версатис - что это такое?Еще относительно недавно пластыри применялись только для защиты открытых ран от внешнего воздействия. Но современная медицина постоянно развивается. Благодаря чему в продаже появились разные пластыри с лечебным эффектом. Кроме снятия болевых ощущений, они еще снимают отечность и имеют противовоспалительное действие. «Версатис» – это обезболивающий пластырь, предназначенный для лечения разных заболеваний, в том числе и остеохондроз.

    • Что такое «Версатис»?
      • Использование «Версатис» при остеохондрозе
    • Принцип действия
      • Как повысить эффективность «Версатис»?
      • Показания к использованию
      • Дозировка и способы применения
      • Отзывы о пластыре
      • Противопоказания к использованию «Версатиса»
      • Можно ли использовать «Версатис» беременным женщинам?
      • Побочные эффекты
      • Аналоги пластыря «Версатис»
      • Особенности «Версатиса»

    Что такое «Версатис»?

    В отличие от мазей и кремов пластыри на одежде и коже не оставляют каких-то видимых следов. Их использование не мешает вести обычный образ жизни, при этом они абсолютно безболезненно снимаются с кожи. Обезболивающие пластыри применяют для лечения почти всех болезненных ощущений. Иногда у человека может появиться аллергическая реакция на вещества, которые находятся в составе пластыря. И это, наверное, единственный недостаток этого средства.

    Использование «Версатис» при остеохондрозе

    Остеохондроз – довольно распространенное заболевание позвоночника, которое наблюдается у многих людей. Как правило, этой болезнью страдают люди в возрасте 25–45 лет. Но остеохондроз может появиться и в более раннем возрасте. Это объясняется чрезмерной нагрузкой на позвоночник и спину, нарушением в организме процессов обмена, неправильным питанием. При этом заболевании у человека появляется болевой синдром.

    Пластырь Версатис - это лечебный препаратСпециалисты в этом случае советуют применять местные обезболивающие (лидокаин и т. д.). Есть множество медицинских препаратов, которые содержат данное вещество, которые выпускаются в удобной форме, к примеру «Версатис», отзывы о котором в основном положительные.

    «Версатис» – это трансдермальный пластырь, который снимает боль. Вещества, находящиеся в составе этого пластыря, активируют восстановление тканей. Он легко закрепляется к нужной части тела и не соскальзывает, в отличие от компресса. Пластырь всегда будет на месте и может обеспечить быстрый доступ к тканям активного вещества.

    Принцип действия

    Главный действующий компонент этого средства – лидокаин. Это вещество имеет антиаритмическое действие и обладает местным обезболивающим эффектом. Если человеку ввести внутривенно лидокаин, то вещество начинает очень мощно воздействовать, но относительно недолго – примерно 20 минут. В тканях оно довольно быстро впитывается, действуя не больше одного часа. Из пластыря же лидокаин впитывается небольшими дозами и постепенно, что обеспечивает максимальное время действия вещества на организм.

    При наличии у человека какого-либо воспаления эффективность обезболивающего немного снижается. «Версатис» не раздражает покров кожи, помогает расширению сосудов, что усиливает кровообращение в месте применения. Вещества, которые входят в состав пластыря, хорошо впитываются через кожный покров в ткани. После основная часть активных веществ, при прохождении через печень, трансформируется в неактивный метаболит. При локальном использовании необходимо учитывать, что пластырь может влиять на организм в целом, попадая во все ткани, в том числе и в грудное молоко, плаценту, головной мозг.

    Как повысить эффективность «Версатис»?

    Иногда можно добиться полного снятия болевого ощущения на 3–5 неделе. Если по завершении данного срока улучшения незаметно, то врач должен назначить другое лечение. Перед назначением этого средства очень важно правильно установить диагноз.

    «Версатис» не используется для глубокого проникновения через ткани. Соответственно, лидокаин может не дойти до самого возбудителя болевого синдрома, и обезболивающее воздействие может или быть неярко выраженным, или вообще не происходить.

