Лечение шейного остеохондроза самомассаж

Лечение шейного остеохондроза с помощью народных средств

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Основой всего организма является позвоночник. Его состояние напрямую влияет на самочувствие человека. Почти у 80% людей диагностируется остеохондроз. Недуг, достаточно серьезный, нередко приводящий к инвалидности.

Самым опасным считается заболевание в шейной области. Применяя народные средства, можно эффективно бороться с недугом.

Такое лечение характеризуется положительными результатами. Ведь в его основу заложены методы, проверенные веками.

Лечебные настои

загрузка...

Преимущества народной медицины

Остеохондроз вызывает множественные симптомы. Среди всех признаков недуга самый неприятный — это боль. При этом недуг шейного отдела может сдавливать артерии и сосуды. Это серьезно нарушает кровообращение в головном мозге. Подобные симптомы наносят колоссальный вред организму.

Исправить ситуацию способны народные средства. Сочетая такое лечение с медикаментозным, благоприятные результаты проявятся значительно быстрее. Почему современный житель предпочитает лечиться народными средствами? Ответ достаточно прост.

  1. Народные рецепты основаны на натуральных компонентах, поэтому крайне редко могут вызывать побочные эффекты.
  2. Многие средства создаются из лечебных трав. Целительная сила природы оценена давно, в том числе и официальной медициной.
  3. Пользоваться народными средствами может каждый житель, в силу их дешевизны.

Это далеко не все положительные аспекты лечения позвоночника уникальными средствами. Но уже их достаточно, чтобы выбор был сделан в их пользу.

Народные рецепты

Методы, используемые народными знахарями, многогранны. Широко применяются для шейного отдела позвоночника растирания, компрессы, мази. Наряду с эффективными средствами пациентам рекомендуется не забывать о правильном режиме движения. Это касается и поднятия тяжестей, и сидения за столом. Не менее важно выполнять специальную гимнастику при остеохондрозе. И конечно, не стоит игнорировать такие методы, как массаж и самомассаж.

Компрессы

Большую популярность при шейном остеохондрозе снискали вышеназванные процедуры. Компрессы эффективно снимают множественные симптомы. Легко избавляют от боли.

Восковый компресс

Стеклянный стакан выстилается клеенкой. Горный воск следует расплавить на водяной бане. Раствор выливается в стакан. Клеенка с растекшимся воском немедленно вытягивается. На больной участок позвоночника накладывается приготовленная смесь. Чтобы перебороть симптомы характерные при остеохондрозе, рекомендуется накладывать воском вниз.

Компресс из картофеля

Для приготовления данного средства понадобятся горячие отварные клубни. Их следует тщательно размять. К смеси добавляется мед в соотношении 1:1. Изготовленная лепешка способна отлично лечить остеохондроз. Ее кладут на болезненный участок позвоночника. Сверху компресс накрывается целлофаном. Для максимального согревания шейного отдела, его следует укутать теплой тканью. Снимают компресс, когда лепешка полностью остынет.

Компресс из трав

Целительной силой природы удается эффективно лечить остеохондроз. Для изготовления средства понадобятся: лопух (корень и листья), зверобой (трава), одуванчик (корень). Из названных ингредиентов следует приготовить отвар. В раствор обмакивается кусочек ткани. Ним накрывают болезненный участок позвоночника.

Шейного остеохондроза, народные средства

Как правило, все средства, направленные на согревание поврежденного отдела, рекомендуется тепло укутывать. Данный компресс не исключение. Для эффективного лечения процедура должна длиться полчаса.

Компресс из хрена

Большой листок растения ошпаривается кипятком. Подготовленный хрен фиксируется на шейном отделе позвоночника. Сверху следует обязательно обмотать шерстяным платком. Оставить на всю ночь. С такими средствами следует быть осторожным. Если от компресса возникнуть неприятные симптомы, такие как сильное жжение, его лучше снять. Процедуру рекомендуется повторять 5 дней. В итоге боль из поврежденного отдела уйдет надолго.

Питьевые настойки и отвары

Средства, рекомендованные для принятия внутрь, менее популярны при лечении остеохондроза. Но пренебрегать народными советами не стоит. При регулярном употреблении они способны достаточно эффективно уменьшать симптомы недуга. Хотя результат не сразу заметен, питьевые средства в комплексе с другими методами, позволяют отлично лечить остеохондроз.

