Ходьба на коленях при артрозе отзывы

Артроз тазобедренного сустава: причины, лечение, профилактика

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Остеоартроз (артроз) тазобедренного сустава — хроническая, прогрессирующая патология, при которой в области суставов тазовых костей протекают дегенеративно-дистрофические процессы. Если быть точнее, то наблюдается разрушение гиалиновых хрящей, выстилающих головку бедра и вертлужную впадину, соприкасающиеся между собой поверхности костей таза.

Второе название патологии — коксартроз тазобедренных суставов.

Артроз тазобедренных суставов: особенности заболевания

Чаще всего не понаслышке узнать, что такое коксартроз, приходится пожилым людям, преимущественно, женщинам, у которых риск развития патологии имеется уже после 45 лет. Такое избирательное появление патологии исходит из специфики строения женских тазовых костей, а также из непосредственного участия их в процессе родов. У мужчин артроз тазобедренных суставов (коксартроз) возникает, в основном, после 65 лет.

Большую роль в патогенезе коксартроза играет естественное старение организма, когда наиболее подверженные нагрузкам сочленения костей начинают разрушаться.

загрузка...

Также болезнь может быть спровоцирована рядом инфекционных, травматических, невоспалительных заболеваний, их сочетанием. Изначально артроз проявляет себя болезненностью и снижением активности движений в области таза, но затем его последствия становятся серьезнее — пораженная конечность укорачивается.

Классификация заболевания

Виды артроза тазобедренного сустава зависят от особенностей его развития и причины возникновения. Часто встречается посттравматический артроз тазобедренного сустава — он появляется после перенесенной травмы. Также классификация включает следующие виды артроза:

  1. Диспластический — обусловлен дисплазией, которая возникла в детстве, но не была вылечена;
  2. Статический — связан с неравномерной нагрузкой на область таза, что бывает при патологиях стопы, колена, голеностопа;
  3. Постинфекционный — появляется после различных воспалительных заболеваний;
  4. Первично-хронический — развивается у пожилых людей из-за старения организма.

Любой тип заболевания можно именовать как «деформирующий артроз тазобедренного сустава», ведь патология приводит к нарушению формы и внешнего вида тазового сочленения костей.

Кроме того, заболевание подразделяется на 3 степени по выраженности изменений, симптоматика которых описана ниже по тексту.

Причины развития артроза

Признаки коксартроза могут появиться даже в отсутствие явных предпосылок, что обусловлено естественными дегенеративными процессами в суставе. Он имеет узкую щель, при этом переносит огромные и постоянные нагрузки, поэтому изнашивается раньше других. Вначале в тканях нарушается кровообращение, поэтому питательные вещества в меньшей степени поступают к гиалиновому хрящу. Обменные процессы нарушаются, хрящ высыхает, на нем формируются трещинки. Далее суставные поверхности быстро истираются, разрушаются — прогрессирует артроз тазобедренного сустава. Симптомы могут появиться еще более быстро, если на организм воздействует ряд провоцирующих факторов:

  • Любые травмы;
  • Физическая работа, тяжелые виды спорта;
  • Болезни позвоночника, в том числе искривление;
  • Плоскостопие;
  • Артриты на фоне инфекционного процесса;
  • Перенесенная в детстве дисплазия сустава;
  • Болезни обмена веществ;
  • Лишний вес;
  • Ревматизм и другие аутоиммунные патологии.

На фоне влиянии таких факторов болезнь может развиваться намного скорее — уже после 30-40 лет.

Симптомы коксартроза

Признаки артроза тазобедренного сустава во многом зависят от его степени. В течении патологии различают три степени (стадии):

