Спорт и позвоночник

Содержание

Можно ли заниматься спортом с грыжей позвоночника: разрешенные и запрещенные виды тренировок

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Интенсивные спортивные тренировки могут стать причиной микротравмирования межпозвоночных дисков с последующим формированием грыжи. Патология хорошо поддается консервативному лечению, а прогноз на выздоровление благоприятный. После улучшения самочувствия пациенты интересуются у врачей: можно ли заниматься спортом с грыжей позвоночника? Чаще неврологи и вертебрологи отвечают положительно.

Значение укрепления мышц при грыже позвоночника

Если у человека диагностирована межпозвоночная грыжа, то об интенсивных спортивных тренировках не может быть и речи. Выпячивание диска происходит на фоне его сильного разрушения, истончения, уплотнения. Любая серьезная физическая нагрузка станет причиной увеличения размеров грыжи. Но и малоподвижный образ жизни спровоцирует укрупнение выпячивания из-за плохого кровообращения в области позвоночника.

Поэтому врачи рекомендуют пациентам умеренную физическую активность. Ежедневные тренировки полезны для организма:

загрузка...
  • укрепляют мышечный каркас спины, надежно стабилизирующий диски и позвонки;
  • приводят в тонус мышцы, кровеносные сосуды, связочно-сухожильный аппарат;
  • улучшают кровоснабжение позвоночных сегментов питательными веществами и кислородом;
  • ускоряют выведение продуктов распада тканей, шлаков, токсинов, вредных минеральных солей.

Лечебная физкультура и гимнастика — важная часть терапии межпозвоночных грыж. Очень часто регулярные тренировки позволяют снизить дозы анальгетиков или полностью от них отказаться. Иногда они заменяют даже прием хондропротекторов, особенно при сильном повреждении хрящевых тканей.

Общие правила

После купирования болевого синдрома, асептического воспаления, устранения ущемления спинномозговых корешков больной направляется к врачу ЛФК. Он займется дальнейшей реабилитацией пациента с помощью физкультуры или гимнастики. А при быстром восстановлении врач ЛФК примет решение о возможности возвращения к занятиям.

У людей, ранее активно занимавшихся спортом, уже сформирован крепкий мышечный корсет. Поэтому целью занятий становится улучшение кровообращения и микроциркуляции. Но одновременно следует избегать серьезных нагрузок на область грыжевого выпячивания. Врачи ЛФК рекомендуют во время тренировок придерживаться правил:

  • начинать тренировки по достижении стадии устойчивой ремиссии под руководством инструктора, который будет контролировать распределение нагрузок;
  • во время кардиотренировки полезна ходьба, а не бег. Исключение из этого правила — грыжевое выпячивание на начальной стадии;
  • перед тренировкой выполнять разминку и упражнения на растяжку;
  • при появлении любого дискомфортного ощущения прекратить тренировку, сделать перерыв на пару часов;
  • исключить любое упражнение с осевой нагрузкой, например, выпады или приседания;
  • выполнять несколько подходов по 5-10 минут с перерывами, а не тренироваться безостановочно;
  • выполнять упражнения медленно, без рывков, исключать сильное мышечного напряжения.

Нужно использовать ортопедические приспособления — мягкие бандажи или эластичные корсеты с жесткими вставками из пластика или металла. Они препятствуют смещению дисков, позвонков, способствуют правильному перераспределению нагрузок на отделы позвоночника.

Разрешенные виды спорта

Врач ЛФК разрешает продолжить спортивные тренировки только при отсутствии к ним ограничений. Это боль в спине, возникающая при движениях, клинически не проявляющиеся отечность, воспаление, заметные только на снимках МРТ. Немаловажен потенциальный риск выполнения упражнений. Если есть хотя бы малейшая вероятность компрессии, то от привычных видов спорта придется отказаться, а выбрать аквааэробику, йогу, лечебную гимнастику, физкультуру, плавание.

Аквааэробика, плавание

Выполнение упражнений в воде особенно благоприятно сказывается на состоянии мышечного корсета спины. Лучше всего заниматься в оборудованных специальными приспособлениями бассейнах, но плавание в открытых водоемах также приносит пользу для позвоночника. Увеличивается расстояние между телами соседних позвонков, что исключает сдавливание ими диска с его последующим смещением.