Алоэ и редька

Смешайте равные порции соков обоих компонентов. С вышеназванными средствами сочетают жидкий мед и водка. Последних потребуется немного. Для лечения остеохондроза смесь принимают однократно натощак.

Отвар из трав № 1

Лечить остеохондроз можно следующим снадобьем. Ромашку, душицу, хмель заливают кипятком. На 3 дня настой переносят в темное место. По истечении указанного срока снадобье для лечения остеохондроза готово. Рекомендуется принимать дважды в день по 1 ст. л.

Травяной отвар № 2

Для эффективного снадобья, позволяющего бороться с таким недугом, как остеохондроз понадобятся ингредиенты:

  • трава крушины — 10 г;
  • кора козьей ивы — 50 г;
  • листья березы — 40 г.

Все компоненты измельчаются и смешиваются. Народными лекарями рекомендована следующая пропорция: на 0,5 л воды кладется 2 ст. л. смеси. Кипятить настой следует минут 10. Спустя один час отвар процеживают. При остеохондрозе нужно выпивать стакан снадобья дважды в сутки.

Народные мази

Во время ремиссии, когда симптомы затихают, для лечения целесообразно использовать растирания. Удивительными народными мазями достаточно эффективно лечится остеохондроз.

Шейного остеохондроза, народные средства

Мазь из хмеля

Для поврежденного отдела позвоночника применяется следующее растирание. Шишки хмеля, измельченные в порошок, следует растереть со сливочным маслом. Последнего для изготовления мази потребуется 1 ст. л.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мазь из можжевельника и лавра

Для лечения остеохондроза отлично подходит растирание из вышеназванных компонентов. Можжевеловые иглы и лавровые листья измельчаются. Каждого ингредиента следует взять по 1 ст. л. С подготовленными средствами сочетают 2 ст. л. сливочного масла.

Травяная мазь

Цветы календулы, травы мяты и чистотела, шишки хмеля, взятые по 1 ч. л., смешивают. К смеси добавляется 1 ст. л. сливочного масла. Такая мазь достаточно эффективна для лечения остеохондроза.

Лечебные ванны

Данные процедуры не способны лечить остеохондроз. Однако ванны приносят расслабляющее воздействие на организм. Они позволяют снять нагрузку с позвоночника. Расслаблением снимается мышечный спазм больного отдела. Целебные травы усиливают воздействие ванны на организм. Рекомендуется повторять процедуры ежедневно.

Ромашка и мята

Оба компонента, в размере 300 г, заливаются 5-ю литрами кипятка. Часа 2 трава настаивается. После процеживания настой разводится в ванне.

Шалфей

Отвар готовится по аналогии предыдущего рецепта. На 300 г шалфея — 5 л кипятка. Процеженный настой выливается в ванну и разводится в воде.

Смесь трав

В равных пропорциях смешайте лопух, крапиву, душицу, мяту и почки сосны. Каждого компонента следует взять приблизительно по 3-4 ст. л. Залив траву 5-ю литрами кипятка, настой следует оставить на 2 часа. Процедив приготовленное средство, его вливают в ванну.

Заключение

Какое бы средство вы ни выбрали для лечения шейного отдела позвоночника, не забывайте обязательно согласовывать его применение с врачом. Любые методы, в том числе и народные, могут принести неимоверное облегчение. Но иногда они способны причинить серьезный вред организму. Защитите себя от негативного воздействия бездумного применения.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Остеохондроз может испортить любые ваши планы. От боли, которая появляется внезапно или длится на протяжении некоторого времени, не так уж легко избавиться. Лечение шейного остеохондроза – это целый комплекс мероприятий, направленный на устранение боли и ее причины.

Остеохондроз встречается у каждого второго человека на нашей планете. При этом заболевании происходят дистрофические нарушения хрящевой и костной ткани. К основным причинам болезни относят наследственную предрасположенность и сидячую работу. Проявляется заболевание болью в области шеи, головной болью и головокружением. В запущенных случаях у человека наблюдается повышение артериального давления, обмороки, снижение остроты зрения.

