Охлаждающая подушка для сна отзывы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Здоровый сон и отсутствие болей в спине, шее и ногах – мечта многих людей, чья работа связана длительным нахождением в одной позе. Неправильно распределенная по суставам нагрузка грозит их искривлением и воспалениями, что, в свою очередь, ведет к нарушению работы кровеносной, сердечно-сосудистой и иных систем человеческого организма. Чтобы этого избежать, были разработаны специальные ортопедические изделия, помогающие телу принимать и поддерживать правильное положение в течение дня и во время отдыха. Среди подобных товаров отечественного производства, неплохо зарекомендовала себя продукция «Доктор Хорошев», неоднократно получавшая положительные отзывы.

Предыстория

Для понимания того, что собой представляет и откуда взялась подобная марка, стоит обратить внимание на особенности жизни и профессиональной деятельности Хорошева. Описание некоторых этапов наиболее полно раскрывает уровень его знаний и навыков, которыми он, спустя десятилетия врачебной практики, делится с окружающими безвозмездно посредством консультаций, а также через свои ортопедические товары.

Краткая биография

Владимир Степанович родился в 1954 году 15 июня в семье, где отец был инженером, а мама – школьным учителем. Окончив учебу, в 1971 году поступил в РГМИ (Ростовский государственный мединститут) откуда по окончании 4 курса перевелся на военно-медицинский факультет в Нижнем Новгороде.

С 1977 года в должности военного врача отслужил на Крайнем Севере и в Афганистане. Впоследствии за свою самоотверженную работу, спасшую и продлившую жизнь огромному количеству военных и мирных граждан, досрочно был повышен в звании до майора медслужбы, получив орден «За службу Родине в Вооруженных силах СССР» 3 степени.

загрузка...

Последующие два года повышал свою квалификацию в ленинградской Военно-Медицинской Академии им. Кирова и до увольнения в запас в 1993 году отслужил в московском военном госпитале им. Бурденко. Вплоть до 2004 года практиковал в качестве завотделения, а затем и главного хирурга в 81-й московской больнице.

Появление бренда

В 2004 году на радиоканале страны «Радио России» стала выходить передача «Планета здоровья», в которой бессменным главным ведущим был и по сей день остается Владимир Степанович. Основной темой всегда является традиционная и нетрадиционная медицина. Особенно много времени посвящается стандартным проблемам многих людей – болям в спине и суставах, плохому сну и усталости, понижению иммунитета. Ведь препаратов, доступных по цене, для избавления от них меньше, чем требуется.

Что сделал доктор и ведущий? Примерно с 2014 года наряду с медицинским консультированием печатных и телевизионных СМИ, Владимир Степанович начинает выпуск товаров со своей фамилией, в которые вошли ортопедические подушки, стельки, воротники и сидения, а также матрасы.

Каждый предмет содержит биоактивные частицы, очищающие воздух вокруг, что отличает его от аналогичной продукции иных марок и брендов.

Как выбрать ортопедическую подушку?

be45f5d2ef640e1ecc86f6bf35ab17e5

Здоровый крепкий сон, отсутствие мигреней, болей в шее и спине во многом зависят от того, на какой подушке мы спим и как ровно сидим. Неправильная форма или излишняя жесткость способны привести к многочасовому поиску удобного положения и нарушению кровотока, самым явным следствием которых являются сильная усталость и вялость.

По этой причине подходить к приобретению индивидуальной лечебной подушки необходимо ответственно, чтобы форма, размер и наполнитель соответствовали потребностям. К тому же при незнании можно натолкнуться на мошенников, производящих или реализующих некачественный товар с опасным для здоровья наполнителем либо плохо сшитый.

Советы и классификация

Индивидуальные лечебные подушки выбираются в 2 этапа. Сначала по тому, для чего и каким образом они будут использоваться, затем по физическим характеристикам, фирме-производителю и стоимости.

По предназначению подушка бывает:

  • для сна;
  • для сидения;
  • для ног.

