Патологии голеностопа у детей

Как укрепить позвоночник: профилактика сколиоза

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Строение позвоночного столба обеспечило человеку возможность прямохождения. Ребенок рождается с прямым позвоночником и каждый этап формирования определенных моторных навыков знаменуется образованием физиологического изгиба.

Подъём и удерживание на весу головки — шейный лордоз, навыки сидения — грудной кифоз (выпуклость позвоночника кзади) и когда ребенок встаёт на ноги формируется поясничный лордоз (изгиб позвоночного столба вперед, в сторону внутренних органов) и крестцовый кифоз.

Физиологические изгибы гасят колебания и вибрации, возникающие при передвижении в вертикальной плоскости.

Как часто человек портит вместо того, чтобы сохранить

Совершенство конструкции человеческого тела часто нарушается по тем или иным причинам, и либо физиологические изгибы изменяют свою выраженность в ту или иную сторону, либо появляются боковые искривления позвоночного столба.

загрузка...

Основными причинами искривления позвоночника становятся слабость сухожильно-мышечного аппарата спины и ранняя нагрузка на позвоночник, когда детей раньше допустимого срока высаживают в прыгунки и устанавливают в ходунках.

При слабости сухожильно-мышечного каркаса, которая может быть обусловлена, как наследственными факторами, так и отсутствием правильного физического развития малыша, разрешающим моментом становятся регулярные школьные занятия без правильного оформления рабочего места для ребенка.

Правильный уход и питание — хорошее начало для жизни без проблем

Предупреждение возникновения внешних причинных факторов для развития данной патологии, по сути и является профилактикой сколиоза.

Согласно оговоренным срокам, малыш должен в 3 месяца удерживать на весу головку, в 6 месяцев самостоятельно сидеть и к 10-12 месяцам подниматься на ноги и делать первые шаги.

Соблюдение этих сроков важно для созревания детской спины, которое заключается в формировании баланса спинных мышц сгибателей и разгибателей, позволяющих гармонично держать тело в пространстве. Кроме этого в профилактику детского сколиоза входит выверенный рацион питания с достаточным содержанием белка, витаминов и минералов, активные подвижные игры на свежем воздухе, водные процедуры и солнечные ванны.

Подытоживая перечисления, надо сказать, что лозунг развития физически здорового ребенка советских времён: «Солнце, воздух и вода — наши лучше друзья» не потерял значения и по сей день.

Бытовые вопросы профилактики

Профилактикой сколиоза у детей является также правильная организация рабочего и спального мест ребенка:

  • Высота стола должна быть на 20-23см выше локтя опущенной руки ребенка;
  • Высота сидения стула должна приходиться ровно на подколенный сгиб;
  • Спинка стула должна давать упор не затылку, а грудному отделу позвоночника;
  • Расстояние между рабочим краем стола и телом ребенка должно быть не более 1,5см;
  • При работе руки должны иметь симметричный упор на предплечья, лежащие на поверхности стола;
  • Голова должна быть немного наклонена вниз, таз упираться в угол стула между сиденьем и спинкой, а расстояние от глаз до рабочей поверхности составлять не менее 50 см.

Выбирая кроватку и спальные принадлежности важно думать не об эстетике и мнимом удобстве для малыша, а о том, чтобы подобранный вариант отвечал правилам профилактики сколиоза у детей дошкольного возраста:

  • Кроватка должна соответствовать возрастной категории ребенка;
  • Изголовье кроватки не должно быть приподнято;
  • Матрац должен быть, как минимум полужестким, а ещё лучше приобрести сразу ортопедический матрац;
  • Подушка не должна быть большой, неровной и мягкой.

Осанка и физкультура

Кроме всего прочего, раннее формирование осанки — предупреждение искривления позвоночника. Для этого надо вообразить вертикальную ось, которая к небу тянет тело за макушку, проходит ровно вдоль спины и через верхушку крестца уходит в землю. Ноги при этом должны быть полностью разогнуты в коленных и тазобедренных суставах, плечи разведены в стороны, как крылья, готовые к полету, живот и ягодицы поджаты.

Конечно, можно использовать корректоры для осанки, привязывать ребенка к стулу, но все же будет эффективней, если формирование осанки, как профилактики сколиоза будет неким радостным, насыщенным действом, чем принудительной мерой.

Объяснять ребенку о вреде кривой спины и проблемах со здоровьем из-за сколиоза в будущем, по-меньшей мере вызовет непонимание и неприязнь, а то и открытое сопротивление.

После сформированных навыков удержания спины в расправленном состоянии следует приступить к профилактике нарушения осанки у детей дошкольного возраста. Постоянно сохранять правильную осанку ребёнку поможет хорошая физическая форма. Для этого достаточно найти подходящую под темперамент вашего чада спортивную секцию и обеспечить мотив для её регулярного посещения.

