Солевая грелка от остеохондроза

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Остеохондроз представляет собой коварное заболевание, которое поражает различные части позвоночника, а именно его шейный, грудной и поясничный отделы.

Существуют различные методы лечения остеохондроза, среди которых можно выделить:

  • хирургическое вмешательство;
  • медикаментозное лечение;
  • мануальную терапию;
  • лечебную физкультуру;
  • народные способы (например, компресссы, ванны).

лечение остеохондроза содой

Наиболее приемлемым видом лечения остеохондроза считается мануальная терапия в сочетании с лечебной физкультурой и народными методами (компресссы и растирки). В этой статье речь пойдет о народных методах лечения данного недуга, а именно о лечении с использованием соли, соды и различных компресссов.

загрузка...

Лечение солью

Лечение сольюМало кто знает, что соль считается лекарством от многих болезней. Так, солевыми растворами удается вылечить насморк, отравления, воспаление десен, простуду, а также снять болевые ощущения. Соль является дополнением в лечении дегенеративных изменений в позвонках, т.е. остеохондроза.  В качестве терапии при остеохондрозе различных отделов позвоночника полезно использовать следующие солевые рецепты:

  1. Во время обострения шейного остеохондроза или остеохондроза другого отдела необходимо смешать ¼ стакана водки с половиной стакана меда. Добавить 50 г соли и ¾ стакана натертой на терке редьки. Полученную солевую смесь использовать для растирания или компрессса дважды в день. Можно принимать внутрь по 1 чайной ложке 2 раза в день. Курс лечения – 1 неделя.
  2. На разогретую сковороду высыпьте 1 кг соли и 2 столовые ложки порошка горчицы, а также добавьте ¼ стакана воды. Больного укладывают на живот, а затем наносят полученную теплую солевую смесь в виде компрессса на шейный отдел, а также другие части позвоночника. Далее спина укрывается пленкой, сверху накрывается пледом или шерстяным платком. Лежать в таком положении больному следует до тех пор, пока солевая смесь не остынет.
  3. Эффективно использование компресссов и растирок с морской солью. Для этого следует растворить 1 столовую ложку морской соли в 1 л воды, а затем довести до кипения. Полотенцем, смоченным в охлажденном солевом растворе, следует ежедневно протирать кожу в области шейного отдела позвоночника или делать компрессс. Длительность терапии составляет 12 дней.

Применение соды

Сода считается еще одним нетрадиционным средством лечения не только остеохондроза, но и ревматизма, полиартрита и радикулита. Эффект соды при терапии остеохондроза основан на выщелачивании и растворении патологических солевых отложений в позвоночнике. В качестве терапии при остеохондрозе полезно применять следующие рецепты с содой:

  • Необходимо растворить в теплой воде в ванне 200 г соды. Затем добавить около 300 г арбуза (вместе со шкуркой). Лежать в такой ванне нужно не больше 20 минут. Длительность курса составляет 15 сеансов.
  • Половину бруска хозяйственного мыла натирают на терке. Стружку из мыла смешивают с 1 чайной ложкой соды, 100 г растительного масла и 10 г морской соли. Полученная смесь настаивается в течение 3 дней. Затем необходимо смазывать ею шейный или другой отдел спины. Курс лечения составляет 2-3 недели с 5-дневным перерывом. При необходимости лечение можно повторить.

Компрессы

В качестве основы для компрессса против боли в спине и шее при остеохондрозе люди научились использовать большое количество ингредиентов. Например, хорошим средством являются компресссы с морской капустой, сырым картофелем, медом и редькой.

Компрессы из лекарственных растений также очень полезны для лечения недуга. Так, эффективными являются компресссы с цветками белой сирени, с корнем репейника и хрена. Для снятия сильной боли прекрасным средством является компрессс на основе цветков ромашки, корней лопуха и подорожника, травы фиалки, взятых в равных частях.

Существуют упражнения, необходимые всем, кто заботится о собственном здоровье. Специальный комплекс поможет в лечении самых различных заболеваний позвоночника, обеспечит укрепление мышц, а тело сделает гибким и красивым. Такими качествами обладает растяжка в домашних условиях.