    1. Первая степень. Появляются боли при физических перегрузках — после долгой ходьбы, бега, в связи с чем наблюдаются ноющие, тупые ощущения в области таза (проходят после короткого отдыха). Боль не иррадиирует в другие участки ноги. Деформирующий артроз тазобедренного сустава 1 степени не вызывает изменений походки, мышцы функционируют в полном объеме. К концу стадии могут появляться незначительные ограничения движения ноги;
    2. Вторая степень. Боли при артрозе тазобедренного сустава в этом случае становятся более выраженными. Боль появляется при минимальной нагрузке, дискомфорт присутствует к вечеру после рабочего дня. Наблюдаются боли ночью, в покое. Присоединяются хруст, чувство трения в суставе. Если человек длительно ходит, то в походке можно заметить раскачивающиеся движения. Становится трудно надевать обувь, отводить ногу в сторону;
    3. Третья степень. Работа тазовых костей серьезно нарушена (при первичном артрозе поражены оба сочленения, при остальных видах — обычно только один). Боль в паху постоянная, мучительная, она отдает в колено. Мышцы бедра атрофированы. Нога становится короче, поэтому для перемещения человек применяет костыли, трость.

Позже возникает анкилоз, при котором движения становятся невозможными вовсе.

Диагностика заболевания

Что такое коксартроз тазобедренного сустава, какова его степень и как лечить заболевание? Все вопросы следует решать после проведенной диагностики. Несмотря на то, что основной метод для постановки диагноза — рентгенография, больному необходимы консультации ряда узких специалистов и сдача анализов. Это поможет изыскать причину заболевания и воздействовать на нее. Так, коксартроз может быть спровоцирован остеохондрозом, плоскостопием, урологическими и гинекологическими инфекциями, и их лечение будет способствовать прекращению разрушения сочленения костей.

Что касается постановки точного диагноза и установки степени артроза, то все изменения отлично визуализируются по снимку — рентгеновскому или КТ (МРТ):

  1. Первая степень — небольшое сужение щели, появление краевых остеофитов;
  2. Вторая степень — сужение суставной щели на 50% от нормы, появление остеофитов на внешней и внутренней стороне щели, деформация головки бедра, часто — наличие воспалительных изменений в тканях возле сочленения костей;
  3. Третья степень- резкая деформация сустава, присутствие крупных остеофитов, зон склероза.

Лечение артроза

Консервативное лечение

Мази, кремы, таблетки при артрозе тазобедренного сустава помогают только на первой стадии болезни. Препараты могут полностью восстановить хрящи, и важно начинать терапию на ранней стадии. Обычно применяют НПВП, кортикостероиды, хондропротекторы, лекарства на основе гиалуроновой кислоты, миорелаксанты. Также практикуют массаж, ЛФК и лечебную гимнастику.
Пример комплекса упражнений.

На второй стадии нужно подключать физиотерапию и механические методы воздействия на сустав. К ним относятся вытяжка, УВЧ, магнитотерапия, ударно-волновая терапия, ультразвук, лазер, индуктотермия, электрофорез с карипазимом и карипаином и т.д. Народные средства от артроза тазобедренного сустава, как и местные препараты, несут только второстепенное значение, а основным способом терапии должны быть лекарственные препараты.

О лечении артроза тазобедренного сустава в домашних условиях можно прочитать здесь…

Обязательно применяется диета при коксартрозе тазобедренного сустава, она требуется для нормализации метаболизма и улучшения питания хрящей.

Эндопротезирование при артрозе

Третья стадия заболевания поддается только хирургическому лечению. Больному рекомендуется операция по замене сустава, или эндопротезирование. Хирург срезает головку кости бедра, в срез вводит металлический штырь, на который крепит искусственную головку. После операции проводится длительная реабилитация и ЛФК, но затем тазобедренный сустав будет функционировать в полной мере, и на вопрос, можно ли приседать при артрозе тазобедренного сустава, врач сможет ответить пациенту утвердительно.

Приблизительная стоимость операции эндопротезирование тазобедренного сустава читать далее…

Профилактика заболевания

Чтобы предотвратить артроз тазобедренного сустава, спорт и здоровый образ жизни должны выйти на первый план. Перегружать суставы нельзя, но устранять гиподинамию надо обязательно. Хорошо подойдут прогулки, плавание, ходьба на лыжах, занятия на эллиптическом тренажере. Важно также сбросить лишний вес, правильно питаться.

Профилактика артроза тазобедренного сустава также основывается на раннем начале лечения любых ушибов, травм, которые касаются области таза и позвоночника. В детском возрасте все врожденные патологии сустава также должны быть ликвидированы.

