Лучшее средство при артрозе коленного сустава

Хондропротекторы для лечения суставов: применение, выбор, список препаратов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

ТерафлексБолезни суставов в современном мире получают все большее распространение. Всему виной малоподвижный образ жизни, неправильное питание, отсутствие регулярных физических нагрузок и множество других факторов. Так или иначе, суставные патологии приводят к дистрофическим изменениям хрящевой ткани. Именно ее, той или иной степени, разрушенное состояние – главный индикатор стадии суставного заболевания.

Для лечения заболеваний суставов и хрящей используются особые препараты – хондропротекторы. По самому названию этой группы веществ («хондро» – хрящ, «протекция» – защита) понятно, что они обеспечивают защиту суставных хрящей.

Главная функция хондропротекторов – торможение (а иногда и вовсе остановка) процесса разрушения хрящевой ткани при заболеваниях суставов. В некоторых случаях наблюдается ее восстановление. Важно понимать, что оно возможно лишь на начальных стадиях заболевания, когда еще остались клетки, способные размножаться.

Сфера применения

Факторов, провоцирующих разрушение хрящевой ткани довольно много, ниже представлен список лишь некоторых из них:

загрузка...
  • возрастные изменения;
  • сильные травмы суставов или сочетание большого количества мелких;артроз колена
  • генетическая предрасположенность;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • лишний вес (значительно увеличивает нагрузку на суставы);
  • гормональные сбои;
  • нарушение обмена веществ;
  • регулярный прием веществ, вредных для организма (кофеин, алкоголь, никотин);
  • инфекция;
  • нарушения кровообращения в организме;
  • особенности строения скелета, заболевания позвоночника, приводящие к неравномерному распределению нагрузки на суставы (сколиоз, дисплазия, врожденные вывихи).

Перечисленные факторы риска могут сочетаться в различных комбинациях. Чем большее число перечисленных предпосылок наблюдается у пациента, тем выше риск развития болезней суставов.

Болезни, при которых показано применение хондропротекторов:

  • артроз;
  • артрит;
  • остеохондроз;
  • сильные травмы суставов;
  • спондилез различных видов;
  • дистрофические изменения суставного хряща;
  • восстановительный период после операций на суставах.

При вышеперечисленных заболеваниях наблюдается значительное разрушение хрящевой ткани. Хондропротекторы позволяют замедлить, а то и вовсе остановить этот процесс. При начальных стадиях болезни препараты для суставов также помогают восстановить поврежденную хрящевую ткань.

Как и почему это работает?

Хрящ представляет собой особую прослойку между костями в местах их соединения. Он обеспечивает их легкое скольжение за счет особой внутрисуставной смазки, ее же называют синовиальной (суставной) жидкостью. Ей пропитаны все клетки хрящевой ткани. Суставная жидкость отвечает не только за обеспечение плавных движений, но и за питание хрящей, так как собственных кровеносных сосудов они лишены.

Инъекция в коленоПри разрушении хрящевой ткани (вне зависимости от первопричины) в первую очередь уменьшается содержание в ней глюкозамина и хондроитина, из-за чего происходит разволокнение хряща, появление трещин и шероховатых участков на его поверхности, а также уменьшается общая его толщина. Параллельно снижается выработка суставной жидкости.

В результате наблюдается оголение суставных поверхностей костей, их трение друг о друга напрямую, без хрящевой прослойки. Это является предпосылкой к развитию различных суставных болезней, например, артроза или остеохондроза. Главным индикатором развития заболеваний этого рода считается болезненность движений в области сустава.

Хондропротекторы способны остановить разрушение хрящевой ткани, а при начальных стадиях заболевания даже восстановить разрушенные участки. Дело в том, что в состав препаратов входят вышеупомянутые глюкозамин и хондроитин, которые, попадая в организм, идентифицируются им как собственные и начинают «встраиваться» в поврежденный хрящ, восстанавливая его структуру.

Механизм действия хондропротекторов

Современная классификация хондропротекторов

На сегодняшний день существует два официальных принципа, по которым классифицируются препараты этой группы. Первый базируется на их составе, второй – на времени их внедрения на рынок лекарственных средств (так называемых «поколениях»). Однако, обо всем по порядку.

