Как помогает иглоукалывание при остеохондрозе отзывы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Положительные эффекты от занятий йогой
  • Противопоказания
  • Практика йога-терапии
  • Обучение по видео
  • Асаны при остеохондрозе шейного и грудного отделов
  • Врикшасана
  • Триконасана
  • Упражнения при поясничном остеохондрозе
  • Тадасана
  • Паригхасана

Душевная и телесная гармония – обязательное условие для сохранения здоровья, утверждали древнеиндийские йоги. Также считают и современные их последователи, благо, эта старинная эзотерическая культура на протяжении веков показывала свою эффективность. Йога при остеохондрозе – один из видов нетрадиционной терапии, помогающий не только вылечить позвоночник, но и устранить душевный дисбаланс, как причину многих болезней.

мужчина занимается йогой

Положительные эффекты от занятий йогой

При остеохондрозе позвоночника йога помогает:

загрузка...

Йога действует не на часть тела, а на весь организм комплексно, восстанавливая его как раз там, где нужно. На первом этапе занятий нормализуется обмен веществ и тренируется стрессовая устойчивость, а в дальнейшем повышается сопротивляемость болезням и происходит телесное и духовное омоложение: растет мышечный тонус, ощущается прилив сил, бодрость и жизнерадостность.

Заниматься йогой могут люди всех возрастов. Пожилым, кому нужна щадящая нагрузка, можно выполнять самые простые упражнения (они называются асаны), которые не требуют гибкости и больших усилий. Хотя и у них со временем подвижность в суставах и выносливость будут расти. Йога при остеохондрозе, даже сильно застарелом, помогает восстановить в позвоночнике нормальный объем движений, но не сразу, а при регулярных занятиях.

Противопоказания

При некоторых состояниях занятия йогой противопоказаны. Поэтому обязательно посоветуйтесь со своим доктором и получите его разрешение. Список противопоказаний:

Практика йога-терапии

Йога, в отличие от фитнеса и физкультуры – это не механическое повторение заданных движений; ее цель – не расход, а концентрация в себе энергии окружающего пространства. Для этого необходима внутренняя собранность, поэтому во время занятий крайне важно приостановить поток мыслей и прислушаться к своему дыханию, пульсу, напряжению мышц. Когда вы приступаете к тренировкам, проблемы, заботы и беспокойства нужно оставлять "за дверью" – все чувства сейчас должны быть сосредоточены в вашем теле.

Обучение по видео

Первые несколько раз лучше отзаниматься с инструктором, но когда такой возможности нет, помогут видеоуроки.

В этом видео мастер показывает и комментирует основные асаны при остеохондрозе шейного и грудного отделов. Йога при шейном остеохондрозе очень эффективна, но требует осторожности. Движения обязательно должны быть плавными, а позы не должны вызывать дискомфорта и усиления болей. Если что-то подобное наблюдается у вас – возможно, вы нарушили технику асан или данный комплекс вам не подходит.

Следующая часть (на видео она называется третьей) включает упражнения для поясницы, а также для всего позвоночника в целом. К этому комплексу подходят спустя несколько месяцев после освоения первых двух.

Отзывы о регулярных занятиях йогой свидетельствуют о том, что боли действительно проходят, а объем движений в позвоночнике возвращается к норме. Кроме спины, происходит оздоровление и других крупных и мелких суставов тела. Иногда в суставах может возникать несильная быстропроходящая боль, но через некоторое время регулярных занятий она больше не возвращается.

Более хорошего и быстрого эффекта, по мнению мастеров йоги и тех, кто давно ею занимается, можно достичь, если сочетать асаны с дыхательными практиками и придерживаться здорового питания.

Асаны при остеохондрозе шейного и грудного отделов

Чтобы йога при шейном остеохондрозе дала стойкий положительный результат, заниматься ею нужно не менее 3–6 месяцев, начиная с одной тренировки в неделю, и к концу второго месяца перейти к ежедневным практикам. Это же правило справедливо и для грудного, и для поясничного остеохондроза.

Врикшасана

Встаньте прямо, расположив стопы вместе. Сильно напрягая правую ногу, согните левую в колене и поставьте ступню на внутреннюю сторону бедра правой ноги, подтягивая пятку как можно выше к промежности. Живот втяните, ладони сложите перед грудью, как при молитве, локти отведите в стороны. Локти и колено левой ноги старайтесь отвести как можно сильнее назад.