Врач ЛФК посоветует стиль плавания, так как некоторые из них могут ухудшить самочувствие пациента, вплоть до возвращения симптоматики. Например, брасс подразумевает нахождение тела в горизонтальном положении с поднятой головой. А в такой позиции одновременно чрезмерно напряжены мышцы шеи, поясницы.

Врачи рекомендуют плавать, лежа на спине. Вода обеспечивает комфортное положение тела и равномерное распределение нагрузок.

Щадящий вид тренировок — аквааэробика. Это универсальный вид фитнеса, у которого практически нет противопоказаний. Во время занятий в воде позвоночник разгружен, повышается тонус мышц, кровеносных сосудов, связочно-сухожильного аппарата.

Фитнес

Это вид спортивных тренировок для поддержания общей физической формы. Программа разрабатывается с врачом ЛФК, контролирующим на начальном этапе выполнение упражнений. Полностью исключаются движения с осевой нагрузкой, способные стать причиной увеличения размеров грыжевого выпячивания.

Занятия фитнесом во многом схожи с лечебной физкультурой, только проходят в более интенсивном темпе. Врач ЛФК подскажет, в каком ритме выполнять упражнения. Движения должны быть плавными, слегка замедленными, с более низкой, чем обычно, амплитудой.

Среди направлений фитнеса — танец живота, кроссфит, фитбол-аэробика, слайд-аэробика, калланетика. Не все из них одинаково полезны, а многие становятся причиной прогрессирования грыжи. Если пациент ранее занимался одним из таких видов фитнеса, врачи советуют выбрать другое направление спортивных тренировок, более щадящее для позвоночника.

Пилатес

Эта система физических упражнений позволяет заниматься в фитнес-центре, в домашних условиях. Тренироваться могут пациенты всех возрастных категорий, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травмирования в пилатесе сведена к минимуму, что актуально для больных с межпозвоночной грыжей.

Методика тренировок основана на форме глубокого дыхания. Во время ходьбы, наклонов, поворотов объем вдыхаемого воздуха не ограничивается. Поэтому происходит более быстрое насыщение тканей кислородом, необходимым для регенерационных процессов. Улучшается иннервация поврежденных позвоночных сегментов, мышц, ускоряются процессы метаболизма.

Пилатесом следует заниматься 1-3 раза еженедельно. Длительность тренировки не должна превышать 45 минут, иначе возникает вероятность избыточной нагрузки на диски, их микротравмирования.

Йога

Так называется совокупность духовных, психических и физических практик. Йога наиболее предпочтительна при грыжах, так все движения во время занятий выполняются плавно и очень медленно. Это стимулирует улучшение кровообращения в зоне выпячивания и исключает повреждение межпозвонковых дисков.

Но не все асаны одинаково полезны. Врач порекомендует те, которые помогут повысить прочность и эластичность мышц спины.

Йога благотворно воздействует на позвоночные структуры не только физически. После сеансов нормализуется психоэмоциональное состояние больного за счет применения медитативных техник. А ведь стресс часто выступает в роли катализатора дегенеративно-дистрофических процессов.

Вис на турнике

Такое упражнение представляет собой форму мануальной терапии, проводимой для увеличения промежутка между телами позвонков. Во время виса происходит вытяжение позвоночника, устранение сдавления поврежденного межпозвонкового диска. Врачи рекомендуют его пациентам, у которых грыжа осложнена спазмированностью скелетных мышц и эпизодическим сдавлением спинномозговых корешков.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Периодичность виса на турнике — 2-3 раза в день. Первые занятия не должны превышать 10-15 минут. По мере укрепления мышечного каркаса длительность виса можно постепенно увеличивать. На продолжительность процедуры влияет степень физической подготовки, выносливость, даже конституция человека. Например, людям с весом выше 100 кг вис противопоказан из-за возможного подъема артериального давления.

Фитбол

Так называется не только направление фитнеса, но и большой упругий мяч от 45 до 95 см в диаметре, который используется во время тренировок. При выполнении упражнении с ним задействуется большинство мышечных групп, улучшается координация движений, повышается гибкость, исправляется осанка. Из-за круглой формы мяча увеличивается амплитуда движений, а за счет его неустойчивости во время тренировок мышцы постоянно напряжены для сохранения равновесия.

Повышенный мышечный тонус полезен, но только не в течение длительного времени, что нередко приводит к ущемлению спинномозговых корешков при смещении дисков. Поэтому оптимальная длительность тренировок — 30 минут, а их частота — 2-3 раза в неделю. Заниматься можно в домашних условиях, но программа упражнений должна быть согласована с врачом ЛФК, занимающимся реабилитацией.

