При приседании боль в коленях

Почему колени могут хрустеть при приседании?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Очень часто при приседании и молодые люди, и пожилые, и даже дети слышат хруст в коленных суставах. Это явление, особенно, если оно сопровождается дискомфортом, болью или изменением формы сустава, должно послужить поводом для незамедлительного посещения врача – ортопеда, ведь причины хруста в коленях разнятся очень сильно — от относительно безобидных до серьезных и с трудом поддающихся лечению.

Немного об анатомии

Коленный сустав — самый крупный сустав нашего тела. Он является сочленением трех костей: бедренной, большеберцовой и надколенника. Сустав укреплен большим количеством мышц и связок и является функционально значимым в нашем организме, так как от него зависит выполнение множества движений при ходьбе, беге и других проявлений человеческой жизнедеятельности.

Несмотря на все вышесказанное, колено наше все-таки является очень слабой анатомической структурой, и, подвергаясь ежедневно воздействию значительных нагрузок, постепенно изнашивается. Это приводит сначала к появлению хруста в суставе, а потом и к развитию тяжелых хронических заболеваний.

Причины хруста в коленях при движении

При первом обращении к врачу обычно выясняются жалобы, ортопед проводит подробный осмотр пациента с измерением длины конечностей и оценкой амплитуды движений в суставах. Затем по предварительным данным назначается обследование для уточнения диагноза и выявления причины. В данном случае методом выбора является рентгенологическое исследование, хотя его все больше вытесняет ультразвуковое сканирование, КТ и МРТ.

загрузка...

Иногда по строгим показаниям выполняется артроскопия – под местной анестезией в сустав вводят специальный аппарат – артроскоп, который позволяет не только осмотреть внутрисуставную полость, но и выполнить некоторые лечебные процедуры.

Причинами хруста могут быть:

  • нарушение обмена веществ (при эндокринологических заболеваниях нарушается кальциево-фосфорный обмен, и происходит отложение солей в хрящевых тканях, при этом не маловажную роль играют паращитовидные железы);

  • малоподвижный образ жизни, адинамия — все это способствует появлению лишнего веса. При этом возрастает нагрузка на сустав, а процессы микроциркуляции нарушаются, замедляются или совсем прекращаются трофические процессы в хрящевой ткани, последняя истончается и дегенерирует, что приводит к появлению хруста в колене и, при прогрессировании процесса, к развитию артроза;
  • регулярный подъем тяжестей, например, в бодибилдинге, тяжелой атлетике или пауэрлифтинге, а также на работе, ношение обуви на высоком каблуке;
  • гипермобильность в коленном суставе — это наследственно обусловленная патология соединительной ткани, при которой связочный аппарат сустава не обеспечивает ему стабильность;
  • травмы, даже очень старые (повреждение мениска, растяжения или разрывы связок);
  • воспалительно-дегенеративные процессы (артрит, синовит — воспаление синовиальной оболочки, гонартроз, ревматизм, болезнь Кенига — патология внутреннего мыщелка бедренной кости);

Как быть, если хрустят колени

В каждом конкретном случае врач подбирает лечение индивидуально в зависимости от причины появления хруста.

При эндокринологических заболеваниях больного консультирует и лечит эндокринолог, добиваясь нормализации обменных процессов, снижению веса и нормального функционирования паращитовидных желез. При этом обязательно назначаются препараты, способствующие быстрому восстановлению хрящевой ткани — это хондропротекторы (Дона, Структум и другие).

Людям, занимающимся профессиональными видами спорта, рекомендуется сменить род деятельности, так как силовые нагрузки будут еще больше разрушать сустав.

При гипермобильности в коленных суставах главный метод лечения — правильно разработанная гимнастика. Избегают травм, нормализуют питьевой и питательный режим, в некоторых случаях пользуются специальными эластичными фиксаторами (наколенники).