Первый принцип подразделяет хондропротекторы на следующие категории:

  1. Препараты, в состав которых входит такое вещество, как хондроитин сульфат (он же – хондроитинсерная кислота). Именно он является основным строительным материалом, который используется организмом при синтезе хрящевой ткани. Наиболее распространенные препараты хондропротекторы этой группы – Артрон, Мукосат, Хондроксид, Хондролон.
  2. Средства, содержащие мукополисахариды. Они входят в состав соединительной ткани, а также различных жидкостей, в частности – суставной. Самый популярный среди этой группы препаратов – Артепарон.
  3. Препараты, представляющие собой вытяжку из хрящей и костного мозга различных представителей животного мира. По составу все хрящи животного происхождения практически идентичны, потому могут быть использованы почти любые животные. На базе вытяжки производятся такие медикаменты, как Алфлутоп, Румалон.Дона
  4. Средства, базирующиеся на глюкозамине – веществе, вырабатываемом хрящевой тканью и входящем в состав суставной жидкости. Также он способствует восстановлению хрящей и заметно увеличивает их эластичность. Наиболее известные препараты хондропротекторы на основе глюкозамина – Артрон флекс, Дона.
  5. Медикаменты, имеющие комплексный состав, то есть комбинирующие вышеперечисленные вещества – Терафлекс, Артрон комплекс.

Второй принцип разделения препаратов – по поколениям:

  1. Первое поколение – неочищенные хрящевые и костные вытяжки. Из препаратов данного типа в настоящий момент используется только Алфлутоп. Подобные препараты часто вызывают сильные аллергические реакции.
  2. Второе поколение – препараты, основанные на глюкозамине, хондроитин сульфате и гиалуроновой кислоте.
  3. Хондропротекторы нового третьего поколения содержат различные комбинации вышеупомянутых препаратов. Чаще всего встречаются комплексы, включающие в себя гидрохлорид и хондроитин сульфат. Полный список препаратов хондропротекторов нового поколения: Артрон комплекс, Терафлекс Адванс, Триактив Артрон, Мовекс. Последний на сегодняшний день считается наиболее полным и эффективным.

Помимо этого неофициально хондропротекторы также разделяются по способу применения.

  1. Внутренний прием. К этим препаратам относятся Артра, Пиаскледин, Терафлекс. Заметная положительная динамика от их Артраприменения обычно наблюдается через два – три месяца после начала приема, а спустя полгода появляются значительные улучшения общего состояния пациента.
  2. Инъекции. В числе этой группы – Адгелон, Нолтрекс, Алфтулоп. Эффект появляется намного быстрее, нежели от приема препаратов внутрь, однако курс инъекций значительно короче и нуждается в более частом повторении.
  3. Введение заместителей напрямую. Препараты, основанные на гиалуроновой кислоте (Остенил, Ферматрон) вводятся напрямую в наиболее крупные суставы организма и выполняют функции суставной жидкости. Данная процедура крайне болезненна. Иногда бывает достаточно одной инъекции, в запущенных случаях – до пяти.

Особенности  терапии

Схемы лечения с помощью хондропротекторов при различных суставных заболеваниях очень похожи. Как правило, пациенту назначаются сначала инъекции с целью более быстрого достижения положительного результата, затем врач плавно переводит его на таблетки для продолжения лечения. Конечно, при терапии определенной болезни есть свои особенности.

Например, при коксартрозе тазобедренного сустава никогда не назначают хондропротекторы в виде мази и геля, так как этот сустав лежит глубоко и те просто до него «не доберутся». Обычно пациенту прописывается курс инъекций таких препаратов, как Дона (3 раза в неделю в течение 4 – 6 недель), при дальнейшем лечении переходят на капсулы Дона (3 раза в день в течение 4 – 6 недель).

В более запущенных случаях назначаются средства, базирующиеся на гиалуроновой кислоте и замещающие естественную суставную жидкость. Если предыдущий вид инъекций осуществлялся внутримышечно и мог проводиться в домашних условиях, то такие препараты вводятся напрямую в сустав.