От обычных подушек эти отличаются наполнителем. Для офисных кресел и стульев изделия бывают также разными, одни крепятся на спинку и могут иметь боковые валики, другие сделаны в форме косточки, бублика или круга, кладутся на сидение. Последние требуются при профилактике геморроя, послеродовых и иных, связанных с повреждением опорно-двигательного аппарата, травм, а также заболеваний мочеполовой системы.

Подушка для ног необходима, если человек много работает, стоя или находясь в движении.

Ее рекомендуют при беременности, переломах и растяжках, а также травмах голеностопов и коленных суставов. Бывают маленькими (для икр или стоп) и на всю длину ног.

По параметрам подушка подбирается исходя из:

  • размера;
  • формы;
  • высоты и ширины;
  • жесткости;
  • наполнителя;
  • цены.

Форма подушки может быть классической или специальной, высота и ширина подбираются в зависимости от привычного положения лежа и сидя. Жесткость определяется наиболее часто принимаемой во сне или во время сидения позой, а также наличием проблем в области шеи, поясницы или таза. Наполнитель бывает термочувствительным, запоминающим форму, искусственным либо натуральным.

Подушка марки «Доктор Хорошев»

ortopedicheskaya-podushka-doktor-horoshev

Такая подушка рекомендуется при недосыпах и бессоннице, заболеваниях нервной системы и даже храпе, а также проблемах с сердцем и сосудами, опорно-двигательным аппаратом. Особая форма и находящийся внутри валик повторяют естественные изгибы шеи, способствуя, таким образом, постепенному распрямлению всего позвоночника.

Материал подушки представляет собой наномодифицированное вещество, чувствительное к изменению температуры и приятное на ощупь.

В наполнителе есть антибактериальные ионы, которые очищают окружающий воздух от токсичных газов (автомобильные выхлопы, краска, едкие чистящие вещества). При регулярном засыпании на таком изделии человеку гарантируется восстановление нормальной циркуляции крови, избавление от суставных и мышечных болей, а также мигреней, которые возникают при передавливании сосудов.

Как выбрать стельки?

Частая ходьба и нахождение весь день на ногах приводят к отечности, болям в ступнях и коленях, которые впоследствии могут стать причиной плоскостопия, деформации суставов и искривления поясничного отдела в попытке принять устойчивое положение. Это, в свою очередь, влияет на внутренние органы, они смещаются или испытывают избыточное давление, нарушается их работа и ток крови, по цепочке затрагиваются все системы организма.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Избежать всего этого можно еще на ранней стадии, если вовремя обратиться к доктору и приобрести лечебные стельки для индивидуального ежедневного использования дома и на работе, в любой сезон года.

Разновидности

Все стельки для обуви классифицируются по ряду параметров, где главным является возраст и размер стопы соответственно. Их можно купить в любом магазине медицинской техники и даже аптеке или заказать (делается отпечаток ступни для формирования индивидуальной стельки в соответствии с конкретными анатомическими особенностями), в таком случае стоимость поднимется, но незначительно.

Градация стелек производится по:

  • Предназначению (для пяточной шпоры, при ревматоидном артрите и плоскостопии, остеоартрозе, при беременности).
  • Маркировке (ВП с разным числовым значением, наличием супинарных вкладышей, пронаторов).
  • Материалу (силикон, гель, каркасная конструкция).

Специалисты рекомендуют пользоваться услугами изготовителей стелек под заказ, поскольку в таком случае учитываются не только анатомические особенности стопы, но и образ жизни пациента, а также тип носимой обуви.

Стельки Хорошева

stelki2

Из отечественных производителей наиболее известна одноименная марка доктора Владимира Степановича, о котором речь шла выше. Под ней выпускаются силиконовые стельки для летней и зимней обуви, больших размеров и детские. Они помогают правильно распределять вес при ходьбе и препятствуют искривлению стопы, развитию плоскостопия. Используются для профилактики и при отложении солей, артрите, пяточной шпоре. Хорошо помогают при варикозе, снимают мышечное напряжение и препятствуют перегреву ступни, поскольку хорошо впитывают влагу.