Создаём запас прочности

Речь идёт о простом способе защиты своего организма от головных болей, артритов, заболеваний сосудистой и других систем, о возможности уменьшить риск различных травм, предотвратить хроническую усталость, параллельно получить гибкое и красивое тело.

Упражнения для красоты и осанки

Практикой доказано, что укрепление позвоночника — это жизненная необходимость, ведь от его здоровья зависит передача нервных импульсов по организму, уровень защиты спинного мозга, возможность обеспечивать подвижность. Укрепить здоровье позвонков каждого отдела помогают упражнения, направленные на расслабление мышц спины, улучшение кровообращения, а также на предотвращение боли от основной тренировки. Однако, чтобы всё было правильно, следует определиться, когда именно выполнять упражнения и как это делать.

Выполнять каждое движение нужно в состоянии расслабления, сосредоточив своё внимание на зоне прорабатываемых мышц, не допуская рывков и чрезмерных нагрузок, давая организму время для отдыха. В самом начале рекомендуется самостоятельно сделать небольшой массаж мышц, выполнить простейшие или подготовительные движения, и это:

  • ходьба;
  • повороты шеи;
  • вращения руками;
  • попеременное высокое поднимание ног, согнутых в коленях.

Это необходимо, чтобы разогреть ткани, активизировать кровообращение. Процесс увеличения нагрузки должен быть правильным: амплитуда движений растёт постепенно, до ощущения умеренного напряжения. Растягивание позвоночника должно быть медленным и ритмичным.

Самым простым способом проработки мышц и позвонков считаются упражнения на турнике — они помогают восстановить естественное положение позвонков, и это важно при позвонковой грыже, заболеваниях шеи, грудного и поясничного отдела. При сколиозе нельзя проводить растяжение на турнике, поскольку при этом заболевании прогибы позвоночника противопоказаны.

Над красотой своего тела необходимо постоянно работать

Но непродолжительные висы на перекладине помогают предотвратить искривление, которое может возникнуть при сколиозе, и особенно важны такие занятия для детей во время активного роста костей и позвоночника. Для профилактики заболевания упражнения на турнике полезны, поскольку они направлены на укрепление спинных мышц.

В целях профилактики остеохондроза шейного, грудного или поясничного отдела, при межпозвонковой грыже для укрепления мышц спины рекомендуется перед основной тренировкой повисеть на турнике. Вначале достаточно двух минут, но затем можно добавить выполнение нескольких подтягиваний, а для достижения большего эффекта рекомендуется совмещать занятия на турнике, домашнюю гимнастику, лечебный массаж.

Что делать при сколиозе?

Разработаны упражнения, которые можно выполнять при данном заболевании. Так, практикуются перемещения, напоминающие движение качели, до этого следует соединить коленки с головой. При сколиозе полезно также дотягиваться руками до выпрямленной левой и правой ноги попеременно, шагать на прямых ногах, в положении лёжа «крутить педали».

Лёжа на животе, прижимаем руки к бёдрам, а выпрямленные ноги поочерёдно приподнимаем. При сколиозе также рекомендуется в течение короткого времени приподнять вверх и руки, и ноги. Лёжа на полу, не поднимая ног, руки несколько раз выводим крест-накрест. Затем держимся за щиколотки и пытаемся приподнять конечности кверху. К слову, такое упражнение практикуется и для увеличения роста.

При сколиозе рекомендуется выгнуться, подняв руки, и так несколько раз. Помогает ходьба с приседаниями, локти в это время должны быть соединены за спиной, а во время ходьбы колени следует поднимать повыше.

Упражнения для здоровья спины

Хорошо помогает при сколиозе и раскачивание с выпрямленной спиной, стоя на коленях. Затем, стоя на четвереньках, немного приподнимаем разные руку и ногу, а после выполненных несколько раз этих движений вытягиваемся по-кошачьи. Кроме того, при сколиозе особенно полезна поза «лотоса». Для достижения большего эффекта в дополнение используется массаж.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Советы при межпозвонковой грыже

В этом случае вытяжение проводится очень осторожно и под наблюдением специалиста. При межпозвонковой грыже в области грудного или иного участка чаще всего рекомендуется сухое вытяжение. Для расслабления мышц спины применяется грелка или проводится массаж, а в условиях медицинского учреждения используется специальное устройство и блоки с грузом. Такой метод рекомендуется при локализации проблемы в области поясничного отдела, но целесообразность применения сухого вытяжения определяется только врачом. Специалист также может решить, нужен или нет массаж на данном этапе заболевания.