При травмах лечение назначается в зависимости от вида повреждения. При ушибах и растяжениях связок показан функциональный покой. Разрывы связок и повреждения мениска подлежат хирургической коррекции. На сегодняшний день такие операции производят с помощью малоинвазивных методик во время проведения артроскопии.

Воспалительно-дегенеративные заболевания лечат медикаментозными средствами (нестероидные противовоспалительные средства, глюкокортикоиды, хондропротекторы, препараты кальция), физиотерапевтическим воздействием (электрофорез, диадинамические токи и другое), магнитотерапией, лечебной гимнастикой.

Профилактика коленного хруста при приседании и других движениях

Поддержание своего тела в нормальной форме является самым верным способом профилактики всех болезней, в том числе и патологии коленных суставов. Здоровое питание, правильный режим дня, контроль нормального веса тела, регулярные занятия гимнастикой или йогой, посещение бассейна и полноценный отдых — вот все то, что не позволит «захрустеть коленкам».

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

С течением возраста практически у каждого второго человека наблюдается появление возрастных изменений в организме. Такие изменения способны задевать многие органы и системы, включая костный скелет и суставы.

Наиболее частые причины возникновения такого симптома, как хруст в коленях при приседании, — артрит и артроз. Лечение в этом случае должно быть незамедлительным. Но не всегда такие причины являются исчерпывающими. Какие еще существуют источники возникновения хруста в коленях при приседании, разберем подробнее.

травма колена

Причины возникновения симптома

Причины, почему возникает такой симптом, как треск в коленных суставах, могут быть многообразными. Самые распространенные из них следующие:

  1. Появление симптома при сгибании и разгибании коленей, а также при приседании может наблюдаться в силу возрастных изменений в суставах. Почему так происходит? Это отмечается при изнашивании прослоек между суставами и повреждении менисков.
  2. Генетические причины также не менее встречаемые. Почему? Это объясняется тем, что когда у родителей или близких родственников имелись случаи заболевания опорно-двигательного аппарата, риск возникновения хруста сохраняется и у ребенка.
  3. Треск в коленных суставах может быть следствием неправильного питания. Почему так? Иными словами, это происходит из-за недостаточного потребления продуктов с содержанием кальция.
  4. Инфицирование коленного отдела встречается менее редко.
  5. При отсутствии физических нагрузок и вследствие малой активности человека треск в коленных суставах встречается очень часто.
  6. Также причины могут крыться в неправильном обменном процессе в организме, во внешних факторах (при неблагоприятной экологии), а также в обычной халатности и невнимании в своему здоровью. Почему так происходит? Например, в том случае, когда имеющийся артроз несвоевременно выявлен, то хруст может приобрести хронический характер.
  7. Травмирование коленного отдела.

Когда возникает треск в коленных суставах, это может быть следствием вывиха. Почему так? Это объясняется тем, что при обычном подворачивании ноги синдром боли может быть незначительным, на что человек просто не обратит внимания. Как итог — растягивание суставной сумки. С течением времени будет наблюдаться скопление пузырьков с жидкостью в этой сумке, при столкновении которые будут лопаться, вызывая хруст.колени

Самым опасным недугом, естественно, является патология, которая развивается в отделе колена. Это, как уже выше отмечалось, — артрит, артроз и остеопороз. Данные заболевания могут возникать не только у людей старческого возраста, но и у молодых.

Когда хруст в коленях сопровождается болью

Иногда можно заметить, что, когда возникает треск в коленных суставах, это сопровождается синдромом боли. Такое явление может наблюдаться по таким причинам:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Болит колено и появляется хруст в результате такого фактора, как лишний вес.
  2. Также болит колено и появляется хруст при оказании большой нагрузки на сустав. Это может быть при подъеме тяжестей.
  3. При употреблении большого количества острых и соленых продуктов.
  4. При ношении неудобной обуви, обуви на высоких каблуках могут появляться такие симптомы.
  5. Болит колено и возникает треск в коленных суставах и при малоподвижном образе жизни.
  6. Не редки случаи, когда болит и хрустит колено только при больших физических нагрузках. При этом необходимо дать коленным суставам отдохнуть. Прекрасно расслабит колени горячая ванна либо сауна.