Профилактикой нарушений осанки (сколиозов) можно заняться, и не покидания пределов места проживания, если есть возможность регулярного уделения времени ребенку и способность не создавать тягостную атмосферу ожидания вашим подопечным насилия физкультурой. Предварительно следует подготовиться, узнав, как укрепить позвоночник в домашних условиях.

Для этого, кроме консультаций врача ЛФК и врача ортопеда, можно дополнительно воспользоваться видео курсами или освоить методическое пособие об основных упражнениях, направленных на поднятие мышечного тонуса спины, живота, таза.

Комплекс упражнений для профилактики сколиоза выполняется в несколько этапов:

  1. Первый этап важен своим разгрузочным эффектом на позвоночник и заключается он в спуске по эволюционной лестнице — хождении на четвереньках;
  2. Дальше выполняются упражнения со сменой положения тела в пространстве:
    • Лёжа на спине. Перед выполнением упражнений лежа на спине (а в дальнейшем, и лежа на животе) важно исходное положение — вытяжение позвоночника, которое повторяет расположение скелетных структур при правильной осанке. Это важно для формирования памяти тела;
    • Лёжа на животе;
    • В положении стоя.

С комплексом упражнений для профилактики сколиоза вы можете ознакомится в видео:

Классификация

Сколиоз у детей, о котором до сих пор шла речь относится к неструктурному, так называемому, осаночному сколиозу.
Он редко достигает тяжёлых степеней и достаточно хорошо подвергается и лечению, и профилактике.
К этой же группе относится рефлекторное искривление оси спины.

Лечение и профилактика такого сколиоза заключены в обнаружении и устранении причины болевого синдрома, вызвавшего защитное сокращение мышц одной стороны тела, что привело к перекосу оси позвоночника.

Другой причиной возникновения сколиоза, становится рефлекторная компенсация неравномерной длины нижних конечностей, например, при некомпенсированном врожденном вывихе бедра.

Кроме неструктурного искривления позвоночника, есть более тяжелый — структурный сколиоз, который сопровождает полиомиелит, рахит, врожденные мышечные дистрофии и врожденные нарушения структуры позвонков. И если профилактику осаночного сколиоза можно осуществить даже массажем, то при структурном искривлении оси позвоночника, вопрос, как укрепить позвоночник, становится жизненно важным.

Это происходит потому, что большинство таких деформаций позвоночного столба склонны к прогрессированию, и чем выше степень сколиоза, тем наблюдается больший процент нарушения работы внутренних органов.

Немного о кифозе

Причины возникновения и тяжесть структурного сколиоза перекликается с другим искривлением позвоночного столба — кифозом грудного отдела позвоночника. В норме имеющийся физиологический кифоз, несущий амортизирующую роль, при определенных условиях становится патологическим, принимая форму горба, иногда настолько выраженного, что приходится задаваться вопросом, как укрепить шейный отдел позвоночника, так как вынужденное, в этом случае, положение головы создаёт запрос на повышенную выносливость мышечного корсета шеи.

При тяжелой степени сколиоза, как и при кифозе основные лечебные консервативные мероприятия уже направлены только на стабилизацию, не на коррекцию позвоночного столба. И в этом аспекте больше прибегают к дифференцированному массажу и методам физиотерапии (электростимуляция мышц, обёртывания озокеритом) нежели к ЛФК.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причинами кифоза позвоночника становятся грубые структурные нарушения позвонков в результате либо врожденной патологии, либо вследствие тяжелого заболевания.

Такими заболеваниями могут быть туберкулез, болезнь Бехтерева, болезнь Шейермана Мау и другие.

Заключение

Красивая ровная спина — это не только дар природы, но и ежедневный труд и внимание к развитию своего ребенка родителей.

Красота это не только приятная глазу эстетика, но и здоровье, которое сохранившись на долгие годы, даёт человеку возможность максимально использовать предоставленные судьбой шансы.

Содержание статьи:

  • Суть и виды разрывов связок голеностопа
  • Причины
  • Характерные симптомы
  • Методы лечения
  • Охлаждение травмированной области
  • Иммобилизация и фиксация
  • Медикаменты
  • Физиотерапия и ЛФК

Разрыв связок голеностопного сустава – нарушение целостности волокон связок, удерживающих в стабильном положении сочленение костей голени с костями стопы.

Повреждения связочного аппарата голеностопа по распространенности занимают второе место среди других суставов – чаще поражаются только связки колена.

Около 20% травм голеностопного сочленения – это разрывы связок. Их проявления и последствия по-разному беспокоят больных (в зависимости от степени повреждения волокон): при частичных разрывах возникают незначительные ноющие боли и прихрамывание на травмированную ногу; полный разрыв связок голеностопа вызывает сильные жгучие боли, больной не может не только ходить, но даже встать на стопу.