Для выхода из асаны разведите руки в стороны, разверните колено левой ноги вперед, потом опустите ногу на пол, а руки – вниз.

Триконасана

Стоя прямо, поставьте ноги как можно шире. Разверните левую ступню влево, а правую – немного внутрь. Руки с опущенными вниз ладонями (то есть под углом 90 градусов к руке) поднимите через стороны к уровню плеч. Сделав глубокий выдох, наклонитесь влево, держа руки в этом же положении. Поставьте левую кисть на голень как можно ближе к полу (если гибкость позволяет, поставьте ее на пол за голенью). Правая рука должна быть направлена вверх и развернута ладонью вперед (тот же угол 90 градусов). В этом положении разверните лицо вверх, немного скрутив шею.

Для выхода из асаны поднимитесь на вдохе вверх. Затем повторите движения в другую сторону.

Упражнения при поясничном остеохондрозе

При поясничном остеохондрозе особый упор во время выполнении асан делается на правильное дыхание. Оно должно быть диафрагмальным – с подъемом и опусканием мышц брюшного пресса.

Тадасана

Стоя прямо и держа ступни вместе, хорошо упритесь пальцами ног в пол. Руки свисают свободно вниз, лицо смотрит вперед, живот умеренно втянут. Отведите плечи назад, чтобы максимально раскрыть грудную клетку. Дышите "животом", то есть диафрагмально, макушкой тянитесь вверх.

Паригхасана

Стоя на четвереньках, отведите прямую правую ногу в сторону. Кончиками пальцев правой руки потянитесь к правой ступне, наклоняя корпус вслед за рукой. Через 30 секунд вернитесь в исходную позу и проделайте те же движения в левую сторону.

Это лишь малая часть упражнений, которые могли бы вам помочь. Если вы решите всерьез заняться йогой – самым правильным будет на первое время найти хорошего инструктора или записаться в группу. А когда освоитесь, сможете тренироваться самостоятельно.

Как правильно заниматься йогой при остеохондрозе? Эффективность, лучшие асаны

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

    Отзывы об иглоукалывании при остеохондрозе шейного отдела

    Процедура иглоукалывания при шейном остеохондрозеОстеохондроз – малоприятное заболевание, которое доставляет немало неудобств. К сожалению, в последнее время оно стало довольно распространённым, к тому же поражает не только пожилых, но и вполне молодых людей – малоподвижный образ жизни, мониторы, гаджеты и другие атрибуты современного мира очень способствуют появлению и развитию остеохондроза шейного отдела позвоночника.

    • Принципы иглорефлексотерапии
    • Действие игл при шейном остеохондрозе
    • Противопоказания и побочные эффекты иглотерапии
    • Проведение сеансов иглорефлексотерапии
      • Правила лечения
      • Проведение сеанса иглотерапии

    Неудивительно, что больные ищут наиболее простые и быстрые способы избавиться от этой неприятности и в поисках панацеи обращаются не только к современным методам терапии, но и к древним способам лечения, например, иглоукалыванию. Этот метод сейчас широко используется, а отзывы о лечении шейного остеохондроза таким способом довольно позитивны.

    Принципы иглорефлексотерапии

    Правила лечения шейного остеохондрозаИглоукалывание – старинный китайский способ лечения человека, основываясь на течении жизненной энергии ци. Согласно мнению древнекитайских учёных, эта энергия движется по каналам (меридианам) человеческого организма, проходит по всем органам и поддерживает их работоспособность. Если циркуляция энергии ци нарушается, нарушается и функция определённого органа или нескольких.

    Кроме того, у человека есть множество биологически активных точек, каждая из которых связана с каким-либо органом или системой. Воздействуя на эти точки, можно нормализовать течение ци и тем самым восстановить работоспособность заболевшего органа. Иглотерапевты аккуратно раздвигают кожу, не протыкая её, специальными иглами. Благодаря такому способу установки иглы могут находиться на одной точке довольно долго, при этом пациент не чувствует боли. Между тем происходит активное воздействие на биологическую точку.