Эту процедуру должен проводить только опытный врач и исключительно под контролем рентгеновского аппарата. В курс лечения входит 3 – 5 процедур, повторяется он не ранее, чем спустя 6 месяцев.

А вот при артрозе коленного сустава обычно сразу назначаются инъекции хондропротекторов с гиалуроновой кислотой. При этом пациенту также рекомендуется бороться с лишним весом (именно он в большинстве случаев является первопричиной заболевания).

Кроме того, при артрозе колена недопустимы высокие нагрузки на пораженный сустав, однако необходимы умеренные, так что больному придется самостоятельно отыскать тонкую грань между ними.

Коленный сустав

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В любом случае, курс восстановления подбирается каждому пациенту индивидуально. Более подробно рассказать об особенностях лечения этих (и других) болезней сможет рассказать лишь квалифицированный врач.

Как выбрать хороший хондропротектор

Ассортимент предлагаемых препаратов на рынке медикаментов очень широк и выбрать что-то одно, обычно, бывает довольно сложно. Кроме того, цена хондропротекторов довольно высока, а курс лечения, как правило, составляет не меньше полугода. Часто именно это заставляет пациентов воздерживаться от покупки лекарства или выбирать наиболее дешевый (при этом не всегда эффективный) вариант.

В любом случае, чтобы как-то сориентироваться и не ошибиться в выборе, необходимо оценить предложенные рынком препараты для суставов хондропротекторы по нескольким критериям:

  1. Моно-препараты и комбинированные. Казалось бы, выгоднее и правильнее будет выбрать то средство, которое содержит Синокромодновременно оба рабочих вещества – и глюкозамин, и хондроитин. Однако все не так просто. При разных заболеваниях и на разных их стадиях страдают различные элементы сустава. Поэтому необходимо перед покупкой препарата проконсультироваться со специалистом и выяснить, какое рабочее вещество (или же оба) необходимы именно вам.
  2. Производитель лекарства. Важность этого критерия нисколько не преувеличена. Только известные и уважаемые фармацевтические концерны могут позволить себе высокоточное оборудование. Поэтому, покупая брендовый препарат, вы можете быть уверены в том, что за эти деньги получаете действительно работающее лекарство. Причем самое лучшее далеко не всегда оказывается самым дорогим.
  3. Медикамент или БАД. У медицинских препаратов всегда есть все необходимые клинические исследования, подтверждающие его эффективность, четко регламентированный состав, способ применения и так далее. Биологически активная добавка (БАД) же имеет их далеко не всегда. Следует понимать, что в таком случае химическая чистота вещества, количество рабочего компонента и его эффективность оказываются под большим вопросом. Поэтому обязательно читайте инструкцию перед покупкой препарата. Там будет указано, является ли препарат настоящим лекарством.
  4. Стадия заболевания. Как упоминалось ранее, прием хондропротекторов имеет смысл только при начальных (1 – 2) стадиях болезни. При более поздних (3 – 4) смысл теряется, потому как хрящевая ткань уничтожена начисто и ни один препарат «с нуля» восстановить ее не способен.

Побочные эффекты

Прием хондропротекторов вызывает побочные эффекты приблизительно в 5-7% случаев. При использовании препаратов первого поколения вероятность несколько выше – около 10%. Среди прочих побочек отмечаются следующие:

  • тошнота, рвота;
  • нарушения работы ЖКТ (диарея/запор);
  • метеоризм;
  • периодические боли в области живота;
  • аллергические реакции (например, кожная сыпь).

Хондропротекторы — побочные эффекты, о которых не говорят:

Наш выбор

Мы проанализировали рынок и выбрали, на наш взгляд, самые лучшие и эффективные хондропротекторы — данный список препаратов составлен на основе отзывов врачей и пациентов, а также в соответствии с репутацией фирмы-производителя:

  1. Дона. Итальянский моно-препарат на базе глюкозамина сульфата. Выпускается в виде порошка для растворения в воде и приема внутрь и в виде ампул для инъекций (как внутримышечных, так и внутрисуставных).
  2. Артра. Комплексный препарат, содержащий хондроитин и глюкозамин. Производится в США, отличается высокой эффективностью и мизерным риском появления побочных эффектов.Структум
  3. Терафлекс. Еще один американский препарат. Производится как в форме капсул для внутреннего применения, так и в виде крема – для наружного.
  4. Хондроитин сульфат. Наиболее эффективен при лечении остеохондроза.
  5. Структум. Производство Франции, выпускается в форме капсул.
  6. Гиалурон. Препарат третьего поколения, вводится напрямую в пораженный сустав.
  7. Алфлутоп. Хондропротектор первого поколения. Представляет собой вытяжку хрящей 4 видов черноморских рыб. Выпускается в ампулах, используется для инъекций обоих видов. На фоне приема данного препарата часто возникает аллергическая реакция.
  8. Жабий камень. Биологически активная добавка на растительной основе. Выпускается в виде капсул и мази.
  9. Румалон. Очищенная вытяжка костного мозга молодняка крупного рогатого скота.

Практическое применение

Отзывы врачей и пациентов про различные хондропротекторы, доступные на рынке РФ.

«За» и «против» применения хондропротекторов

Хондропротекторы не входят в обязательный курс лечения суставных заболеваний и применяются по рекомендации лечащего врача. В целом, существует несколько спорных моментов.введение лекарства

  1. Отсутствие мгновенных результатов. Часто положительная динамика появляется лишь спустя полгода приема препаратов.
  2. Отсутствие гарантий. В некоторых случаях положительный эффект может и вовсе не проявиться.
  3. Длительность курса. Для поддержания результатов лечения его необходимо регулярно повторять, в особенно тяжелых случаях оно может стать пожизненным.
  4. Побочные эффекты.
  5. Болезненность инъекций внутрь сустава.

Также, как правило, лечение хондропротекторами влетает в копеечку. В среднем, одна коробка препарата (30 капсул) может стоить около 500 рублей, а полный курс обходится приблизительно в 2000 – 4000 рублей.

При этом стоимость комплексных лекарств обычно несколько выше, нежели моно-препаратов.

Множество людей знакомы с таким явлением, как хруст или даже боль в районе шеи. Это принято называть отложением солей. Заболевание, которое вызывает подобные симптомы, чаще всего связано с нарушением обменных процессов в позвоночнике. В частности, это происходит в области шеи. Следствием подобных изменений становится остеохондроз.

В народе эту патологию называют не иначе как отложение солей на шее. Чтобы понять, что на самом деле происходит в организме в этом случае, необходимо рассмотреть механизм развития отклонений. Как избавиться от боли и хруста рассмотрим далее.

О болезни

Shejnyj_osteohondroz_simptomy_i_lechenie

Сегодня человечество пришло к необходимости применять в своей деятельности различную технику. При этом двигательная активность сильно снижается. Организм человека без тренировок, гимнастики быстро теряет силу мышц. Это ведет к развитию множества недугов. Одним из них является отложение солей на шее.

Однако, это всего лишь один из этапов развития заболевания. Механизм образования остеохондроза, который проявляется болью или похрустыванием шеи, заслуживает подробного рассмотрения.

Причины боли в шее

Отложение солей в шейном отделе позвоночного столба проявляется, когда уже происходят деструктивные изменения хрящевой ткани между позвонками. Их амортизирующие качества нарушаются. Заболевание начинается с изменения концентрации солей в крови и лимфе. В процессе питания мышечная, костная ткань забирает в себя эти химические элементы.

Когда активность человека снижена, проявляются застойные явления. Ткани не нуждаются больше в том количестве микроэлементов. Они начинают накапливаться. В позвонках происходят при этом дегенеративно-дистрофические изменения. Деформируются диски между ними. Это ведет к сдавливанию корешков нервов, расположенных в спинномозговом отделе.

Чаще всего такая проблема встречается у людей, чья работа связана с длительным сидением с опущенной головой (инженеры, офисный персонал). Больше вероятность развития недуга в преклонном возрасте. Однако сегодня этой патологией страдают даже дети. Причины появления солей в области шейного отдела позвоночника следующие:

  1. Наследственная предрасположенность.
  2. Слишком большая или недостаточная нагрузка на мышцы шеи.
  3. Вредные привычки.
  4. Неправильное питание.
  5. Заболевания, влияющие на обмен веществ.