Спортивная или прогулочная ходьба

При ходьбе задействуются группы мышц не только спины, но и нижних конечностей. Это позволяет снизить нагрузку на позвоночные сегменты, укрепить скелетную мускулатуру без риска микротравмирования дисков. Во время ходьбы улучшается функционирование всех органов дыхательной и сердечно-сосудистой системы, исправляется сутулость, устраняется компрессия позвоночника. Она становится частью реабилитационной программы больных с патологиями опорно-двигательного аппарата. Длительность тренировок определяется индивидуально. Физически подготовленным людям рекомендуется заниматься ежедневно.

Особенно полезна скандинавская ходьба с использованием специальных палок, которые несколько короче лыжных. Применяются приспособления как фиксированной длины, так и с несколькими выдвижными сегментами-коленьями. Ручки оснащены специальными ремешками для надежной фиксации и предупреждения скольжения.

Скандинавская ходьба позволяет не только нарастить мышечный каркас, но также быстро снизить массу тела — одну из причин формирования межпозвоночной грыжи.

Запрещенные виды спорта

Для межпозвоночных грыж любой локализации характерно прогрессирующее течение. Во время терапии патологии и в восстановительный период необходимо соблюдение щадящего спину режима. Для сохранения стадии устойчивой ремиссии требуется введение ограничений, касающихся и занятий спортом. Поэтому многим людям приходится отказываться от привычных тренировок.

Виды спорта, запрещенные при межпозвоночных грыжах Вероятные осложнения
Борьба — тхэквондо, бокс, рукопашный бой, каратэ Высокая вероятность травмирования позвоночных сегментов в результате падения или прямого удара в спину
Фигурное катание, хоккей, катание на скейтборде или роликах Риск перелома, подвывиха позвонков, секвестрации грыжи, повреждения связочно-сухожильного аппарата при падении на большой скорости
Езда на велосипеде или мотоцикле Расстройство микроциркуляции, ухудшение кровоснабжения дисков питательными веществами из-за длительного нахождения тела в одном положении
Футбол, баскетбол, волейбол, гандбол Большая вероятность увеличения размеров грыжевого выпячивания, разрушения фиброзного кольца, снижения амортизационных свойств поврежденного диска
Веревочный спорт, скалолазание Повышение нагрузки на позвоночные сегменты, которая провоцирует прогрессирование грыжи и становится причиной новых протрузий

Силовые нагрузки

Пациентам с грыжами, особенно локализованными в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, запрещены любые силовые нагрузки. Они возникают при занятиях гиревым спортом, тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом. Силовые нагрузки увеличивают компрессию на межпозвонковые диски, становятся причиной ущемления спинномозговых корешков, синдрома позвоночной артерии, дискогенной миелопатии. Они часто предрасполагают к возникновению патологий опорно-двигательного аппарата у профессиональных спортсменов.

Относительное противопоказание — бодибилдинг. На начальной стадии формирования грыжи или после достижения устойчивой ремиссии разрешаются тренировки, но со сниженным весом и под присмотром спортивного врача. А вот упражнения с гантелями, штангой можно выполнять только в положении лежа. В такой позиции нагрузки на позвоночный столб минимальны.

Бег

Этот вид спорта противопоказан пациентам с грыжами шейных, грудных поясничных межпозвонковых дисков. Исключение — грыжа 1 степени, хорошо поддающаяся консервативной терапии. Если врач ЛФК разрешил пробежки, то к ним нужно готовиться в течение 1-2 месяцев. Необходимо в процессе занятий лечебной физкультурой, йогой, плаванием максимально укрепить мышечный корсет спины. Он будет стабилизировать диски, позвонки, предупреждать их смещение при осевых нагрузках.

Для пробежек следует приобрести специальную обувь с амортизирующей подошвой и удобным супинатором, обеспечивающим устойчивость стопы. Тренировки в обычных кедах или кроссовках могут привести к смещению стопы. А любое неловкое движение провоцирует резкое выпячивание диска и возникновение «прострелов» в шее или пояснице.