Если правильно подобрать нагрузки при межпозвонковой грыже поясничного, грудного или шейного участка, то исчезает боль, вызванная ущемлением нервных окончаний, нормализуется микроциркуляция крови в тканях и состояние улучшается. Но только вытяжением при грыже достичь устойчивого эффекта невозможно, и поэтому усилия направляются на укрепление мышц спины. Рекомендованный врачом комплекс ЛФК необходимо распределить на блоки по 2-3 движения и выполнять их в разное время дня, но даже при этом не следует давать чрезмерную нагрузку для того отдела, где ощущается боль.

При межпозвонковой грыже по 4-5 раз в день полезно ходить на четвереньках, при этом спину нужно держать параллельно полу.

Красивые ноги требуют постоянной работы над ними

Для стабилизации позвонков грудного, шейного или иного участка рекомендуется лечь на живот, руки согнуть в локтях, а кисти положить под подбородок. Затем верхнюю часть туловища и голову приподнимаем, и в таком положении фиксируемся в течение 5 секунд, и так до 5 раз. Для укрепления позвонков и мышц грудного и шейного отделов полезно также качание пресса. При отсутствии обострения заболевания необходим массаж, который станет хорошим дополнением упражнений, поможет снять боль и улучшить подвижность.

Что делать при проблемах в области шеи?

Для укрепления шейного участка позвоночника рекомендуются наклоны шеи вперёд-назад, в стороны и диагональные наклоны шеи, вращения, а в самом начале такой тренировки можно самостоятельно сделать массаж шеи. Садимся на стул и расслабляем мышцы шеи, голову опускаем, чтобы подбородком коснуться груди, и начинаем перекатываться, стараясь заглянуть через плечо, при этом нужно в правом и левом положении задерживаться по 2 секунды. Эти движения шеи должны быть выполнены по 10 раз в каждую сторону.

Выполняя наклоны вперёд-назад, мы задействуем сгибатели и разгибатели шейного участка позвоночника, при диагональных наклонах прорабатывается часть плеча, наклоны в стороны дают нам растяжку боковых волокон, вращением прорабатываются вращающие мышцы. Но в последнем случае тело и плечи должны быть неподвижными.

При неправильном растяжении или перегрузках в области шейного участка позвоночника может возникнуть боль, как при остеохондрозе шеи, но это может быть поражение мускульных тканей, и в этой ситуации рекомендуется массаж. Правильно его делать может специалист, в противном случае можно получить ухудшение состояния шейного отдела.

Занятие йогой полезно для всего организма

Занятия для увеличения роста

Эти упражнения работают не только на увеличение роста, но и для укрепления здоровья. Одним из самых простых упражнений считается «кошачья» поза. Её включают в комплекс утренней гимнастики те, кто стремится добиться увеличения своего роста. Нужно встать на четвереньки, сделать вдох и выгнуть позвоночник, а затем, опуская голову, сделать выдох. Продолжительность повторений занимает не более 8 секунд.

Для увеличения роста полезно делать «мостик», и для этого ступни прижимаем очень близко к ягодицам, а ладонями держимся за лодыжки и делаем известное упражнение. Способствовать увеличению роста будет и «мостик», при котором руки разводятся в стороны и служат опорой, а для его выполнения потребуется не более 10 секунд.

Физические нагрузки для увеличения роста или укрепления здоровья следует согласовывать со специалистом. Он поможет выбрать упражнения, которые соответствуют вашему состоянию здоровья и возможностям организма.

2016-10-20

При заболеваниях позвоночника очень важен комплексный подход к лечению. Давно известна польза лечебных ванн при остеохондрозе в домашних условиях. Но чтобы не навредить своему организму, необходимо хорошо понимать, в каком случае и какую ванну следует использовать в терапии.