На восстановление нормальной двигательной активности необходимо 2–5 недель. Все это время больной не в состоянии выполнять работу, связанную с нагрузкой на ноги, и вынужден передвигаться либо на костылях, либо с тростью.

Поврежденные связки голеностопного сустава, как и любого другого, полностью восстанавливаются на фоне комплексного консервативного лечения (фиксации сустава, медикаментов, физиотерапевтических процедур). Операция требуется в единичных случаях: при полных разрывах, не поддающихся стандартному лечению.

Лечит это заболевание врач травматолог-ортопед.

В этой статье вы узнаете, какие бывают разрывы связок голеностопного сустава, почему и как они возникают, каковы их признаки и симптомы, как их правильно лечить.

Суть и виды разрывов связок голеностопа

В области голеностопа расположены три вида связок:

Диагноз «разрыв голеностопных связок» предполагает нарушение целостности одной или нескольких их групп. В зависимости от степени нарушения целостности связок определяют вид и тяжесть разрыва. Характеристики повреждений идентичны для всех видов суставов, они приведены в таблице:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Причины возникновения

Разрывы связок любого сустава происходят по причине травм. Для голеностопного сочленения это:

  • подворачивание стопы вовнутрь или наружу, что бывает при ходьбе по неровной местности, при беге, выполнении физической работы;
  • прямые (спереди или сзади) и боковые (справа или слева) удары в нижнюю часть голени при зафиксированной стопе или, наоборот, удары по стопе при неподвижно зафиксированной голени;
  • переразгибание стопы кзади, когда человек во время ходьбы или бега тыльной поверхностью пальцев стопы прикасается к возвышению или препятствию.

Характерные симптомы

Заподозрить разрыв связок голеностопного сустава, как и связок любого другого сустава, позволяют такие признаки и симптомы:

Описание признаков, характерных именно для поражения связочного аппарата голеностопа, приведены в таблице:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Методы лечения

Повреждения связочного аппарата любого сустава, в том числе голеностопа, лечат по общим принципам:

  • охлаждение поврежденной зоны в первые сутки после травмы;
  • фиксация сочленения с целью обеспечения покоя;
  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапевтические и тепловые процедуры в восстановительном периоде;
  • лечебная физкультура и массаж.

Такое комплексное лечение разрыва связок голеностопного сустава показано всем больным, независимо от вида и степени повреждения. В 10–15% случаев дополнительно могут понадобиться:

Охлаждение травмированной области

Прикладывание к голеностопному суставу льда или любого другого источника холода сразу или в первые часы после получения травмы уменьшает боль и препятствует увеличению отека. Целесообразность охлаждения сохраняется на протяжении 14–18 часов.

прикладывание льда к поврежденной зоне голеностопа

Иммобилизация и фиксация

Сустав, в котором произошел разрыв связок, обязательно обездвиживают. Для голеностопа подходят такие методы фиксации:

Фиксировать разрыв связок голеностопного сустава нужно для того, чтобы поврежденные ткани находились в одном положении – так они быстрее срастаются и восстанавливаются. Если иммобилизация будет неправильной или недостаточно продолжительной, это увеличит сроки восстановления.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Медикаменты

Лекарственные препараты при разрывах связочного аппарата голеностопа (как и любого другого сустава) имеют второстепенное значение. С целью обезболивания, уменьшения отека и воспаления назначают нестероидные противовоспалительные препараты:

Физиотерапия и ЛФК

В течение 3-х дней после возникновения разрыва связок, тепловые или другие физиотерапевтические процедуры противопоказаны. В дальнейшем используют: УВЧ, магнитотерапию, парафиновые и озокеритовые аппликации, электрофорез, фонофорез, теплые компрессы со спиртом или димексидом.

Лечебную физкультуру следует подключать постепенно: от сгибательно-разгибательных движений пальцами стопы после первых суток посттравматического периода до активных упражнений, в которых участвует вся стопа (в том числе – ходьбы).

Если функция голеностопного сустава не восстанавливается и больной не может ходить, возникает необходимость в:

  • операции (сшивании связок при их полном разрыве);
  • пункции сустава – при гемартрозе (скоплении крови в суставной полости);
  • лекарственных блокадах глюкокортикоидами (Дипроспан, Бетаспан, Гидрокортизон) – при выраженном и продолжительном воспалении.

Разорванные связки голеностопа восстанавливаются в период от 2–3 недель до 2–3 месяцев при условии соблюдения всех правил лечебного режима. Помните это и ни в коем случае не пренебрегайте рекомендациями специалистов!

Обзор разрыва связок голеностопного сустава: суть, виды патологии, лечение

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Препараты хондропротекторы для лечения суставов
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины
  • Добавить комментарий