    Если не обращать внимания на мистическую энергию ци, то действие иглотерапии основано на вполне объяснимых эффектах, связанных с рефлексами организма на внешние раздражители.

    Во время иглоукалывания:

    • образуются эндогенные опиаты, например эндорфины, которые обеспечивают сильный обезболивающий и успокаивающий эффект;
    • в кровь выбрасываются гормоны, которые уменьшают воспалительные процессы и снимают болевые синдромы, — глюкокортикоиды;
    • улучшается кровообращение, активизируются регенерирующие процессы во всех тканях организма;
    • расслабляются мышцы шейного отдела позвоночника;
    • уменьшаются отеки.

    Поскольку все процессы проходят естественным способом, такая терапия переносится хорошо практически во всех случаях, не вызывает аллергий, безопасна и эффективна, особенно в сочетании с другими методами лечения остеохондроза.

    Многие пациенты сомневаются в силе игл, не веря в древнюю медицину и возможность помочь организму таким образом. Иногда в отзывах можно прочитать, что врач назначил в дополнение к основному лечению иглоукалывание, однако больной проигнорировал их, не доверяя такому лечению – разве могут принести пользу какие-то мелкие иголочки?

    Однако принципы иглорефлексотерапии, основанные на традиционных знаниях, сложны и не всегда понятны тем, кто не владеет этими знаниями, поэтому отказываться от иглотерапии не стоит. Уже после первого курса вы почувствуете значительное облегчение, если вы всё же попробуете иглоукалывание при остеохондрозе шейного отдела. Отзывы многочисленных пациентов иглотерапевтов подтверждают, что самочувствие заметно улучшается, если к традиционному лечению остеохондроза добавить и этот метод.

    Действие игл при шейном остеохондрозе

    Если у вас обнаружили остеохондроз шеи, иглоукалывание можно начинать в любой момент. Оно поможет:

    • Как действует иглотерапияпредотвратить развитие заболевания на начальной стадии;
    • справиться с болями при давно текущем остеохондрозе;
    • улучшить подвижность шеи при хроническом заболевании;
    • снять головные боли, мигрени и головокружения, появившиеся в результате «спутника» шейного остеохондроза – синдрома позвоночной артерии, который проявляется в нарушении тока крови одной или обеих позвоночных артерий.

    Уже после первого сеанса многие замечают, что боли в шее уменьшаются, спазмы в мышцах проходят, нормализуются процессы в тканях, а это очень важно именно при таких состояниях. Стоит отметить, что иглотерапия полезна при любом виде остеохондроза, но именно при шейном она даёт максимальный эффект. Она улучшает кровообращение, вследствие чего нормализуется внутричерепное давление, после расслабления шейных мышц нервные импульсы проходят свободно к головному мозгу.

    Это связано с тем, что в шейном отделе немного активных точек, но множество нервных сплетений, отвечающих за нормальное функционирование организма. В результате лечение получается мало рискованное, зато крайне результативное. Большинство пациентов быстро прощаются с дискомфортом в области шейно-воротниковой зоны и с благодарностью пишут отзывы об иглорефлексотерапии.

    Противопоказания и побочные эффекты иглотерапии

    К плюсам иглоукалывания можно отнести также практически полное отсутствие противопоказаний. В целом его показано проводить в любом возрасте, однако всё же стоит воздержаться от процедур детям в возрасте до трёх лет, а также людям старше 75 лет. Не стоит проводить курсы иглотерапии женщинам во время менструаций и беременности. Также запрещено использовать такой метод при заболеваниях:

    • Кому противопоказана иглотерапияонкологических,
    • тяжёлых сердечно-сосудистых,
    • кожных;
    • острых инфекционных,
    • психических,
    • а также при истощении организма.

    При лечении остеохондроза с помощью игл возможность получить травму стремится к нулю, кроме того, на коже после процедуры даже не останется следов, так как используются очень тонкие инструменты. Однако не исключены кровотечение и возникновение гематом в месте введения иглы.

    При лечении не возникает сильного дискомфорта, разве что иногда отмечается зуд, покалывание, тепло в области введения иглы. Редко появляется чувство онемения, тяжести или снижение давления, шум в ушах, тошнота, озноб и другие симптомы воздействия на вегетативную нервную систему. Иногда в отзывах пишут, что временно усиливается болевой синдром, который, однако, через время исчезает совсем.