О патологических состояниях детских суставов можно прочитать здесь…

Ответы на популярные вопросы

  • К кому обращаться при артрозе? Вопрос, какой врач лечит коксартроз тазобедренного сустава, однозначного ответа не имеет. Конечно, изначально рекомендуется обратиться к хирургу, травматологу или ортопеду, что зависит от возможностей поликлиники. В специализированных центрах проблемами тазовых суставов занимается артролог, но найти такого узкого специалиста не всегда возможно.

    В зависимости от причины болезни в дальнейшем параллельно придется обращаться и проходить лечение под контролем ревматолога, невролога, инфекциониста и ряда других докторов;

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

  • Можно ли вылечить артроз? Данное заболевание является хроническим, и полностью устранить его невозможно, тем более, что основной причиной является старение. Но если обратиться к врачу, когда имеется артроз 1 степени тазобедренного сустава, можно вылечить все имеющиеся изменения, а далее не допускать быстрого прогрессирования. На последующих стадиях возможно остановить и зафиксировать все имеющиеся патологические изменения, и жить нормально за счет регулярных курсов терапии. Избавить сустав от артроза может только эндопротезирование, но оно тоже имеет ряд минусов — от необходимости в периодической замене протеза до постоперационных осложнений — болей, тромбозов, инфекции;
  • Когда достаточно местных методов терапии, а в каких случаях не избежать посещения врача? Любые мази могут только несколько улучшить микроциркуляцию крови в области сустава, а также снимают боль, но не обладают терапевтическим действием. Кроме того, данный сустав располагает очень глубоко, что делает его труднодоступным для проникновения активных веществ. Поэтому обращаться к врачу надо на любой стадии болезни, в независимости от тяжести проявлений. Только на ранней стадии болезнь можно остановить «малой кровью» без операции.

Артроз тазобедренного сустава — инвалидизирующая патология, которая делает человека калекой, не позволяя ему ходить.

Единственный способ не дать развиться таким проблемам — начинать консервативную терапию на 1-2 стадии болезни, не забывая о проведении регулярных и полноценных ее курсах.

Содержание:

  • Артроз – есть ли панацея от суставной болезни?
  • Целесообразность применения гимнастики в каждой из стадий заболевания.
  • Польза лечебной физкультуры при артрозе
  • Противопоказания
  • Гимнастика при артрозе – правила выполнения
  • Комплекс упражнений при артрозе коленного сустава

Артроз – есть ли панацея от суставной болезни?

Если вам поставили диагноз «Артроз», не стоит отчаиваться. Бороться с болью и дискомфортом – вполне реально. Однако, не стоит надеяться на одни лишь лекарственные препараты. С их помощью возможно только на время снять симптомы заболевания, но не устранить причину.

Норма и артроз

Не забывайте о том, что основная функция суставов – давать вам возможность двигаться. И даже если в какой-то момент для вас это стало проблематичным, вспомните о том, что организм человека способен к восстановлению. Но вернуть двигательную функцию суставам возможно лишь в случае, если ими пользоваться, а не лежать на кровати и стонать. Без движения не выделяется хрящевая смазка, что приводит к высыханию хряща и болям.

Целесообразность применения гимнастики в каждой из стадий заболевания

При подборе физических нагрузок нужно учитывать возраст, уровень физической активности и степень артроза. При легкой форме болезни, в самом начале ее развития, хороший эффект оказывает активная гимнастика. Она способна остановить прогрессирование болезни и дальнейшее разрушение суставов.

Если имеют место сильные разрушения и образование шипов, то усердствовать с упражнениями не рекомендуется. Нагрузки должны быть умеренными. В данном случае с их помощью можно предотвратить обострение болезни. На последней стадии артроза гимнастика будет бессмысленной.

Польза лечебной физкультуры при артрозе

Комплекс упражнений пациенту подбирает врач. При этом учитывается степень болезни, а также стадия, которая может характеризоваться либо состоянием ремиссии, либо обострения. Варианты упражнений с их подробным описанием можно также найти в интернете.