Занятия на тренажерах

Многие реабилитационные центры оснащены специальными тренажерами для ускоренного восстановления пациентов с патологиями опорно-двигательного аппарата. Особенно популярны устройства, разработанные доктором Бубновским, давно занимающимся реабилитацией людей с грыжами, артрозами, остеохондрозами. Занятия разрешены и в обычном тренажерном зале, но во время тренировок пациент должен соблюдать все рекомендации врача ЛФК. Нельзя подвергать избыточным нагрузкам даже те отделы позвоночника, в которых нет протрузий и грыж. Запрещены скручивания, жим ногами и другие упражнения, исключающие медленные и плавные движения.

Гиперэкстензия

Гиперэкстензия — физическое упражнение для развития выпрямителей спины, которые расположены наиболее поверхностно среди глубоких мышц. Обычно при тренировках используется «римский стул», представляющий из себя специальную скамью с упорами для ног или бедер. Он предназначен для выполнения силовых упражнений с собственным весом в качестве отягощения.

Правильное выполнение упражнений на гиперэкстензии способствует быстрому формированию крепкого мышечного корсета спины, включая шейный отдел позвоночника.

Первые тренировки проходят под контролем инструктора. Он следит, чтобы больной двигался медленно, без рывков, с низкой амплитудой движений. Если тренировки проходят не в щадящем режиме, то патология быстро прогрессирует.

Доска Евминова

Это ортопедический тренажер, предназначенный как для лечения, так и для профилактики всех заболеваний позвоночника, в том числе грыжи. Доска Евминова — широкая прочная доска с перекладиной и упором. На тренажере выполняются упражнения, выбранные врачом ЛФК. Во время тренировок совмещаются дозированное вытяжение позвоночника с одновременным укреплением глубоких спинных мышц. Повысить эффективность упражнений на доске Евминова можно простым изменением угла наклона тренажера.

Как безопасно накачать пресс при грыже

Для стабилизации позвонков и межпозвонковых дисков нужен крепкий мышечный каркас спины и брюшного пресса. При грыже, особенно поясничной локализации, укреплять его нужно осторожно упражнениями, которые не провоцируют нагрузку на позвоночник.

Любое резкое скручивание, поворот, подтягивание одного или двух коленей может стать причиной острейшего рецидива грыжи. Во время первых тренировок достаточно совершать 2-3 подхода по 8-10 упражнений. При накачивании пресса плавные движения обычно даются с трудом, что нужно учитывать при расчете количества подходов. Такая техника тренировок не менее эффективна, чем быстрые и резкие движения.

Отдельные случаи

Если консервативная терапии не была эффективной, то проводится хирургическая операция для снижения компрессии, замены разрушенного диска имплантом. Примерно через месяц после процесса реабилитации врач ЛФК решает вопрос о возможности дальнейших спортивных тренировок. Обычно больным разрешены плавание, йога, акваэробика, скандинавская ходьба.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Симптомы

Клинические проявления зависят от степени тяжести, давности процесса. Однако можно выделить общие проявления:

  • Болевые ощущения в суставах (сначала после длительной или интенсивной нагрузки, в зависимости от погоды, затем постоянные)
  • Скованность в суставе (появляется после ночного сна, проходит после небольшой разминки или ходьбы, затем постоянная)
  • Хруст в суставе (возникает при движении)
  • Снижение питания суставного хряща.
  • Увеличение сустава в размере и деформация (визуально определяется припухлость сустава и изменение его контуров).

Симптомы гонартроза

Диагностика

Для постановки диагноза гонартроз применяются такие методы диагностики: опрос больного, осмотр, пальпация коленных суставов, рентгенологические исследования, компьютерная томография, МРТ. Также возможно потребуется сдача анализов (СОЭ, анализ мочи, биохимические показатели крови и мочи).

Снимок патологии

Лечение

Различают консервативные и радикальные методы терапии:

  • Медикаментозная терапия — назначаются анальгезирующие препараты, НПВС (ибупрофен, диклофенак, вольтарен) хондропротекторы (ДОНА, мукосат), средства для выработки суставной жидкости.
  • Физиотерапия: заключается в физическом воздействии на сустав. Электрофорез (например с новокаином или лидокаином), обязательно лечебная гимнастика, магнитотерапия. Разрабатывается система упражнений, которая помогает замедлить прогрессирование болезни, снизить частоту и интенсивность болевых ощущений.
  • Ортопедические методы: использование специальных средств, чтобы уменьшить нагрузку на пораженные суставы (бандажи, повязки, трости и так далее).

Наколенник

Радикальным считается хирургическое лечение. Применяется только в тяжелых случаях, с согласия пациента. Выполняют замену сустава на биополимерный или другой тип искусственного сустава (эндопротезирование).