    Впрочем, опытный врач обязательно предупредит о том, как вести себя перед сеансами и во время них, о принципе процедуры, побочных эффектах и других важных моментах иглотерапии. Если этого не случилось, стоит задуматься о компетенции врача и, возможно, обратиться к другому специалисту.

    Проведение сеансов иглорефлексотерапии

    Необходимо провести курс из не менее 10–15 сеансов по 30–60 минут. Между сеансами нужно делать промежуток в один-два дня. Курсы можно проводить 4 раза в первый год, а затем достаточно одного курса в полугодие.

    Правила лечения

    Чтобы иглорефлексотерапия при остеохондрозе шейного отдела была эффективной, пациент должен соблюдать несколько простых правил:

    • Как лечат остеохондроз с помощью иглНе стоит волноваться перед сеансом, на лечение нужно приходить спокойным и расслабленным.
    • Нельзя принимать пищу за 2–3 часа до сеанса, но не стоит приходить совсем голодным.
    • Не нужно заниматься спортом или тяжёлой физической работой за пару часов до лечения, делать какие-либо внутривенные уколы.
    • На сеанс нужно приходить с пустым мочевым пузырём.
    • На период прохождения курса иглотерапии нельзя принимать спиртные напитки, острую пищу и посещать бани и сауны.
    • Обязательно сообщайте врачу о том, какие препараты вы принимаете и какие процедуры проводите одновременно с сеансами иглотерапии.

    Проведение сеанса иглотерапии

    Проведение процедуры иглоукалыванияДля лечения остеохондроза шейного отдела используются золотые, серебряные или стальные иглы разной длины, обычно одноразовые, чтобы избежать вероятности заражения. Специалист обрабатывает кожу спиртом или другим антисептиком, затем вводит иглу на необходимую глубину и оставляет её на некоторое время. Глубина введения и время зависят от того, какой метод воздействия необходим – возбуждающий или расслабляющий (обезболивающий).

    В первом случае иглу вводят на глубину не более 1 см и держат не дольше 5 минут. Во втором игла вводится на 1,8 см и держится около получаса или даже дольше. Обычно оба метода сочетаются во время сеанса. В любом случае для процедуры пациенту нужно принять удобную позу, в которой он сможет провести требуемое для лечения время.

    Если это необходимо, врач может подавать через иглы ток, вращать их, менять угол наклона и т. д. – в зависимости от того, в какой мере требуется лечение больному и как на него реагирует организм.

    После сеанса пациент должен провести в покое некоторое время, в частности, ему нежелательно сразу же садиться за руль автомобиля.

    Несомненно, иглоукалывание очень эффективно при лечении остеохондроза шейного отдела, в большинстве отзывов тех, кто прошёл курсы иглотерапии, говорится о невероятном облегчении после сеансов. Но стоит знать, что лечение иглами нужно совмещать с другими видами терапии – приёмом препаратов, лечебной физкультурой, физиолечением и другими. Иглоукалывание результативно дополняет основное лечение остеохондроза, помогая максимально улучшить состояние шейного отдела. И не нужно забывать, что иглотерапия должна использоваться после консультации с лечащим врачом, который исключит противопоказания, чтобы не навредить здоровью.

    Иглоукалывание при остеохондрозе – процедура, которая применяется совместно с другими методами лечения. Дегенеративно-дистрофические болезни позвоночного столба сопровождаются снижением высоты межпозвонкового диска с краевыми остеофитами и нестабильностью позвоночного сегмента. Из-за многочисленных изменений при патологии невозможно вылечить причины заболевания, поэтому его терапия только симптоматическая.

    Такие методы, как вытяжение, иглотерапия, физиолечение, являются вспомогательными и применяются совместно с фармацевтическими средствами.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    иглоукалывание при остеохондрозе

    Эффект для шейного отдела позвоночника

    Иглорефлексотерапия при лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника не только предотвращает прогрессирование патологии, но и ликвидирует гипоксию головного мозга, которая возникает из-за подвывихов и смещения позвонков шеи. Состояние приводит к сдавлению позвоночной артерии, проходящей в поперечных отростках, что провоцирует следующие признаки заболевания:

    • головокружение;
    • головная боль;
    • болезненные ощущения вдоль шейного отдела позвоночника;
    • онемение и потеря чувствительности в верхних конечностях.