С помощью ЛФК можно решить ряд проблем, возникших из-за артроза:

  • Улучшить кровообращение в пораженном суставе и уменьшить застой лимфы.
  • Укрепить мышцы и тем самым снизить нагрузку на сустав.
  • Уменьшить боль.
  • Вернуть суставам двигательную функцию.
  • Расслабить и тонизировать мышцы.
  • Предотвратить дальнейшее разрушение сустава.

Eghf;ytybt cblz

Противопоказания

Давать суставам нагрузку не рекомендуется:

  1. В состоянии повышенной температуры тела.
  2. В течение 6 месяцев после перенесенных операций.
  3. При обострении паховой грыжи.
  4. Во время любых воспалительных процессов в организме.
  5. При патологиях сердечно-сосудистой системы.
  6. После недавно перенесенных инсульта и инфаркта.
  7. Во время менструаций.

Гимнастика при артрозе – правила выполнения

Не стоит сразу нагружать себя по полной программе. При выполнении упражнений главное – знать меру и полагаться на собственные ощущения. Начинайте с минимального количества повторов, не делайте слишком длительные нагрузки, и самое главное – не доводите до сильных болевых ощущений. Без них, конечно, никуда не деться, но боль должна быть минимальной. Со временем, когда тренировки станут для вас привычными, можно увеличивать нагрузку, полагаясь, опять-таки, на индивидуальные особенности организма.

Женщина выполняет упражнение

При условии регулярных получасовых занятий 2-3 раза в неделю, скованность в суставах начнет исчезать уже через 10-15 дней. По началу это может показаться сложным, поэтому стартовое время выполнения должно быть минимальным или же делиться на два подхода с 10-минутными перерывами.

Значительное улучшение вы сможете почувствовать спустя несколько месяцев. Но и это не должно стать для вас поводом для прекращения занятий. Комплекс упражнений, приведенных ниже, должен для вас стать частью жизни. В противном случае боль снова вернется – ведь у вас уже есть предрасположенность к болезни.

Комплекс упражнений при артрозе коленного сустава

Оптимальными являются упражнения, выполняемые, сидя на стуле. Поскольку при наличии боли выполнять их в положении стоя, крайне сложно.  Для занятий вам не понадобятся специальные тренажеры. Достаточно иметь стул. Расположитесь на нем поудобнее, слегка сдвинувшись на край.  После каждого упражнения не забывайте давать расслабление суставам, а после каждых трех – также и позвоночнику, чтобы избежать излишнего перенапряжения.

Не забывайте расслаблять позвоночник во время выполнения упражнений – делайте волнообразные и раскачивающие движения на стуле для снятия напряжения со спины, разводим и сводим плечи, лопатки, делаем плечевые повороты в стороны.

Часть первая. Положение – сидя на стуле.

  1. Ходьба на месте. Ноги на ширине плеч, согнуты, находятся под прямым углом к полу, стопы прижаты к нему. Поочередно поднимайте носки вверх, при этом не отрывая пятки от пола. Руками в это время делайте легкие поглаживающие круговые движения колен. Это упражнение хорошо делать также перед тем, когда вам нужно встать и идти – оно помогает разогреть суставы и снять с них напряжение. При возникновении болевых ощущений, амплитуду движений следует снизить. Количество повторов в этом и последующих упражнениях устанавливайте самостоятельно – по мере физических возможностей. Далее смените подъем носков на подъем пяток вверх. Пальцы ног при этом должны упираться в пол и не двигаться. Время от времени можно останавливаться и передыхать.
  2. Волна. Исходное положение. С помощью рук, расположенных на коленях, раскачиваем колени, тем самым снимая с них напряжение.

Эти два упражнения следует повторять для снятия напряжения после каждого последующего задания, приведенного ниже.