Профилактика

Профилактические меры должны быть направлены на ликвидацию модифицируемых причин.

  1. Контроль веса тела (индекс массы тела не должен превышать 25)
  2. При занятии спортом использовать защитные приспособления (повязки, наколенники и так далее).
  3. Правильное питание.
  4. Регулярное занятие физическими нагрузками, поддержание мышечного тонуса.
  5. Женщинам меньше ходить на каблуках.
  6. Своевременное обращение за медицинской помощью.

Оказание первой помощи при ушибе

От ушибов не застрахован никто: травмы бывают спортивные или бытовые, но повреждение может быть отягощено последствиями. Поэтому, оказывая помощь пострадавшему, нужно знать нюансы, чтобы не навредить ещё больше.

Что такое ушиб и чем он опасен

Ушиб — повреждение тканей и органов закрытого типа, чаще всего от удара тупым предметом или об предмет в результате падения. Повреждаются поверхностные участки тела и ткани, сосуды, иногда повреждается кожный покров. Во время оказания первой помощи при ушибах следует учитывать возможную степень их тяжести и опасности.Ушиб у ребенка

Опасность заключается в том, что если повреждены внутренние органы, или травма повлекла за собой перелом, то визуально это установить невозможно.

Тяжесть последствий зависит от ушибленного участка тела:

  • При травме головы может пострадать мозг.
  • Повреждение туловища чревато разрывами внутренних органов, кровотечениями, остановкой сердца и дыхания.
  • Удар спиной и шеей может травмировать спинной мозг и позвоночник.
  • Сильный удар рук или ног может сопровождаться переломом, разрывом связок.
  • Повреждение в области лица опасно для глаз.
  • Подобные травмы в тяжкой степени могут повлечь омертвение или отслоение тканей, а при наличии ссадин с повреждением кожных покровов — заражение из-за инфекции.

Степени ушибов и симптомы

Подобные повреждения сопровождаются сильными болевыми ощущениями, причём боль может распространяться на соседние с ушибленным участком поверхности. От удара страдают сосуды, что приводит к образованию гематом или кровоподтёков, возможны отёки повреждённых участков.

Первая медицинская помощь при ушибе будет зависеть от степени его тяжести:

  1. Первая степень. Незначительные повреждения кожных покровов: царапины или ссадины небольшого размера. В течение нескольких дней пострадавший будет здоров без серьёзных врачебных вмешательств.
  2. Вторая степень отягчается гематомами, отёками, разрывами мышечной ткани. Пострадавший ощущает сильные боли, здесь крайне желательно показаться врачу и пройти рекомендуемое лечение.
  3. Третья степень характеризуется повреждениями костей, мышц, сухожилий, возможны вывихи. Особо опасны травмы головы, копчика, коленных чашечек, суставов.
  4. Четвертая степень. В этом случае страдают внутренние органы. Изменения, происходящие при подобных повреждениях, вносят сбой в работу многих систем организма и приводят к критическому состоянию.

Первая помощь: общие советы и указания

Первая помощь при ушибах заключается прежде в облегчении состояния при сильных болях. Пострадавшему нужен покой и холодный компресс на ушибленное место. Это может быть бутылка с холодной водой, лёд в полотенце.Первая помощь при ушибе голеностопного сустава

Также накладывают давящую повязку. Главное, не переборщить — кровь должна нормально циркулировать. Ушибленный участок должен быть неподвижным. Приём обезболивающих средств лучше отложить до осмотра врачом, чтобы он смог определить по ощущениям пациента возможные осложнения.

В медицинских кругах есть мнение, что сегодня наблюдается злоупотребление обезболивающими препаратами. Некоторые учёные настаивают на том, что если человек испытывает боль — это сигнал мозга о проблеме в организме. Проблему нужно искать и лечить, а не притуплять лекарствами. Тем более, что организм способен вырабатывать собственные обезболивающие — эндорфины.

Доврачебная помощь при ушибах разных частей тела

Что делать при ушибе, зависит от пострадавшего участка тела или головы, в каждом отдельном случае есть свои правила оказания помощи.

Пальцев рук и ног

Первым делом пальцы нужно обложить льдом, дома для этой цели подойдёт содержимое морозильной камеры. Холод снимет болевые ощущения и поспособствует сужению сосудов, при этом уменьшиться область синяка.