К стелькам рекомендуется привыкать постепенно, в течение недели расхаживая их по 10–15 минут, чтобы стопа привыкла, адаптировалась и не возникало дискомфорта при использовании их в течение многих часов. При этом обязательно, чтобы на ногах не было открытых ран или язв.

При постоянном или регулярном ношении необходимо обновлять стельки не позднее 3 месяцев со дня первого использования. Суточный максимум их эксплуатации – 16 часов. Использовать их необходимо только по назначению врача и в лечебно-профилактических целях.

Если вы хотите приобрести ортопедическую продукцию для себя или родственников, но непременно отечественного производства и качественную, то стоит обратить внимание на одноименную марку от практикующего доктора с многолетним стажем Хорошева Владимира Степановича.

Будучи изначально специалистом военным, он имеет значительный и исключительный опыт в деле быстрой и эффективной помощи, что отразилось на выпускаемых им товарах лечебно-профилактического назначения.

Прежде чем приобретать подушки, воротники или матрацы, необходимо проконсультироваться с врачом и заранее определиться с тем, в каком ценовом диапазоне, какой формы и из какого материала планируется купить вещь. От этих и других факторов напрямую зависит удобство их эксплуатации, а также степень полезности. Также необходимо не забывать и о правилах использования, согласно которым у каждого изделия есть свой срок износа, по истечении которого его необходимо перестать использовать или заменить новым.

Как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза — задача, требующая комплексного подхода и активного участия пациента в этом процессе. Поэтому оздоровительные процедуры и мероприятия, проводимые в домашних условиях, часто становятся необходимым этапом терапии, позволяющим закрепить уже достигнутый успех медикаментозного и других методов лечения, а также ускорить выздоровление.

Хотя специалисты указывают на вред и потенциальные риски самолечения, некоторые самостоятельные действия больного оправданы с медицинской точки зрения и даже рекомендованы врачами.

Содержание статьи:
Образ жизни при остеохондрозе
Базовый комплекс упражнений
Массаж
Тепловые процедуры

Выявление причин остеохондроза

Лечение шейного остеохондроза, как «официальное», назначенное врачом, так и проводимое в домашних условиях, прежде всего, требует выявления причин патологии. Это обусловлено рядом противопоказаний, например, к занятиям определенными видами физической активности, если дистрофические изменения начали происходить под влиянием последствий травмы шеи.

Обследование шейного отдела позвоночникаПоэтому полное обследование, в том числе, проведение инструментальных и лабораторных исследований (рентгенография, КТ, анализы крови и пр.) — условие, которое позволит определить источник проблемы, воздействовать на него, и не только устранить симптомы шейного остеохондроза, но остановить процесс дальнейшего разрушения дисков и развития осложнений.

Коррекция образа жизни

Учитывая большое количество «повседневных» факторов, которые провоцируют начало остеохондроза шейного отдела и ускоряют прогрессирование заболевания, становится понятным требование к организации здорового образа жизни.

Диета

Такое, казалось бы, несвязанное с остеохондрозом понятие как питание, способно изменить ход событий как в сторону ухудшения состояния, так и выздоровления. Суть в том, что дефицит питательных веществ и кислорода, под влиянием которого межпозвоночные диски начинают разрушаться, может быть вызван сужением просвета сосудов. Это, в свою очередь, часто обусловлено атеросклеротическими изменениями и высоким уровнем холестерина.

При остеохондрозе рекомендовано отказаться от жирных и жареных блюд, копченостей и отдавать предпочтение постным сортам мяса и рыбы, цельнозерновым кашам, овощным блюдам. Такой рацион, в сочетании с медикаментозными методами лечения, способствует восстановлению кровоснабжения тканей позвоночник за счет улучшения качественных характеристик крови.