    Все вышеописанные симптомы устраняет иглорефлексотерапия. При грамотном ее использовании можно нормализовать кровоснабжение в мягких тканях позвоночного столба, восстановить функциональность мышечно-связочного аппарата. Эффективность процедуры усиливается использованием массажа и мануальной терапии.

    Нужно понимать, что дегенеративно-дистрофические болезни сопровождаются не только костными остеофитами и поражением межпозвонковых дисков. При заболевании высока вероятность сдавления спинного мозга и ущемления спинномозговых нервов.

    Акупунктура воздействует на рефлекторные точки, что улучшает местную иннервацию и способствует нормализации проведения нервных импульсов.

    Тем не менее точечное воздействие не всегда предотвращает ущемление нервов. Если они сдавлены межпозвонковой грыжей или костными остеофитами, потребуется хирургическая операциия.

    Иглоукалывание устраняет боль в шейном отделе позвоночника, расслабляет мышечные ткани и улучшает обмен крови в суставах и хрящах.

    Устранение мышечных спазмов является первым этапом лечения дегенеративно-дистрофических болезней позвоночника. Для этих целей часто применяются лекарственные препараты под названием миорелаксанты. Однако они имеют побочное действие – снижают артериальное давление.

    Иглоукалывание помогает эффективно расслабить скелетную мускулатуру, поэтому в восточных странах оно всегда применяется на начальных стадиях дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника.

    Вторым важным моментов акупунктурного воздействия является восстановление структуры хрящевой ткани. Процедура усиливает регенерацию и улучшает кровоснабжение межпозвонкового диска.

    Действие на поясницу

    Иглоукалывание при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника обладает более обширным действием, чем при дегенерации шеи.

    Акупунктура поясницы:

    1. вызывает выброс гормонов коры надпочечников (кортизол, преднизолон). Кортикостероидные гормоны обладают противовоспалительным эффектом, который не только предотвращает воспаление, но и блокирует поступление нервных импульсов;
    2. стимулирует выработку эндогенных веществ – опиатов (энкефалины и эндорфины). Данные вещества оказывают обезболивающее действие. Процедура стимулирует выброс серотонина – вещества улучшающего настроение;
    3. оказывает успокаивающее действие, которое заключается в нормализации мышечного тонуса и предотвращении спазма околопозвоночной мускулатуры. Иглоукалывание перед сном помогает предотвратить бессонницу;
    4. действует положительно на состояние кровоснабжения. Она устраняет отеки и предотвращает болевые ощущения при дискогенном радикулите. При заболевании позвоночника улучшаются процессы регенерации в позвоночно-дисковом сегменте.

    Еще одним важным аспектом акупунктуры поясничного отдела является уменьшение миофиксации, ведь при остеохондрозе она постепенно усиливается. Чтобы устранить данную проблему, можно применять точечное воздействие на рефлексогенные точки.

    Иглоукалывание позволяет устранить постоянный мышечный спазм на длительное время. За 2-3 сеанса человек почувствует облегчение, а также исчезнут онемение и чувство тяжести.

    Противопоказания

    Лечение остеохондроза иглоукалыванием можно проводить не во всех случаях. Существуют определенные противопоказания к процедуре. Нельзя проводить иглотерапию при следующих состояниях:

    • головные боли;
    • головокружение;
    • лихорадка и инфекции в острой стадии;
    • нарушения свертываемости крови;
    • беременность;
    • обострение хронических болезней;
    • алкогольное опьянение;
    • употребление наркотиков.

    Противопоказания к процедуре следует тщательно соблюдать. Существуют другие эффективные методы, которые можно назначить при наличии противопоказаний к акупунктуре.

    Какие побочные эффекты у иглотерапии:

    1. потливость и озноб;
    2. головокружение и головная боль;
    3. тошнота и рвота;
    4. повышение давления.

    В редких ситуациях может возникнуть инфицирование кожных покровов в месте введения иглы.

    Таким образом, иглоукалывание – эффективная процедура при остеохондрозе, но ее применение должно быть рекомендовано врачом. Если есть противопоказания, лучше выбрать другое лечение.

  • Добавить комментарий