Лечебные ванны при остеохондрозе

Кому показаны лечебные водные процедуры

Официальная медицина давно признала и активно использует в терапевтических целях лечебные ванны с различным наполнением. Их проведение возможно в условиях специального медицинского учреждения (например, водолечебницы), санатория или дома. Такие процедуры могут назначаться в следующих случаях:

  • остеохондроз позвоночного столба в стадии ремиссии;
  • постоянная боль в спине в результате малоподвижного образа жизни;
  • занятия тяжелой атлетикой или регулярные повышенные физические нагрузки;
  • остеопороз на фоне менопаузы у женщин, провоцирующий сильный болевой синдром в области хребта.

Остеохондроз позвоночника

Как воздействуют на тело лечебные ванны?

Лечебные ванны при остеохондрозе одновременно оказывают механическое, химическое и термическое воздействие на тело пациента.

Механическое воздействие заключается в давлении воды на кожный покров человека, что запускает изменения в кровотоке. Улучшенная гемоциркуляция ведет к повышению тонуса мускулатуры за счет прилива к ней крови, активизирует питание позвонков и прилегающих к ним нервных волокон.

Увеличение кровообращения при помощи ваннТермическое воздействие оказывается путем ускорения процессов метаболизма. В меру горячая ванна положительно влияет на работу ферментативных систем, расслабляет мышцы спины, снижает риск возникновения очагов воспаления, увеличивает чувствительность кожных рецепторов. Теплая вода расширяет кожные поры, стимулируя активное выведение токсинов и продуктов обмена веществ. В результате организм более эффективно подавляет различные патологические процессы. Конкретно при остеохондрозе горячие ванны способствуют притуплению болей в спине и снятию спазма мышечного каркаса позвоночника.

Химическое воздействие варьируется для разных типов лечебных ванн. Оно зависит от того, какими веществами насыщается вода непосредственно перед процедурой: солью, сборами трав, минеральными комплексами, скипидаром и пр. Существуют разные способы приготовления лечебных ванн. От этого зависит оказываемый эффект.

Какие процедуры можно провести в домашних условиях

Приготовление и принятие лечебных ванн в домашних условиях требует выполнения нескольких несложных правил, обеспечивающих максимальную эффективность от сеансов.

Оптимальная температура для принятия ванныЧтобы достичь нужного термического эффекта, вода должна быть теплой — в районе 38 – 40 Cº. Более холодная вода не успокоит, а еще сильнее взбудоражит и скует мышцы спины, а в более горячей воде человеку будет очень сложно находиться.

Время одной процедуры — примерно 10 – 15 минут. Этого вполне достаточно для химического воздействия на мягкие ткани активных веществ в растворе. Одноразовая процедура не даст желаемого результата, а потому лечебные ванны при заболеваниях спины следует принимать курсами по 10 сеансов. Промежуток между сеансами — 1 день.

Важный момент: при погружении в воду грудь должна оставаться снаружи, чтобы не перегружать сердечную мышцу. Сразу по окончании сеанса нежелательно приступать к повседневным делам, необходимо дать получасовую передышку телу. Из этого следует, что лучшее время для водной терапии — вечером перед сном.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Солевая процедура

Наверное, самой простой в приготовлении является ванна с добавлением кристаллов морской соли. Для терапевтической процедуры понадобятся морская соль, которую можно приобрести в любой аптеке, и собственно ванна, наполненная водой. Выбирая соляные кристаллы, лучше остановиться на самом обычном варианте, без каких-либо добавок и красителей. Необходимое количество на 1 раз — 3 – 5 кг (в зависимости от того, какой объем воды необходим данному пациенту).

Солевые ванныВанны с морской солью помогают снять отечность мягких тканей, выводя с избытком жидкости токсические продуты метаболизма. У больного улучшается микроциркуляция в составных частях опорно-двигательного аппарата, что способствует восстановлению тканей при остеохондрозе. Снятие спазма мускулатуры спины увеличивает подвижность туловища, уменьшает болевой синдром. Правильно приготовленные солевые ванны положительно сказываются на состоянии сердечной мышцы и всей системы кровеносных сосудов, дарят человеку заряд бодрости.