Лечение

Как вылечить шейный остеохондроз? К сожалению, остеохондроз относится к хроническим заболеваниям и полностью излечиться от него невозможно. Однако, при своевременно начатом лечении, т.е. на 1 стадии болезни, можно добиться длительной ремиссии.  Для успешного лечения шейного остеохондроза необходима слаженная работа нескольких врачей:

  • невролог;
  • вертеброневролог;
  • хирург;
  • физиотерапевт;
  • массажист.

Медикаментозное лечение

Назначая те или иные лекарственные препараты, врачи преследуют несколько целей:

  • Уменьшить болевые ощущения.
  • Снять отек.
  • Улучшить кровообращение в больной зоне.
  • Укрепить мышечный корсет.
  • Улучшить питание и восстановление поврежденных тканей.

Для уменьшения боли назначают:

  1. Диклофенак;
  2. Найз;
  3. Вольтарен;
  4. Ибупрофен.

Эти препараты выпускают в виде раствора для инъекций, таблеток, ректальных свечей и мазей. Выбор той или иной лекарственной формы будет зависеть от тяжести течения заболевания. Кроме того применение этих препаратов может вызвать много побочных эффектов, поэтому использовать их можно только по назначению врача.

Также для снятия боли назначают миорелаксанты – препараты, снижающие мышечный тонус. К ним относят Мидокалм.

Кроме этого, для уменьшения болевых ощущений можно использовать перцовый пластырь, но его применение разрешено только после консультации с врачом.

При отеке больным назначают мочегонные препараты:

  • Фуросемид;
  • Лазикс.

Кроме этого больным показан курс витаминов группы В.

Всем больным назначают препараты, улучшающие мозговое кровообращение:

  • Мексидол;
  • Циннаризин;
  • Аминалон;
  • Пентоксифиллин.

Для восстановления хрящевой ткани используют хондропротекторы:

  • Структум;
  • Хондроксид;
  • Терафлекс.

Курс лечения этими препаратами длится от 3 до 6 месяцев.

Физиотерапевтическое лечение

Физиопроцедуры назначаются в зависимости от тяжести течения заболевания. Лечение остеохондроза шеи 1 степени направлено на уменьшение боли, а 2 и 3 степени на восстановление поврежденных тканей.

Строго запрещено использовать согревающие компрессы в терапии шейного остеохондроза . Так как тепло расширит кровеносные сосуды головного мозга и увеличит отек.

Чаще всего физиотерапевт назначает следующие процедуры:

  • ударно-волновая терапия;
  • лазеротерапия;
  • ультразвуковое лечение;
  • электротерапия;
  • магнитотерапия;
  • вибрационное воздействие;
  • ультрафиолетовое облучение.

Массаж

С помощью массажа укрепляются мышцы и снимается напряжение в области шеи. Задачей массажиста является улучшение кровообращение больной зоны. За счет притока и оттока крови улучшиться обмен веществ, шлаки и соли быстрее будут выводиться из организма. Масса должен проводиться после стихания боли. Лучше доверять свое здоровье профессиональным массажистам. Также можно проводить самомассаж и использовать различные массажеры.

Любой массаж начинается и заканчивается с поглаживания. Движения должны быть медленными. После этого можно переходить к разминанию и вибрации. Под словом вибрация понимается – похлопывания и потряхивания. Также на этом этапе разрешено использование массажера.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мануальная терапия

Один из древнейших способов лечения остеохондроза – это мануальная терапия. Долгие годы врачи придумывали различные приемы, которые теперь широко используются на больных. Применение того или иного приема напрямую зависит от тяжести течения заболевания, пола больного, его телосложения и наличия других хронических заболеваний. Выполнять все манипуляции должен специально обученный врач, ведь любое неверное движение может привести к инвалидизации пациента.

Уже после первого сеанса больной почувствует облегчение – уменьшится боль, увеличится объем движений. Курс такого лечения длится от 5 до 10 процедур и в каждом случае индивидуален.

Иглоукалывание

За счет иглоукалывание в кровь выбрасывается гормон кортизол, который обладает выраженным противовоспалительным действием.

Иглы вводят в точки возле внутреннего края лопатки, на глубину 1 – 2 см и оставляют на 20 – 30 минут.