    Показания к использованию

    Лидокаиновый пластырь поможет обезболить травмированные места«Версатис» используется при разных патологиях, к примеру, при вертеброгенных болях, болевом синдроме в результате развития миозита. Часто пластырь применяют при провоцирующей невралгии, герметических инфекциях.

    Когда еще используют пластырь «Версатис»? Инструкция к этому препарату имеет ограниченный перечень показаний. Но существуют подтвержденные данные, что этот пластырь эффектен при таких заболеваниях:

    • спондилез;
    • остеоартроз;
    • остеохондроз.

    При этом он хорошо снимает судороги в мышечных тканях, спазмы и боли в спине. Это позволяет говорить то, что этот препарат имеет довольно большую сферу применения.

    Дозировка и способы применения

    Пластырь используется для наружного применения. Этот препарат нужно приклеивать на кожный покров в болезненной области. Пластырь держать нужно не более 16 часов. Приклеивать одновременно можно не более 4 пластырей. Если необходимо, то его можно порезать на несколько кусочков, это лучше сделать до снятия защитной пленки.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Пластырь запрещается приклеивать на воспаленную или поврежденную кожу. Покров кожи обязан быть без герметических высыпаний и сухой. Пластырь нужно приклеивать таким образом, чтобы он накрывал всю болезненную область. Интервал между использованием должен составлять не меньше 16 часов.

    Упаковка пластыря Версалис - лидокаиновый пластырь«Версатис» повторно использовать нельзя. Приклеивать к телу его необходимо сразу, предварительно сняв защитную пленку. Если необходимо, то волосы на участке использования можно состричь, но только не брить.

    Курс лечения необходимо проводить на протяжении 3–5 недель. Если по завершении данного времени терапевтического эффекта не будет, то лечение нужно завершить. Эффективность лечения необходимо оценивать все время, чтобы узнать оптимальное количество пластырей, которые используются одновременно для покрытия всего болевого участка. Также это нужно для определения времени между использованиями. Не рекомендуется использовать пластырь «Версатис» до 18 лет.

    После наклеивания «Версатис» необходимо утилизировать, поскольку в использованном препарате еще находится действующее вещество. Также нужно сразу помыть руки. Сняв с кожи, пластырь укладывают пополам клейкой стороной вовнутрь, чтобы не касаться к поверхности, которая содержит активное вещество. Пластыри должны быть недоступны домашним животным или детям.

    Отзывы о пластыре

    Многие люди, которые использовали препарат по назначению врача, оставляют о пластыре лишь положительные отзывы. Обычно они говорят, что пластырь смог помочь им избавиться от болевых ощущений при остеохондрозе и иных заболеваниях. Некоторые говорят, что с помощью этого препарата смогли продолжать работу, забыв о болях в шее, спине и иных частях тела.

    Чаще всего пациенты, которые использовали этот препарат, советуют его, отмечая, что он почти моментально возвращает былую подвижность и снимает боль.

    Противопоказания к использованию «Версатиса»

    В основном «Версатис» имеет хорошие отзывы. Но, невзирая на это, у препарата существуют противопоказания, к ним относятся:

    • миастения;
    • нарушения работы печени;
    • чувствительность к веществам, которые находятся в пластыре;
    • Преимущества пластыря Версалис и область применениякардиогенный шок;
    • блокада сердца;
    • появление эпилептиформных судорог при введении лидокаина;
    • врожденное отклонение строения сердца;
    • слабость синусного узла.

    Препарат применяют с осторожностью во время патологий печени и сердечной недостаточности. Нежелательно приклеивать пластырь на больной участок, если в данной области нарушена целостность кожи. Препарат не рекомендуют использовать людям, которым больше 60 лет. Также пластырь не стоит использовать при общей слабости.

    Можно ли использовать «Версатис» беременным женщинам?