Однако такая процедура крайне нежелательна, если у пациента отмечаются проблемы со сном, повышенная раздражительность, которые нередко развиваются после продолжительных сильных болей в спине. В таком случае стоит принимать ванны с травяными сборами.

Растительные сборы в помощь больной спине

О целительных свойствах многих растений было известно с древних времен. Сегодня же официальная медицина с помощью лабораторных исследований во многом подтверждает правоту наших прародителей, которые лечились отварами и настойками различных растений.

Хвойные ванны при остеохондрозеОдним из вариантов лечебной ванны с растительным сырьем является раствор хвойного экстракта (концентрата), который также можно приобрести в аптеках. Хвойные ванны успокаивают нервную систему, а значит уменьшают или вовсе убирают болевой синдром, благоприятно влияют на иммунную функцию.

В зависимости от концентрации производитель на упаковке экстракта будет указывать необходимую дозировку для принятия теплой ванны.

Как вариант, аптечный экстракт может быть заменен на отвар еловой или сосновой коры. Для этого необходимо собрать 1 кг коры и варить его в течение получаса в 5 л воды. После остывания отвар процедить и добавить в теплую ванну.

Если у пациента отмечаются бессонница и/или эмоциональная неустойчивость, то хвою следует заменить на лекарственные травы.

Травяные ванны, для которых используются конский каштан, можжевельник, аир, ромашка и другие растения, укрепляют иммунитет пациента, успокаивают воспаленные нервные окончания, стабилизируют обменные процессы и предупреждают обострения остеохондроза в будущем. Вот несколько рецептов:Травяные ванны при остеохондрозе

  1. 0,5 кг плодов конского каштана порезать на мелкие кусочки, варить 30 минут в воде, процедить через марлю полученный отвар и добавить его в теплую воду перед сеансом.
  2. Для приготовления можжевелового отвара необходимо около 200 г измельченных веточек растения. Отвар готовится и используется так же, как и в предыдущем рецепте.
  3. 250 г корневой части аира залить 3 л холодной воды, держать на огне до кипения, после чего процедить и добавить в ванну.
  4. Листья шалфея эффективно снимают боль в спине при остеохондрозе. Для анестезирующего эффекта нужно подготовить 200 г свежей зелени или 50 г сухих листьев. Их заливают 5 л кипятка и настаивают в течение 3 часов. Полученный настой фильтруется и смешивается с теплой водой перед процедурой.
  5. Для ромашковой ванны надо 300 г сушеных растений (и зеленой части, и цветков) залить также 5 л крутого кипятка и настаивать 2 – 3 часа.

Водные процедуры со скипидаром

Раздражающие свойства водного раствора скипидара улучшают гемодинамику и микроциркуляцию поврежденной хрящевой ткани при остеохондрозе. Скипидарные ванны готовятся с использованием не чистого скипидара, а его эмульсии:

Скипидарные ванны

  • 750 мл скипидара;
  • 0,75 г порошка салициловой кислоты;
  • 30 г детского мыла;
  • 0,5 л кипящей очищенной воды (дистиллята).

Кислота смешивается с мылом и растворяется в кипящем дистилляте. Полученную смесь вливают в емкость со скипидаром и хранят в темном сухом месте. Данная эмульсия используется при приготовлении ванны из расчета 30 г/1 л воды. Характерная особенность данной процедуры в том, что после первого сеанса пациенту становится значительно легче.

Но ванны с использованием скипидарной эмульсии противопоказаны людям с больной печенью, патологиями почек, сердечно-сосудистой недостаточностью и повышенной чувствительностью к скипидару.

Несмотря на простоту приготовления, лечебные ванны должны назначаться лечащим врачом. Он сможет подобрать ту процедуру и то количество сеансов, которое необходимо конкретному пациенту.

Антон Игоревич Остапенко

  • Выбор матраса при остеохондрозе
  • Баночный массаж при остеохондрозе спины
  • Температура при остеохондрозе
  • Йога при остеохондрозе шейного отдела
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Добавить комментарий