Питание

Диета при остеохондрозе назначается на всю жизнь. Пища должна содержать витамины, кальций и магний. Эти микроэлементы содержатся в морепродуктах, бобовых и молочных продуктах, а также в орехах. Важно помнить, что употребление алкоголя будет усугублять течение болезни. Поэтому пить его можно очень редко, а в период обострения заболевания – полностью исключить.

Физические упражнения

При выполнении упражнений нужно помнить несколько правил:

  • выполнять занятия можно только после окончания острого периода болезни;
  • нельзя выполнять упражнения через боль;
  • упражнения следует выполнять плавно. Запрещены резкие движения, они могут спровоцировать обострение болезни.
  1. Лягте на спину. Левую руку положите на грудь, а правую на живот. В таком положении сделайте вдох и задержите дыхание на 10 секунд, после этого выдохните. Упражнение повторять 5 раз в день по 3-5 минут.
  2. Лежа на спине, согните ноги в коленях. Выкручивайте тело вправо и влево. В каждую сторону по 20 секунд. Выполнять 5 раз в сутки по 5 минут.
  3. Сядьте на стул со спинкой. Примите подбородок к груди и сделайте вдох, затем поднимите подбородок и сделайте выдох. Повторять упражнение 10 раз.
  4. Сидя на стуле со спинкой, положите ладонь себе на лоб. Давите на лоб со всей силы, но так, чтобы туловище оставалось неподвижным.
  5. Встаньте прямо. Подбородком тянитесь к груди, задержитесь на несколько секунд, затем поднимите голову. Повторять упражнение 10 раз.
  6. Лягте на живот, руки вытяните вдоль тела. Медленно поворачивайте голову вправо, пытайтесь прижаться ухом к полу. Затем поворачивайте голову в другую сторону. Помните, что упражнение не должно вызывать болевых ощущений. Выполнять 4-5 раз в сутки по 4-6 поворотов.
  7. Лежа на животе, руками упритесь о пол перед собой. Вам необходимо поднимать голову и торс, насколько это возможно. Задержаться в таком положении на 1 минуту, затем опуститься на пол и расслабиться. Повторять упражнение 5-6 раз. За день можно делать несколько подходов.

Лечение шейного остеохондроза – это длительный процесс. Необходимо выполнять все рекомендации врача, соблюдать диету, заниматься физкультурой. В период выздоровления также не стоит забывать про болезнь. Не поднимайте тяжестей, следите за питанием, вовремя проходите профилактическое лечение. В профилактике обострения заболевания важную роль играет плавание. Многие больные, начавшие заниматься этим видом спорта, навсегда забыли о боли в шее.

Помните главное – не терпите боль. Если болевые ощущения длятся более недели, лучше обратиться к врачу. Намного проще лечить раннюю стадию заболевания, чем осложненную болезнь.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Содержание:

  • Можно ли делать массаж
  • Показания и противопоказания
  • Как правильно делать

Особенности болезни

Чаще данным заболеванием страдают люди, имеющие:

  • Искривления позвоночника.
  • Избыточный или недостаточный вес.
  • Необходимость перемещения тяжестей.
  • Сидячий образ жизни.
  • Вредные привычки, ведущие к нарушению обмена веществ, в том числе курение.

Следует отметить, что в последнее время остеохондроз существенно затронул молодое поколение, в особенности офисных работников. При сидячем образе жизни основная нагрузка начинает ложиться на шейные и поясничные диски, и позвоночник испытывает дополнительное для тела воздействие, а мышцы в это время бездействуют. Добавьте сюда время за рулем и дома на диване.

Болит шея

В итоге межпозвоночные диски все более теряют свои качества. В мышцах развивается застой, снижается поступление кислорода и питательных элементов в ткани, органы и системы. Процесс чреват тем, что до определенного этапа может протекать незаметно. Но развиваясь, остеохондроз начинает вызывать боли и иные недомогания:

  1. Боли разной локации в области плеч и лопаток.
  2. Боль головы.
  3. Чувство обморока.
  4. Проблемы памяти, снижение слуха, зрения.
  5. Хроническая утомляемость и другие неприятные ощущения.