    Так как основное вещество, которое находится в пластыре – лидокаин, то этот препарат во время беременности и лактации назначают лишь в том случае, если ожидаемый результат для матери превышает вероятный вред для ребенка. Примечательно, что информации о безопасности использования пластыря у детей до 18 нет.

    Побочные эффекты

    Нужно отметить, что при использовании пластыря лидокаин, содержащийся в нем, воздействует системно. Соответственно, он может создавать побочные эффекты за зоной приклеивания пластыря. К примеру, этот препарат может провоцировать гипертермию, снижение защиты иммунной системы, онемение конечностей, жар и озноб. Иногда он может вызвать небольшое чувство жжения на участке приклеивания, а также крапивницу, контактный дерматит или зуд. Среди остальных побочных явлений в инструкции написаны:

    • Правила применения пластыря с лидокаином Версалисанафилактический шок;
    • возбуждение ЦНС или нервозное состояние;
    • ангионевротический отек;
    • изменение давления;
    • тошнота и рвота;
    • потеря сознания;
    • дезориентация или судороги;
    • сонливость;
    • головная боль или головокружение.

    Судя по отзывам, «Версатис» имеет небольшой риск передозировки. Компонент циметидин, который находится в пластыре, повышает в крови концентрацию лидокаина, а барбитураты снижают его активность. Противосудорожные препараты могут понизить время действия лидокаина. В комбинации с новокаинамидом средство может провоцировать возбуждение ЦНС и появление галлюцинаций. Также нужно отметить, что пластырь повышает на организм влияние наркозных снотворных и медикаментов средств. Ингибиторы МАО могут поспособствовать увеличению времени анестетического эффекта.

    Что может случиться при отравлении? У человека могут появиться судороги, кома, остановка дыхания, тремор, блокада сердца, коллапс. Также может быть слабость, головокружение, понижение артериального давления и некоторые иные признаки. Лечение в данном случае в первую очередь состоит в отмене этого препарата, после больному производят легочную реанимацию, прием холинолитиков, кислородную терапию, противосудорожных и сосудосуживающих медикаментов.

    Аналоги пластыря «Версатис»

    Есть ли аналог «Версатис»? Есть препарат с похожим эффектом, он называется «Олфен». Это средство тоже изготавливается в форме пластыря. Остальные аналоги препарата с лидокаином изготавливаются, как правило, в форме кремов (к примеру, «Эмла») либо растворов для инъекций и компрессов. Ими являются:

    • Луан;
    • Артифрин;
    • Ликаин;
    • Лидокарт.

    Особенности «Версатиса»

    При травмах и заболеваниях суставов поможет Версатис Пластырь можно купить в аптеке по вполне доступной цене, и продается он без рецепта. Во время его использования необходимо учитывать, что этот препарат может повлиять на быстроту реакции. Если род деятельность пациента, который использует этот препарат, связан с концентрацией внимания, к примеру, с вождением автомобиля, то «Версатис» необходимо использовать с осторожностью. После применения руки необходимо тщательно вымыть и не допускать контакта активного вещества со слизистой оболочкой глаз.

    Лечение должно принести результат на протяжении 3–5 недель, иначе необходимо обратиться за помощью к врачу. После использования пластырь выкидывают. Неиспользованные пластыри нужно сохранять в местах, недоступных для детей и домашних животных.

    Подводя итог, можно утверждать, что такой препарат, как пластырь «Версатис» является совершенно безопасным средством от лечения многих заболеваний. Его отрицательное влияние, в общем, на организм минимальный, а положительный эффект можно уже наблюдать через довольно короткое время. Тем более это относится к обезболивающему действию. Но все это будет возможно лишь при правильном применении после консультации с врачом.

    Против каждой боли есть свое средство. Пластырь «Версатис» может быть великолепной альтернативой современным лекарствам. Этот препарат не дорог по цене и отпускается в аптеках без рецепта, но, так или иначе, перед использованием требует обращения к врачу. Это сможет помочь поставить правильный диагноз и прописать оптимальное лечение.

  • Добавить комментарий