Выяснить причины, почему болит и хрустит колено, сможет только специалист, так же, как и назначить лечение.

Как предотвратить появление симптома?

Чем лечить такое проявление, лучше его предотвратить. В основном такой симптом при приседании, ходьбе, сгибании и разгибании коленей возникает при малоподвижном образе жизни.йога Хорошим вариантом считается поход в тренажерный зал 2-3 раза в неделю. Но не нужно истязать себя повышенными нагрузками. Наиболее подходящие виды спорта – плавание и йога.

В том случае, когда по долгу профессиональной деятельности возникает такой симптом, важно скорректировать свой режим, проводя перерывы в работе хотя бы каждые 2 часа. Избыточный вес – нередкая причина возникновения симптома. В этой ситуации нужно избавиться от лишних килограммов путем тех же физических упражнений и диеты.

При правильно подобранных физических упражнениях можно значительно замедлить прогрессию таких провоцирующих патологий, как артроз и артрит, уже на раннем этапе.

Как лечить хруст в коленях?

Лечение такого симптома при ходьбе, приседании, сгибании и разгибании коленей, как хруст, назначают после проведения всесторонней диагностики. В современной медицине существует множество лекарств, но выбрать необходимые сможет только врач на основании диагностических заключений. Ведь лечение направлено не на устранение самого симптома, а на его провоцирующий недуг.

Лечение состоит из трех этапов:

  1. Устранить болевой синдром.
  2. Снять воспаление.
  3. Восстановить хрящ.

Для устранения болевого синдрома используют анальгетические средства. Но такое лечение не избавит от причины, а только от ее проявления. финалгонДля устранения отечности (если она имеется), используют такие мази, как:

  1. Финалгон, в состав которого входит перец, согревающий суставы и улучшающий кровоток.
  2. Випросал, в составе которого змеиный яд, способствующий рассасыванию отеков.
  3. Лекарственные средства, содержащие димексид.
  4. Диклофенак, Ибупрофен выписывают лишь в случае неэффективности иных препаратов.
  5. Препараты-хондропротекторы назначают для восстановления хрящевой ткани.

Лечение народными средствами

Когда возник хруст в суставе колена при ходьбе, приседании, сгибании и разгибании ноги, лечить такое проявление можно народными средствами. Благодаря таким средствам, происходит очищение кровеносных сосудов, улучшение циркуляции крови, повышение иммунной системы, уменьшение синдрома боли. Лечить симптом можно такими способами:

  1. Можно делать мазь из белого мела и кефира. Для приготовления мази мел растирают до порошкообразного состояния, добавляют кефир и размешивают. Мазь наносить на пораженную область, сверху прикрыв пергаментом. Лучше всего делать компресс перед сном, оставляя до утра.
  2. Можно делать компресс из овсянки. Для лечения варят овсяную кашу, остужают и наносят на колено. Делать процедуру каждый день на протяжении месяца.
  3. Можно делать компресс из капустного сока. Для этого капустный лист перемалывают блендером, получить сок. После нужно смочить отрезок ткани соком и приложить к коленному суставу, сверху обмотав тканью. Делать процедуру ежедневно.боль в колене
  4. Можно пить сок из картофеля. Сырой картофель пропустить через блендер, получить сок. В него нужно добавить кефир и оставить настаиваться на протяжении трех часов. Выпивать средство в течение дня по одному стакану за раз до появления результатов.
  5. Можно делать мазь из сирени и растительного масла. Для этого цветы измельчают до состояния порошка и добавляют к ним масло. Смазывать колено на протяжении дня, но не более трех раз.

Также лечить хруст можно с помощью лосьонов, обертываний, мазей, которые продаются в аптеках. Но все же самостоятельное лечение не принесет результатов. Только врач сможет определить, почему возникает симптом при сгибании и разгибании колена, и назначить лечение.

2016-09-29

Добавить комментарий