Можно ли делать массаж

Как правило, при этом заболевании просто «спасательным кругом» оказывается массаж. Но он применяется как дополнительная процедура для лечения и профилактики остеохондроза. Нужно понимать, что массажем не восстановить межпозвоночные диски.

Также не следует массажными процедурами пытаться лечить острые болевые синдромы. Однако, как эффектное средство в системе мер лечения, массаж крайне желательно применять. Он будет способствовать улучшению кровообращения, снимет боли, приведет в тонус мышцы для укрепления позвоночника, расслабит нужные мышцы и, важно, будет способствовать выздоровлению позвоночника.

Массаж шеи

Показания и противопоказания

Всегда показанием к проведению массажа является назначение (рекомендация) врача в подострый и восстановительный период заболевания, а также для профилактики.

К общим (абсолютным или временным) противопоказаниям к проведению массажа относят в том числе:

  • ОРВИ, грипп, ангина, иные острые воспалительные процессы.
  • Повышенная температура тела.
  • Хронические воспалительные заболевания.
  • Онкологические заболевания.
  • Кожные заболевания.
  • Аллергические высыпания на коже.
  • Беременность.
  • Менструации.
  • Венерические заболевания.
  • Активная форма туберкулеза.
  • Почечная и печеночная недостаточность.
  • ВИЧ-инфекция.
  • Сердечно-сосудистая недостаточность.
  • Алкогольное и наркотическое опьянение.

Частные противопоказания:

  • Боль острая (поскольку раздражение нервов может усилить недомогание),
  • Наличие грыжи (если нет разрешения и рекомендаций от врача).

Как правильно делать

Приступая к выполнению данной процедуры, учитываются проявления заболевания, возраст клиента, показания и противопоказания, рекомендации лечащего врача. На основе этих сведений можно осуществить более правильный выбор массажа и его приемы.

Наиболее распространенным видом будет классическая методика.

Удобнее будет положение клиента на специальном столе на животе. Важным требованием будет обеспечить клиенту хорошее расслабление.

Проведение массажа

Рекомендуемая последовательность массажа будет следующей:

  1. Общее воздействие на спину (поглаживания, выжимания, 2-3 вида разминания.
  2. Далее — область лопаток (поглаживания от нижнего угла лопаток вверх к шее с каждой стороны).
  3. Переход на надплечья (поглаживания, выжимания, разминания и потряхивания.
  4. Волосистая часть головы – поглаживания вниз к спине с переходом к легким выжиманиям по шее.
  5. Вдоль позвоночного столба выполняют выжимание подушечками четырех пальцев.
  6. Снова надплечья (поглаживания и выжимания).
  7. Мышцы шеи (поглаживания, выжимания, разминания ребром ладони и подушечками пальцев).
  8. Вновь общее воздействие на спину.
  9. Растирание пальцами вдоль позвоночного столба, обращая внимание на предельную расслабленность шеи. Затем легкие разминания.
  10. Опять переход на верхнюю части спины и трапециевидные мышцы.
  11. Возвращаются к растиранию шеи.
  12. В случае, когда боли передаются в верхние конечности, их тоже массажируют.
  13. В заключение можно выполнить движения.

Приемы выполняют, как правило, по 3-6 раз. Виды приемов массажист выбирает исходя из собственного стиля работы. Темп и сила воздействия должны быть комфортны и ни в коем случае не должны причинять болевых ощущений клиенту.

Обобщенная рекомендация по времени первого сеанса — 10-15 минут. Затем время увеличивают до 20-30 минут.

Помимо классического вида массажа, возможны и такие виды как сегментарно-рефлекторный, периостальный (надкостничный давящий массаж), точечный, соединительнотканный, баночный, аппаратный, самомассаж.

Выполняемый специалистом массаж — это серьезный и эффективный метод, который облегчит состояние клиента. При обращении к данному виду лечения и профилактики болезни можно обходиться без приема таблеток и других препаратов, которые зачастую вызывают больше побочных нежелательных эффектов.

Стоит всегда помнить, что остеохондроз — это серьезная патология, и для достижения стойкого эффекта в лечении массаж нужно выполнять курсами по рекомендации лечащего врача и в комплексе с выполнением лечебной физкультуры.

Добавить комментарий