Как лечить ушибленный палец на руке — после «ледяной операции» нужно зафиксировать руку тугой повязкой и устроить так, чтобы пальцы занимали более высокое положение в сравнении с кистью. Та же процедура касается пальцев ног, под ногу можно подложить диванную подушку.

Рук и ног

При травмах рук и ног к повреждённому участку прикладывают что-то холодное (бутылку с водой, мокрое полотенце) и накладывают повязку. Руку или ногу стараются зафиксировать в возвышенном положении до приёма у травматолога. Лучшее лечение для травмированных конечностей — полный покой и неподвижность до выздоровления.

Лица

Холодные компрессы для лица необходимо менять по мере их нагревания. Под кожным покровом лицевой части расположено множество сосудов и капилляров, поэтому при наличии ссадин или царапин их нужно обработать от инфекции. После нужно показаться врачу.Первая помощь при ушибе лица

Любую открытую рану или царапину следует обрабатывать вокруг по неповреждённой коже, нельзя смазывать йодом или другим спиртосодержащим средством открытую рану, иначе можно добиться некроза и омертвения ткани.

Если при травме задет глаз, нужно как можно скорее показаться офтальмологу. До госпитализации такому пострадавшему нужно ограничить движение головы, вместе с тем будет неподвижен и глаз, желательно вообще избегать каких-либо резких движений. Пытаться промывать не рекомендуется, лучше оставить это специалисту.

Суставов

Как лечить сустав, если не требуется вмешательство травматолога — рекомендуется сразу после удара лечение холодом, затем тугая повязка.

Для снятия боли и уменьшения отёка применяют специальные мази, камфорное масло, компрессы из отвара цветов арники. Днем нужно использовать мазь с согревающим эффектом, на ночь наносят обезболивающую.

Суставы работают по принципу шарнира: при нарушении совместимости (конгруэнтности) их трущихся поверхностей возникает боль и нарушается подвижность. В этой статье вы узнаете о причинах перелома суставов, а также какие есть методы лечения.

В более сложных случаях травматолог после оказания помощи назначает физиотерапию, эффективной процедурой также является магнитотерапия.

Головы

При любых травмах головы следует немедленно показаться специалистам, состояние после падения или удара может отягощаться сотрясением мозга. В этом случае пострадавший может испытывать тошноту и головокружение, при не очень сильном сотрясении симптомов может и не быть.

Поэтому не стоит давать обезболивающего, чтобы не смазать картину происходящего, и подвергать пострадавшего самостоятельному передвижению в травмпункт. До посещения врача нужно обеспечить холодный компресс.

Туловища

Для лечения туловища также требуется холод — менять холодные примочки по мере нагревания. При большой площади поражения и сильном ударе следует без промедления показаться врачу, который определит наличие или отсутствие внутренних повреждений. В остальном нужен покой.Первая помощь при ушибе туловища

Внутренних органов

Как лечить ушиб внутренних органов, знают специалисты. Самолечение или промедление в специализированном лечении может иметь критические последствия.

При визуальном осмотре повреждения внутренних органов не определяются, болевые симптомы также могут быть смазаны, поэтому обязателен визит в медицинское учреждение.

Что нельзя делать при ушибе

При подобных травмах нельзя медлить, самостоятельно вправлять вывихи, дёргать или вытягивать (если это конечность). При промедлении и не обнаруженном вовремя смещении или переломе повреждение может неправильно срастись. При самостоятельных попытках вправить кажущийся вывих можно усугубить ситуацию, если есть перелом. Можно повредить ткани или мышцы, связки обломками кости.

При царапинах или кровоточащих ссадинах нельзя:

  1. Посыпать рану стрептоцидом или другими средствами.
  2. Прикладывать сомнительные компрессы (только холодный), таким образом можно инфицировать рану. Врачу придётся терять время на очищение повреждённых поверхностей вместо лечения травмы.
  3. Использовать вату. Только марлевые или тканевые повязки, обязательно чистые.
  4. Резко манипулировать пострадавшим. При серьёзных травмах человека аккуратно приподнимают, не дёргая и не делая резких движений, придерживают голову для транспортировки в больницу.

Организм человека — сложная система, поэтому иногда самая незначительная травма может иметь плохие последствия. Во всём, что касается здоровья, лучше перестраховаться, чем расплачиваться за промедление или невнимательность.

О первой помощи при ушибе детям и о том, на что стоит обратить особое внимание, рассказывает врач-педиатр в видео.

Добавить комментарий