Большое значение имеет потребление достаточного количества жидкости: скрытое обезвоживание — состояние, которое ничем не проявляет себя внешне, но наносит серьезный вред тканям организма, в том числе, тканям межпозвонковых дисков.

Важно: крепкий чай или кофе, хотя и являются напитками, не способствуют пополнению запасов жидкости в организме. Более того: вещества, содержащиеся в кофе и чае, отличаются сильным мочегонным эффектом, что может стать причиной дефицита воды в тканях.

Отказ от вредных привычек

Сужение сосудов — самая распространенная причина нарушения питания межпозвонковых дисков у курильщиков.

Отказаться от куренияКомпоненты табачного дыма нарушают тонус сосудов, что приводит к уменьшению их просвета и недостаточному поступлению крови в ткани организма, в том числе – структуры позвоночника.

У спиртных напитков несколько иное, но не менее вредное действие: метаболиты алкоголя — это токсичные соединения, которые нарушают деятельность центральной и периферической нервной системы. Это приводит к ухудшению иннервации всех органов вообще и сердечнососудистой системы в частности, которая отвечает за полноценное кровоснабжение тканей.

Отказ от вредных привычек должен стать первым шагом в лечении остеохондроза — без этого даже самая эффективная терапия может обеспечить лишь временное облегчение симптомов, но не полное выздоровление.

Организация рабочего и спального места

Сидячая работа или работа «на ногах» (продавцы, педагоги и пр.) – один из факторов, резко повышающий риск развития остеохондроза и приводящий к быстрому прогрессированию уже развившегося заболевания.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В процессе лечения этого недуга, если нет возможности сменить место работы, необходимо ответственно подойти к правильному выбору офисного кресла или стула (регулируемая высота сиденья и подлокотников, высокая спинка — не ниже затылочной части головы и пр.).

Полезно спать на ортопедической подушке Постельные принадлежности — матрас и подушка — должны соответствовать ортопедическим нормам, не быть слишком жесткими или мягкими и обеспечивать правильную поддержку тела и головы во время сна.

Лечебная гимнастика

После купирования воспалительного процесса и болевого синдрома обязательно выполнение назначенных врачом упражнений из комплекса лечебной гимнастики. Регулярность и систематичность — главные требования к ЛФК: ежедневная 10-минутная зарядка будет гораздо полезнее, чем часовые занятия, проводимые раз в неделю.

Так как все отделы позвоночника имеют общую систему кровоснабжения и не изолированы друг от друга, то при остеохондрозе шейного отдела в патологический процесс нередко вовлекаются грудной и поясничный отделы. То есть нарушение питания дисков в шейном отделе позволяет предполагать более или менее развитую проблему питания тканей и в других отделах позвоночного столба.

Поэтому в лечебно-профилактических целях рекомендованы комплексы ЛФК, воздействующие на весь позвоночник в целом.

Базовый комплекс упражнений

Упражнения для шейного отдела позвоночника:

  • Наклоны головы при шейном остеохондрозеСидя или стоя, спина прямая. Расслабьте мышцы шеи и наклоняйте голову влево и вправо, вперед и назад, позволяя ей под собственным весом «падать» как можно ниже к плечам, на грудь или назад, на спину. Сделайте по 5-6 наклонов в каждую сторону, после чего повторите упражнение, но уже с напряжением мышц – «заставляя» голову наклоняться максимально низко.
  • Сядьте удобно и выпрямите спину. Зажмите в губах карандаш или просто представьте, что держите его, и «пишите» в воздухе цифры от 0 до 9, алфавит, собственное имя – все, что захотите. Следите лишь за тем, чтобы движения карандаша не были однообразными, так вы сможете размять все мышцы шеи и усилить приток крови к ним, и к шейному отделу позвоночника.

Упражнения для грудного отдела позвоночника:

  • Сидя или стоя, спина прямая. Отведите плечи как можно дальше назад, пытаясь соединить лопатки. Так же повторите движение в обратную сторону — максимально выдвигая плечи вперед. Сделайте 4-5 повторов.