  1. Ноги на ширине плеч. Попеременно сводить носки ног во внутреннюю и внешнюю стороны. Тело тоже может немного двигаться, как будто помогая выполнять упражнения. Руки при этом находятся на коленях, без давления.
  2. Ноги выпрямить, упор пятками в пол. Слегка двигайте коленными суставами, вызывая легкие колебания ног по всей длине.
  3. Положение ног, как в предыдущем упражнении. Неспеша, попеременно тянем носки на себя и отпускаем. Помогаем плечевым поясом – при каждом натяжении носков подаем тело вперед, при выпрямлении – отводим назад.
  4. Маятник: ноги вытянуты вперед, слегка двигаем ими влево-вправо, без напряжения – так, это делают дети. После чего в том же положении (здесь можно ноги слегка согнуть в коленях) попеременно сводим носки к средине и разводим их в стороны – пятки не двигаются.
  5. Из положения ног прямой угол поочередно подтягиваем то одну, то другую ногу под себя, становясь на носочек. Если сложно, можно помогать руками. Если подтягиваем левую ногу, то и руки поворачиваем к этой ноге, тем самым помогая корпусом и отрабатывая застойные процессы в позвоночнике.
  6. Ноги под прямым углом к полу. Делайте перекатывающие движения то на внутреннюю часть стопы, то на внешнюю. После этого сделайте разведение-сведение коленей (раскачивающие движения).
  7. Ноги вытянуты вперед, колени при этом не напряжены. Подаем тело вперед, при этом тянем носки к себе. Отклоняемся назад, носки отпускаем.
  8. Шагаем из положения прямой угол: отрываем стопу от пола, отводим немного назад и ставим на носочек – возвращаем в исходное положение.
  9. Прямой угол, руки на коленях. Разворачиваем носки ног во внешнюю и внутреннюю стороны (две ноги одновременно).
  10. Ноги на ширине плеч, вытянуты вперед. Попеременно подтягивайте носок правой ноги к левому колену путем сгибания сустава, и наоборот (без усилия, по мере физических возможностей). Помогайте руками. При сгибании левой ноги, тянемся к ней правой рукой и наоборот.
  11. Прямой угол. Поднимаем то одну, то другую ногу и ставим ее в сторону, при этом выпрямляя ее, возвращаем тоже через поднятие.
  12. Ноги на ширине плеч, прямой угол. Слегка приподнимая ягодицу поворачиваем ногу внутрь коленом. То же с другой ногой. Помогаем корпусом.
  13. Ноги вытянуты вперед, упор на пятки. Подтягиваем носки к себе и отпускаем, ноги при этом не сгибаем в суставах.
  14. Прямой угол. Сводим носки внутрь, при этом делаем наклон и тянемся руками к стопам. Разводим стопы в стороны, корпус при этом поднимаем и сводим лопатки сзади.
  15. Ноги вытянуты вперед, стопы стоят на полу. Тянемся обеими руками к одной стопе, потом выпрямляем корпус и к другой.
  16. Прямой угол. Согнутую в колене ногу поднимаем вверх, при этом корпусом делаем скручивание и тянемся к ноге противоположной рукой. То же с другой.
  17. Ноги под прямым углом. Отводим тело назад. А потом вперед, как будто пытаемся встать, но не встаем со стула – готовим суставы к нагрузкам, связанным с передвижением. Через несколько упражнений, если нет боли можно при наклоне вперед попробовать слегка приподнимать ягодицы со стула.

Часть вторая. Положение стоя с упором руками на стену или подоконник.

  1. Упереться ладонями в стену, подоконник и делать круговые движения носком стопы на полу – пяткой рисуем круг в одну и в другую сторону.
  2. То же положение – перекаты с носка на стопу сначала одной ногой, потом другой. Вес тела переносим на руки.
  3. Три мелких шага вперед. Три назад.
  4. Круговые движения носком /упражнение 1/.
  5. Ногу отвести слегка назад и упереться носком в пол, коленный сустав немного согнут. Не отрывая ногу от пола, делаем перекат с носка на всю стопу, подавая тело назад. Нога при этом становится прямая. Помогаем корпусом.
  6. Расслабление – круговые движения /упражнение 1/.
  7. Быстрая ходьба на месте, не отрывая носки от пола – двигаются только пятки.
  8. Ходьба сидя /упражнение 1 из первой части/.

Лучше всего, если первое занятие вы проведете под наблюдением специалиста. Дальше, с учетом возможных замечаний и корректировок, комплекс можно выполнять дома самостоятельно.

Добавить комментарий