В большей степени заболевание зависит от неправильного поведения человека. Ведь даже при появлении первых признаков нарушений многие пускают ситуацию на самотек.

Избавиться от неприятных ощущений проще, если обратить внимание на ранние симптомы патологии.

Симптоматика

Casual businesswoman rubbing her neck

Остеохондроз, который образуется в районе шеи, проявляется по-разному. Симптомы при этом могут совпадать с другими недугами. Поэтому диагностику должен проводить врач соответствующей специализации. Отложение солей на шее проявляется так:

  1. Хруст при движении головой.
  2. Боли в шее.
  3. Онемение.
  4. Головные боли, головокружение.
  5. Временная потеря координации движений.

Это первые признаки недуга. Без должного лечения ситуация усугубляется. Проявляются еще более неприятные симптомы:

  1. Постоянно болит голова. При движении это чувство усиливается. Может наблюдаться боль в одной части головы.
  2. Потеря сознания.
  3. Снижение или временная потеря зрения, искры перед глазами.
  4. Вегетативные нарушения (скачки давления, сердцебиение).
  5. Кислородное голодание головного мозга — ухудшение памяти, утомляемость, обмороки.
  6. Боль в сердце различного характера.
  7. Нарушения терморегуляции.

Это серьезные нарушения, значительно ухудшающие жизнь человека. Последствия в случае игнорирования заболевания могут быть очень серьезными.

Последствия

Убрать отложения солей на шее необходимо как можно скорее. Последующее развитие заболевания чревато появлением осложнений. Помимо перечисленных выше симптомов, нарушается работа систем организма. Далее снижается и практически полностью пропадает возможность движения в шее. Позвонки в этой зоне теряют подвижность. Чем запущеннее стадия недуга, тем хуже он поддается лечению. В некоторых случаях без хирургического вмешательства обойтись не получится.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечение

img_56eb1fbd90894

Самостоятельно пытаться убрать соли в районе шейного отдела позвоночника не стоит. Необходимо обратиться к ортопеду. Только квалифицированный специалист может провести полноценную диагностику. Также врач сможет оценить стадию прогрессирования заболевания. Комплекс мероприятий назначается исходя из всех особенностей патологии. Самолечение может не дать требуемого результата, а зачастую просто усугубляет шейный остеохондроз. Народные средства применяют для лечения в сочетании с методиками традиционной медицины.

Чтобы убрать соли в шейном отделе все средства должен подбирать врач. Для общего ознакомления следует рассмотреть существующие подходы к лечению.

Традиционная медицина

Чтобы лечить шейный остеохондроз, медики применяют различные подходы. Их сегодня достаточно много. Чтобы избавиться от проблемы, необходимо проходить курс под наблюдением врача. Он может назначить следующие процедуры:

  1. Массаж усиливает кровообращение, устраняет застойные явления.
  2. Гимнастика, лечебная физкультура.
  3. Электрофорез с применением различных веществ. Так можно размягчить солевые отложения. Их в таком состоянии легче вывести из организма.
  4. Медикаменты назначают по мере необходимости для устранения воспаления, боли.
  5. Витамины, пищевые добавки. Они необходимы для восстановления правильного обмена веществ.
  6. Хирургическое вмешательство. Показано при серьезных неврологических отклонениях, защемлении грыжи между позвонками.

Чтобы избежать появления серьезных проблем, осложнений, необходимо лечить патологию своевременно. Это позволит остановить или замедлить процесс разрушения позвонков. Особое внимание уделяется гимнастике.

Физические упражнения

На ранних стадиях развития заболевания эффективной является обычная гимнастика. Врач назначает лечебные упражнения с учетом особенностей отложения солей. Самые популярные движения следует рассмотреть обзорно:

  1. Выполняют движения подбородком вверх, вниз.
  2. Далее производятся круговые движения головой.
  3. Подбородком достают до правого, а затем левого плеча.
  4. Плавно откидывают голову назад.
  5. Не спеша опускают голову вперед, назад, к плечам.

Упражнений существует довольно много. Если гимнастика вызывает сильную боль, врач корректирует комплекс процедур. Резкие движения запрещены.

Народная медицина

16930997-gemorroy-narodnoe-sredstvo-ot-vospaleniya

Нетрадиционная медицина имеет множество рецептов и рекомендаций для борьбы с представленным недугом. Однако их применяют лишь в качестве дополнения к основному лечению. Довольно часто эти средства не оказывают положительного влияния на выведение солей из шейного отдела. Больший эффект оказывают массажные движения, когда средство втирают в область шеи. Для этого применяют такие сочетания:

  1. Картофель с медом.
  2. Алоэ и сок редьки.
  3. Хмель с животным жиром.
  4. Отвар крапивы, душицы, лопуха, петрушки.
  5. Прополис с алоэ.

Согревающий эффект в сочетании с массажем способствует размягчению солей. Подобные курсы лечения довольно длительные. Поэтому не стоит ожидать моментального результата.

Профилактика

Лучшее, что может сделать человек для своего здоровья, это предотвратить появление недуга. Профилактика не отнимает много сил и времени. При этом общее самочувствие и жизненный тонус будут на высоте.

Предотвратить отложение солей помогут занятия спортом. Достаточно делать простую гимнастику. На работе, в дороге, при длительном ожидании в очереди следует сделать небольшой перерыв. Размять мышцы помогут наклоны, повороты головы. Необходимо уделить внимание правильному питанию. Следует снизить количество соленой, жирной пищи. Пить воду необходимо в соответствии с суточной нормой.

Если существует предрасположенность к развитию недуга, плохая наследственность, следует проходить курс лечебного массажа раз в 3 месяца.

Правильный образ жизни, своевременное реагирование на первые признаки отложения солей гарантируют, что негативных последствий удастся избежать. Бережно относясь к своему организму, каждый человек способен сохранить здоровье на долгие годы.

В современном мире диета ассоциируется чаще всего со стройностью и красотой, а ведь диета при артрозе коленного сустава — это, в первую очередь, здоровый образ жизни и секрет лечения многих болезней.

Правильное питание при артрозе коленного сустава — это косвенный метод лечения, задачей которого является нормализовать обменные процессы в организме. Так давайте разберемся, какие продукты необходимо есть при артрозе, а от каких нужно воздержаться.

Преимущество диеты

Однако, чему же именно способствует диета при артрозе и не лучше ли заменить ее на народные средства или избрать средства медицинского лечения? Конечно же, все это необходимо использовать в комплексе, не забывая перед началом лечения проконсультироваться с врачом.Диета принесет весомый вклад в улучшение состояния ваших суставов

Но диета принесет весомый вклад в улучшение состояния ваших суставов. Она способствует снижению веса. Возможно,

избыточный вес – одна из наиболее вероятных причин возникновения такой болезни, как коленный артроз.

Поэтому лечение нужно начинать с уменьшения разгрузки на коленный сустав.

Также правильное питание способствует восстановлению хрящевой ткани,когда в качестве строительного материала выступают определенные вещества и микроэлементы.

Рассмотрим, чем отличается диета при заболевании коленных суставов.

Принципы диеты

Пожалуй, самый важный принцип диеты при лечении артроза коленного сустава хорошо знаком всем, когда- либо сидевшим на диете. Это потребление пищи 5-7 раз в день маленькими порциями с интервалом 2-3 часа.

Помните! Вы почувствуете сытость только через 20 минут, именно столько времени нужно, чтобы мозг дал сигнал о насыщении. Вставайте из-за стола с легким чувством голода. Лучше всего вести дневник и записывать туда всю пищу, съеденную за день и необычные симптомы.Вставайте из-за стола с лёгким чувством голода

Разгрузочные дни помогут уменьшить боль в суставе, так как приводят организм в тонус. Наиболее эффективны фруктовые или овощные дни разгрузки. Еще одно средство похудения — это голодание (для того чтобы предотвратить нежелательные симптомы, только по предписанию врача).

Не нужно давать лишнюю нагрузку организму, принимая пищу после 18-00. Однако совсем отказываться от еды не следует. Употребляйте творог или обезжиренный йогурт, именно эти продукты помогут вам убрать симптомы голода. Еще одно верное средства – стакан воды.

Рекомендуемые продукты

При заболевании суставов дистрофического характера полезным будет употребление в пищу продуктов, содержащих хондропротекторы и коллаген. Это строительный материал для наших хрящей, связок и сухожилий. Необходимые минеральные вещества есть в говяжьем бульоне, заливном, а также в любых других блюдах, содержащих желатин.

Белок нужен для суставов и тканей, наиболее полезен при артрите молочный белок, поскольку он легко усваивается, а так же в продуктах молочного происхождения много кальция.

Диетологами рекомендуется в качестве животного источника белка употреблять постное говяжье мясо, кролятину или вареное мясо птицы.Диетологами рекомендуется в качестве животного источника белка употреблять постное и вареное мясо

Белок, содержащийся в рыбе и морепродуктах, полезен едва ли не в большей степени, чем животный, так как он обладает способностью легче усваиваться. А вот белок растительного происхождение усваивается плохо, однако является нежирным, такой белок содержится в фасоли, чечевице, горохе, грибах. Из злаков рекомендуется употреблять пшеницу цельнозерновую или гречку.

Углеводы обеспечивают организм человека необходимой энергией. Если целью является снижение веса, употребляйте углеводы, которые содержатся в пище растительного происхождения. Они не образуют жировых накоплений, поскольку усваиваются достаточно медленно.

Жиры нормализуют обменные процессы, и исключать их из рациона нельзя , даже на некоторое время (исключением являются разгрузочные дни.). Самые полезные по своим качествам — это жиры растительного происхождения. Сливочное масло же следует использовать в ограниченном дозированном количестве.Народными методами возможно лечения артроза. Популярно употребление рыбьего жира и льняного масла.

Крайне важно при такой болезни, как артроз коленного сустава, поступление в организм витаминов и микроэлементов. Они не вырабатываются организмом, поэтому пропивайте комплекс витаминов 2 раза в год. Не ждите, когда появятся симптомы болезни.

Запрещенные продукты

Существует длинный список весьма популярных продуктов, которые людям с артрозом коленного сустава нельзя употреблять ни в коем случае. Возглавляют список жирные сорта мяса: баранина, свинина, домашнее молоко и молочные продукты с большим процентом жирности, кислые и кисло-сладкие фрукты, приправы и душистые пряности, за исключение корицы, поскольку это народное средства для похудения. Запрещенные продуктыСпециалисты не советуют потреблять при болезни суставов в пищу мучные изделий и сладости с повышенной калорийностью, так как эти продукты напрямую способствуют увеличению веса. Лечение артроза при помощи диеты возможно только при полном исключении алкоголя. Ведь он не только вредит здоровью, но и может стать причиной обострения заболевания или же вовсе свести на нет все старания по борьбе с недугом. В чёрном списке лечебной диеты копченое и жареное мясо и рыба.

Желательно уменьшить потребление или и вовсе исключить из рациона кислые фрукты и ягоды. К нежелательным овощам относятся картофель, томаты, перец и репчатый лук.

Водный баланс

Врачи советуют людям, болеющим артрозом коленного сустава, да и всем, кто хочет быть здоровым, выпивать более 2 л чистой воды.

Заметив первые симптомы болезни, увеличьте потребление воды на 1,5 литра. Народный метод – после сна натощак выпивайте стакан воды, ведь это лучшее средства вывести шлаки из организма. Также полезны фруктовые соки и морсы. Например, свежевыжатый сок моркови и свеклы помогает избавиться от шлаков и не дает откладываться соли в суставах.

Гранатовый сок способствует уменьшению воспалительных процессов в коленном суставе. Эффективное народное средство для снятия боли в суставах — настойка боярышника.

Диета при артрозе коленного сустава является эффективным методом лечения болезни. Главное, вы можете ее предотвратить, заметив первые симптомы. Рацион питания при болезни коленного сустава должен быть разнообразным, полноценным и здоровым. Есть нужно только свежие и качественные продукты.

2016-01-20

Добавить комментарий