Упражнения для грудного и поясничного отдела позвоночника:

  • Упражнение с прогибом в позвоночникеВстаньте на пол на четвереньки, упор на ладони и колени, спина прямая. На выдохе максимально сильно прогнитесь в пояснице, закидывая голову назад, и задержитесь в этом положении 3-5сек., после чего, на вдохе, не возвращаясь в исходное положение, так же сильно выгните спину вверх. При этом плечи должны опускаться вниз, а подбородком старайтесь дотянуться до груди.

Массаж

Полноценный массаж в домашних условиях вряд ли возможен. Но растирания и поглаживания станут отличным способом улучшить кровообращение в патологических участках позвоночника, а также поддерживать эффект, достигнутый после курса оздоровительного профессионального массажа.

Для этого возьмите полотенце или отрез ткани, длиной не менее 120-150 см, в зависимости от вашего роста: когда вы заводите этот импровизированный «массажер» за спину, вам должно быть удобно его держать в вытянутых в сторону, полусогнутых руках.

Если полотенце слишком мягкое, перед использованием замочите его в крепком солевом растворе (2ст.л. на 1 л воды) и высушите — это придаст поверхности ткани нужную жесткость.

Несколько раз в день, при любом удобном случае — даже сидя перед телевизором, вы можете проводить самомассаж: заведите полотенце за шею и «пилящими» движениями растирайте кожу из стороны в сторону. Самомассаж полотенцем делать легкоСтарайтесь не оказывать давления на шейные позвонки — вашей целью должно стать достижение ощущения тепла на поверхности кожи.

После растираний тем же полотенцем сделайте серию похлопываний по шее.

Улучшить кровообращение в области шейных позвонков, а также оказать рефлексогенное воздействие помогут специальные аппликаторы (Кузнецова, Ляпко) — аппараты, созданные для лечения остеохондроза и ряда других патологий позвоночника в домашних условиях.

Тепловые процедуры

Учитывая близкое «соседство» шеи и головного мозга, к проведению тепловых процедур необходимо относиться с крайней осторожностью и приступать к ним только после согласования с лечащим врачом.

Методов для разогрева поверхности кожи и стимуляции кровообращения достаточно много для того, чтобы каждый человек мог выбрать наиболее удобный и безопасный для себя:

  • спиртовые компрессы;
  • Тепловые процедуры на область верхней части позвоночникакомпрессы с использованием спиртовых настоек лекарственных растений (в этом случае к раздражающему эффекту спирта присоединяется действие биоактивных веществ, входящих в состав растительного сырья);
  • раздражающие и согревающие мази и гели (Апизатрон, Финалгон, Капсикам, скипидарная мазь и пр.);
  • сухие согревающие компрессы — нагретая соль или сухие лекарственные травы, помещенные в тканевый мешочек, накладываются на шею до полного остывания компресса.

Дополнительная информация

Заведите «Дневник самочувствия», в котором по 10-балльной шкале ежедневно оценивайте свое состояние, включая интенсивность боли в шее, онемения рук, шума в ушах и прочих симптомов шейного остеохондроза.

Параллельно с этим записывайте в дневник все процедуры, которые вы проводите самостоятельно, а также используемые медикаментозные препараты — как для приема внутрь, так и местные (гели, мази).

При плановом посещении врача этот дневник позволит специалисту внести коррективы в ваш образ жизни на основании предоставленной информации, и дополнить домашнее лечение или исключить из него определенные мероприятия.

Важно: ряд состояний, которыми часто сопровождается остеохондроз шейного отдела (синдром позвоночной артерии, нарушение мозгового кровообращения, вестибулярные нарушения и пр.) требуют крайне ответственного отношения к методам домашнего лечения.

Поэтому не предпринимайте никаких действий до консультации с лечащим врачом, так как самолечение может привести к серьезным осложнениям и ухудшению состояния здоровья.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий