Плоскостопие обувь ортопедическая обувь

Как можно вылечить плоскостопие в домашних условиях: важные рекомендации

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Плоскостопие — одна из наиболее распространенных деформаций стопы, которые встречаются у всех категорий людей. Этому состоянию в равной степени подвержены взрослые и дети, мужчины и женщины, лица, страдающие от заболеваний опорно-двигательного аппарата и в целом абсолютно здоровые люди. Но так как устранение деформации свода стопы занимает длительное время, у многих возникает вполне закономерный вопрос: как можно вылечить плоскостопие в домашних условиях, чтобы избежать расхода времени и средств на регулярное посещение лечебных учреждений, и можно ли это сделать вообще?

Содержание статьи:
Как определить
Принципы лечения
ЛФК
Массаж и другие методы

Как определить плоскостопие?

Первое, что необходимо сделать — удостовериться, что источником неприятных симптомов является именно плоскостопие, а не какое-либо другое заболевание или состояние. На этом этапе без посещения врача не обойтись: только специалист в области ортопедии может выявить деформацию стопы и определить степень тяжести изменений.

Поводом обратиться к врачу за диагностикой должны стать следующие симптомы:

  • хождение по коврику с камнямибыстрая утомляемость ног — в зависимости от степени плоскостопия усталость может возникать после непродолжительной пешей прогулки или даже при положении стоя на одном месте;
  • боль в ногах — при плоскостопии значительные нагрузки приходятся на заднюю часть голени, поэтому боль и характерное «тянущее» чувство сильнее всего ощущается в этой области и в подколенной впадине;
  • после периода более или менее выраженных нагрузок могут возникать судороги икроножных мышц;
  • к вечеру стопы отекают, и отеки могут распространяться на лодыжки — это зависит от степени плоскостопия и того, насколько оно влияет на опорные функции нижних конечностей;
  • о плоскостопии может свидетельствовать даже обувь — из-за нарушения амортизационной функции стоп подошвы быстро истираются (особенно с внутренней стороны), а подбор обуви привычного размера становится затруднительным (стопа «проседает», из-за чего увеличивается ее ширина).

Если наблюдается даже один из перечисленных симптомов — визит к врачу откладывать нельзя. Промедление может стать причиной усугубления ситуации, и вместо ортопедического и относительно «комфортного» лечения может понадобиться хирургическая коррекция связок стопы.

загрузка...

Специалист, используя различные методы исследования (рентгенографию, подометрию и пр.) оценит расположение костей стопы относительно друг друга, что позволит диагностировать плоскостопие и определить его степень, или же направить диагностику в другое русло.

Важно: симптомы плоскостопия неспецифичны — не свойственны только этому состоянию. Поэтому важно исключить другие заболевания опорно-двигательного аппарата, имеющие схожие проявления, прежде чем приступить к лечению деформации свода стопы.

Плоскостопие I-II степени: нужно лечить или «пройдет само»?

Одним из наиболее распространенных и крайне опасных заблуждений является то, что плоскостопие незначительной степени способно «исчезать» самостоятельно при выполнении минимальных требований (ношение обуви без каблуков, ножные ванночки с травами и пр.). Но следует помнить, что деформация свода стопы возникает и развивается из-за слабости связок, неспособных фиксировать кости стопы в физиологичном положении, или из-за заболеваний связочного аппарата, при которых он теряет свою «фиксирующую» функцию.

пупырчатый мячик и ногиПоэтому самолечение плоскостопия I и II степени может привести лишь к еще большему ослаблению связок и невозможности устранить это состояние консервативными методами.

Кроме того, даже незначительная степень деформации снижает амортизационные функции стопы до критических значений. Это значит, что ударные нагрузки на себя вынуждены брать суставы нижних конечностей, тазовые сочленения и даже позвоночник. Не будучи предназначенными для таких нагрузок, они быстро изнашиваются и теряют способность выполнять уже собственные функции.

Поэтому оставлять плоскостопие без внимания в надежде, что оно каким-то образом самоустранится — ошибочная тактика, которая может привести к тяжелым осложнениям.

Особенно это касается детей, у которых формирование всего опорно-двигательного аппарата может быть серьезно нарушено из-за плоскостопия, что приведет к проблемам со здоровьем в будущем. Поэтому дети старше 3 лет (возраст «стабилизации» свода стопы) должны быть обязательно обследованы на предмет выявления плоскостопия. Для детей с врожденными деформациями (дисплазия суставов, варусное или вальгусное искривление голеней и пр.) консультации ортопеда необходимы уже с первого года жизни.

Важно: плоскостопие нередко прямо или косвенно связано с другими заболеваниями, которые негативно влияют на связочный аппарат стопы. Это может быть ожирение, дисплазия тазобедренных суставов, сколиоз, остеохондроз и другие болезни позвоночника. Без излечения этих заболеваний практически невозможно восстановить правильное положение свода стопы.

Принципы лечения плоскостопия в домашних условиях

Для лечения плоскостопия в домашних условиях следует использовать несколько методов, направленных на различные аспекты этого заболевания. Каждый из них «работает» по-своему, что в комплексном применении позволяет разносторонне воздействовать на проблему.

Лечебная физкультура

Это один из наиболее значимых методов лечения плоскостопия, действие которого помогает укрепить связочный аппарат стопы и вернуть ему способность фиксировать кости в правильном положении. Главным требованием является регулярность выполнения упражнений — периодическое выполнение гимнастики будет бесполезной тратой времени.

Базовый комплекс упражнений включает в себя следующие:

  1. ноги на лечебном коврикеСидя на полу с выпрямленными ногами, подтягивайте левую стопу к правой голени и внутренней стороной стопы «растирайте» ее. Через 10-15 секунд смените ноги.
  2. Исходное положение то же. Совершайте круговые движения стопами по часовой стрелке, затем — против нее. Сделайте по 8-10 повторов, из которых половину — с вытянутыми пальцами «от себя», вторую половину — с пальцами, направленными вверх, «к себе» (при этом должно ощущаться натяжение в мышцах голени).
  3. Стоя на полу, «подверните» стопы так, чтобы точка опоры приходилась на их внешние поверхности. Сделайте 10-15 шагов вперед, затем назад, походка должна напоминать «косолапость» — колени развернуты наружу. Затем смените положение стоп так, чтобы упор был на их внутренние стороны (колени практически соприкасаются друг с другом) и сделайте 10-15 шагов вперед и назад.
  4. Встаньте на цыпочки, и пройдите 15-20 мелких шагов, опираясь на пальцы ног. Повторите упражнение, опираясь на пятки.
  5. Стоя на полу, перекатывайтесь с пальцев на пятки в течение 1-2 минут.
  6. В картонную коробку достаточных размеров насыпьте чистого сухого песка, после чего сядьте на стул, опустив ноги в эту импровизированную «песочницу». Пальцами ног старайтесь взять «пригоршню» песка, поджимая их вниз и внутрь. Упражнение повторять ритмично, 15-20 раз. Песок можно заменить крупной кухонной солью или мелкой галькой.

упражнения ногамиУпражнения следует делать 2-3 раза в день. Они не отнимают много времени и сил, и провести «физкультминутку» можно практически в любых условиях.

Выполнять комплекс ЛФК нужно босиком или в хлопчатобумажных носках.

Массаж

Массаж можно назвать незаменимым методом лечения, так как его действие направлено на улучшение циркуляции крови в стопах, что улучшает доставку в ткани питательных веществ и кислорода. Это ускоряет восстановление связочного аппарата и в целом способствует выздоровлению.

Массаж проводится на босых ногах, после рутинных гигиенических процедур. Для облегчения массажных движений на кожу стоп и голени можно нанести специальное масло или любой косметический крем.

  • растирающие движения по задней части голени, направленные от подколенной впадины к ахиллову сухожилию;
  • поколачивание всей поверхности стопы кончиками пальцев, затем — похлопывающие движения всей ладонью;
  • растирающие движения подошвенной поверхности растирающие движения подошвенной поверхности стоп, направленные от пятки к пальцам;
  • «натягивающие» движения на пальцах ног, по аналогии с тем, как надевают на руки перчатки — массируется каждый палец по направлению от ногтя к основанию.

Массаж должен занимать не менее 5 и не более 10 минут, и проводиться не реже 1 раза в 2 дня. При варикозном расширении вен и других сосудистых заболеваниях нижних конечностей массаж можно проводить только после согласования с врачом.

Другие методы

Для повышения эффективности лечения следует уделить внимание общему состоянию здоровья, и скорректировать некоторые аспекты повседневной жизни:

  1. Скорректируйте рацион таким образом, чтобы он соответствовал принципам здорового питания, и включал в себя все необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Если по какой-то причине это сделать невозможно — обратитесь к врачу, который назначит комплекс биоактивных добавок, положительно влияющих на состояние связочного аппарата.
  2. Обязательно используйте ортопедические стельки или специальную обувь, если это рекомендовано врачом. Без этого свод стопы будет только сильнее уплощаться, даже если вы в точности соблюдаете остальные требования к лечению плоскостопия.
  3. Дважды в день — утром и вечером — устраивайте контрастные ножные ванночки, которые улучшат отток венозной крови и помогут улучшить тонус сосудов. Для этого возьмите две емкости с теплой и прохладной водой (в обоих случаях температура должна ощущаться как приятная, и не вызывать дискомфорта), и попеременно держите стопы в каждой из них по 20-30 секунд, сменив их 5-6 раз.

Важно: следует помнить, что лечение может существенно варьироваться в зависимости от степени плоскостопия и причин, которыми оно вызвано. Поэтому первым шагом по направлению к здоровью должно стать посещение врача, который определит все особенности деформации свода стоп и даст рекомендации по лечению в домашних условиях.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Причины и лечение болей в пояснице при беременности

По мере роста ребёнка ко второй половине беременности у женщины появляется несколько характерных симптомов. Боли в пояснице при беременности — один из них. Вместе с растущим животом у будущей мамы смещается центр тяжести, она вынужденно прогибает спину в области поясницы, приспосабливаясь к новому состоянию. Увеличение общего веса женщины нагружает опорно-двигательный аппарат, частично позвоночник. Организм беременной при этом усиленно вырабатывает релаксин — гормон, провоцирующий изменения хрящей и связок, а также костей таза. Под его влиянием соединения костей становятся податливее и мягче, что обеспечивает естественное прохождение ребёнка через тазовое кольцо.

Боли в пояснице при беременности

Кроме всего прочего, в организме при беременности нередко наблюдается дефицит кальция, а также витаминных комплексов, требуемых для нормальной деятельности опорно-двигательного аппарата, ведь данные элементы в большом количестве поступают ребёнку. Если своевременно не восполнить нехватку, то можно получить проблемы с позвоночником и соответствующие неприятности.

Ношение обуви на большом каблуке, неправильно принятая поза во время сидения за рабочим местом, отсутствие должной активности и слабость мышц — все эти явления могут спровоцировать боли в пояснице во время ожидания ребёнка.

Она может появиться вследствие уже имеющихся проблем с позвоночником и возникших до зачатия болезней опорно-двигательного аппарата. Боли поясничного отдела могут быть связаны с остеохондрозом, межпозвоночными грыжами, другими недугами. Зачастую болезненность спровоцирована чрезмерной физической нагрузкой или, напротив, низкой двигательной активностью из-за офисного труда.

Профилактика болей в пояснице

Если у вас имеются заболевания позвоночника или опорно-двигательного аппарата, такие, как остеохондроз, сколиоз или плоскостопие, то во время подготовки к беременности стоит заняться водной аэробикой или плаванием, которые укрепят поясницу и мышцы. Связки и мышечный аппарат укрепятся, а во время беременности поясницу тянуть не будет. Во время физических занятий происходит насыщение тканей кислородом, что также помогает избежать болей в будущем.

Физические упражнения беременные

Диагностика причины болей в пояснице

Использование рентгена при беременности запрещено ввиду его негативного влияния на плод, а потому доктор может назначить магнитно-резонансную томографию для того, чтобы выяснить причины болей поясницы.

Для утоления боли зачастую терапевт прописывает противовоспалительные препараты в форме уколов, таблеток или в виде мази, а также витамины группы В. Во время беременности предпочтение надо отдавать лекарственным средствам, содержащим парацетамол, потому как они разрешены к применению и не влияют на состояние плода.

Как помочь себе самостоятельно

Если боли поясницы объясняются патологиями опорно-двигательной системы, то гинеколог может назначить ношение специального бандажа, который снимет излишнюю нагрузку на позвоночник. Особенно необходим дородовый бандаж тем, кто вынужден часто находиться в положении стоя.

По назначению доктора можно осуществлять лёгкий расслабляющий массаж для снятия спазма. Если боли возникают приступообразно, стоит снизить физическую нагрузку до минимума. После того как приступ купирован, можно возобновить массаж и заняться лёгкой гимнастикой, обеспечивающей укрепление связок и мышц.

Полезным будет массирование стоп. Делать это можно при помощи специальных массажных мячиков. Этот массаж нужно делать ежедневно в течение пяти минут для достижения эффекта.

Аквааэробика, плавание, другие виды активности также показаны, если тянет поясницу при беременности. Тянет её зачастую вследствие слабости мышц, а данные занятия укрепляют их и облегчают состояние беременной.

Аквааэробика для беременных

Для предотвращения или ослабления болей стоит придерживаться нескольких советов.

  1. Нахождение на солнце не менее важно, потому как под влиянием ультрафиолета образуется витамин Д, принимающий участие в обмене кальцием.
  2. Чтобы избежать проблем с опорно-двигательным аппаратом, будущей маме следует спать на ортопедическом матрасе.
  3. Обувь, которую носит женщина, должна быть устойчивой и иметь каблук не более пяти сантиметров. Ортопедическая обувь или стельки также способствуют снятию неприятных ощущений в пояснице за счёт правильного распределения нагрузки на позвоночник. Их следует подбирать по рекомендации ортопеда в специализированных салонах.
  4. Во время сидячей работы нужно больше времени уделять гимнастике. В перерывах нужно потянуться, сделать глубокий вдох, если есть возможность — встать и немного пройтись. Это улучшит кровообращение.

Боль в пояснице как тревожный симптом

Если тянет поясницу, это может быть свидетельством угрозы прерывания беременности. Часто это ощущение сопровождается болями внизу живота и частыми позывами к туалету. Такие ощущения могут возникнуть после интенсивной физической или эмоционально-психологической нагрузки. Если такое произошло, нужно будет принять горизонтальное положение, выпить успокоительное средство, например, валериану или пустырник, а также спазмолитик вроде но-шпы. Если боли не прекратились или ощущения возникают регулярно, следует обратиться к своему гинекологу для осуществления диагностики УЗИ. Если обследование покажет повышенный тонус матки, врач назначит спазмолитики (Но-шпу и папаверин в виде свечей), седативные препараты (корвалол или валериану) и ряд других вспомогательных средств, например, Магне Б-6. Исходя из индивидуальных особенностей беременной, доктор может выписать аналоги природных женских гормонов, такие, как Дюфастон или Утрожестан.

Если болит поясничный отдел в период беременности на последних её неделях, это может быть признаком приближающихся родов. При этом наблюдается такое явление, как каменение живота — он становится плотным, сжимается и твердеет. Если такие явления появляются через равные промежутки времени или с течением времени не проходят, следует обязательно показаться врачу. Он проведёт осмотр на предмет раскрытия шейки, сделает КТГ плода и примет решение, если срок ещё недостаточный для родов, он выпишет лечение для снятия данных симптомов.

Боли в пояснице при беременности

Тренировочные схватки характеризуются болями области поясницы и крестца, напряжением живота, однако, от настоящих они отличаются нерегулярностью или отсутствием нарастания интенсивности ощущений.

Боли в пояснице как симптом других заболеваний

Растяжение тканей лонного симфиза — частое осложнение беременности, возникающее из-за недостатка кальция. Также причиной может быть генетическая предрасположенность женщины. Боль определяется в области лобкового сочленения, но может быть такое, что при этом сильно тянет поясницу. Врачом назначается препарат кальция и рекомендуется ограничение нагрузки.

Боли в пояснице могут возникнуть при следующих болезнях:

  • остеохондроз;
  • грыжа позвоночника;
  • сколиоз.

Также боли в пояснице могут не быть связаны с опорно-двигательным аппаратом и изменениями костной ткани женщины. Один из симптомов пиелонефрита (воспаления почек) как раз является боль поясничной области. Если помимо неприятных ощущений наблюдается учащенное мочеиспускание и повышение температуры тела, следует обязательно обратиться к врачу для диагностики и назначения им антибактериальной терапии.

Плоскостопие — это патологическое изменение формы стопы, при котором ее своды уплощаются и утрачивают амортизирующие свойства. В дальнейшем это может привести не только к появлению болевых ощущений в стопе и в голени при ходьбе, но и к тяжелым нарушениям функций всего опорно-двигательного аппарата.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Плоскостопие

Использование ортопедической обуви при плоскостопии позволяет приостановить деструктивное преобразование стопы, а на ранних стадиях полностью избавляет от неприятных проявлений этого заболевания.

Правила выбора обуви

Если свод стопы сформирован неправильно, то каждое движение без должной амортизации сопровождается чередой ударов по всему опорно-двигательному аппарату. Повышается износ костей, и болезни суставов могут появиться уже в молодости.

Правила выбора повседневной обуви должен знать каждый. Это позволит не допустить появление плоскостопия или остановить процесс на ранней стадии.

Подбор ортопедических стелек

  1. Старайтесь выбирать модели, изготовленные из натурального сырья, — кожи, замши, нубука и т. д.
  2. При изготовлении подошвы допустимы только эластичные материалы. Модели с такой подошвой легко сгибаются пополам и принимают исходное положение, не оставляя вмятин и заломов.
  3. Высота каблука повседневной обуви не должна превышать 4–5 см. Полностью плоская подошва (например, балетки) тоже провоцирует плоскостопие. По мнению ортопедов, оптимальной высотой каблука считается 2,5 сантиметра. Площадь каблука должна занимать не менее одной трети подошвы.
  4. Обязательно наличие твердого задника, плотно фиксирующего пятку и не позволяющего ей смещаться.
  5. Носок не должен быть слишком заужен. Лучший вариант — это широкий квадратный или круглый носок, умеренно облегающий ногу и не стесняющий движений.
  6. Чтобы остановить развитие плоскостопия, следует носить специальные модели со стельками и супинаторами. Уже при первой степени заболевания (как при поперечном плоскостопии, так и при продольном) ношение ортопедической обуви обязательно.
  7. Желательно выбирать модели со шнурками или липучками, позволяющими максимально точно зафиксировать правильное положение стопы.
  8. Не допускается наличие внутренних швов.

Обращение к врачу при плоскостопииПри третьей степени деформации стопы ортопедические изделия производятся по назначению врача — только под заказ, с учетом индивидуальных особенностей.

Для профилактики плоскостопия (у людей, чья работа связана с длительным стоянием, у беременных женщин и т. д.) рекомендуется использовать специальные стельки. Благодаря своей изогнутой форме, они поддерживают в правильном положении продольный и поперечный своды стопы, способствуют корректной работе голеностопной связки и нормальной циркуляции крови в ногах, сокращают нагрузку на позвоночник.

Наибольший оздоровительный эффект правильно подобранная лечебная обувь оказывает в начале развития заболевания, когда еще можно исправить нестойкие деформации сводов и полностью убрать болевые ощущения.

Ортопедическая обувь для женщин

Многие женщины считают плоскостопие приговором, закрывающим путь к ношению модной обуви. Это мнение ошибочно. Новейшие лечебные модели обуви практически невозможно отличить от обыкновенных повседневных экземпляров.

Но ограничения все же существуют. Если у вас уже диагностировали плоскостопие первой степени, то от некоторых моделей, вызывающих деформацию стопы, придется отказаться.

Отказ от вредной обувиЧто и почему следует исключить из гардероба:

  1. Обувь с высокими каблуками способствует неравномерному распределению веса, это увеличивает нагрузку на поперечный свод. В результате развивается плоскостопие, вальгусная деформация (шишка на большом пальце ноги) и патологии пальцев ног.
  2. Зауженные модели, которые приносят не меньше вреда, чем обувь на высоком каблуке. Полноценная работа связок невозможна, что провоцирует появление плоскостопия. Кроме того, ношение узкой обуви приводит к дегенеративной деформации пальцев.
  3. Модели на платформе и танкетке. Носить постоянно такую обувь вредно. Из-за отсутствия устойчивости и полноценной амортизации ноги перенапрягаются и быстро устают.
  4. Обувь без задника (шлепанцы, сабо и т. д.). Пятка обязательно должна быть зафиксирована.

Выбирая повседневную обувь, нужно отдавать предпочтение моделям с устойчивым небольшим каблуком и плотным задником. В такой обуви ноги не будут уставать и отекать. Не нарушается форма стопы. Отсутствует нагрузка на позвоночник.

Обувь на высоком каблуке рекомендуется надевать как можно реже. Недопустимо носить каблуки более 3–4 часов в день. Женщинам старше 45 лет даже в торжественных случаях нежелательно надевать модели с каблуком выше 4,5–5 сантиметров.

Анатомическая обувь

При плоскостопии второй и третьей степени ортопедические изделия изготавливаются индивидуально по назначению врача. Не следует бояться лечебной обуви. Новейшие модели отличаются не только удобством, но также красотой и элегантностью.

Изделия для мужчин

У мужчин плоскостопие диагностируется гораздо чаще, чем у женщин. Это объясняется некоторыми анатомическими особенностями (более крупные, плотные и мощные кости) и большей нагрузкой на стопу, так как мужчины тяжелее.

Лечебная обувь для мужчинЧаще всего мужчин, страдающих патологией стоп, интересует вопрос, можно ли носить кроссовки при плоскостопии. Существуют ортопедические модели спортивной обуви с корректирующими стельками, супинаторами, специальными вкладышами и корректорами высоты подъема, которые показаны при первой степени заболевания. Следует помнить, что даже такие модели нежелательно носить более 3–4 часов подряд.

Если у вас уже диагностировали вторую степень плоскостопия, то лучше отдать предпочтение ортопедическим туфлям и ботинкам из натуральной кожи. При третьей степени плоскостопия лечебная обувь изготавливается только по индивидуальному заказу.

Лечебная обувь производится из натуральных материалов, поэтому за ней нужно правильно ухаживать. Ее не следует мыть, стирать в машинке — можно только протирать влажной тканью. Запрещается обрабатывать антибактериальными спреями. Специальные вставки и вкладыши из силикона можно ополаскивать теплой водой с добавлением моющих средств.

Детская обувь

Выбирая обувь для детей, родители чаще всего ориентируются на ее внешний вид, отдавая предпочтение ярким и оригинальным моделям, в то время как главным критерием при выборе должно быть ее удобство и безопасность.

Диагностировать самостоятельно плоскостопие у ребенка достаточно сложно, особенно до пяти-шести лет. Многие родители принимают за плоскостопие характерную для маленьких детей приплюснутость стоп. Это нормальное явление, которое проходит в процессе формирования стопы.

Если у вас возникли сомнения, сразу же обратитесь к ортопеду или хирургу, так как в дальнейшем плоскостопие может стать причиной развития сколиоза, спровоцировать искривление ног и другие сопутствующие деформации.

Пример строения ортопедических ботиночек

Лечить плоскостопие у детей намного легче, чем у взрослых. Если заболевание выявлено вовремя, то к моменту завершения формирования стопы проблему можно полностью устранить. В большинстве случаев бывает достаточно специальной обуви, лечебной физкультуры и массажа стоп.

Когда ребенок только начинает делать первые шаги, нужно позволять ему как можно больше ходить босиком. Первые ботинки ребенка должны быть изготовлены только из натуральных материалов, с мягкой, легко гнущейся подошвой. Необходимо, чтобы носки ботинок (пинеток) были свободными и не сдавливали пальцы ребенка, а пяточная часть укреплена до необходимой жесткости.

Ботинки должны плотно облегать ногу и надежно фиксировать стопу при помощи застежек (шнурков, липучек). Обязательно наличие небольшого каблука — не более 2,5 см. Также следует убедиться в отсутствии внутренних швов, способных травмировать ногу ребенка.

Кроссовки можно использовать для повседневных занятий спортом. Желательно, чтобы в их верхней части были сетчатые вставки, обеспечивающие циркуляцию воздуха. Не стоит разрешать ребенку носить спортивные модели весь день. Существуют также особые ортопедические модели детских кроссовок со съемными стельками и супинаторами. Но даже в них не следует находиться более 3–4 часов в день.

Если ребенку уже поставлен диагноз плоскостопие, специальные модели должен подбирать только врач. Это могут быть как готовые экземпляры, так и сшитые по индивидуальному заказу. Детское плоскостопие хорошо поддается корректировке вплоть до полного излечения, поэтому важно не упустить время.

Александра Павловна Миклина

  • Патология полидактилия
  • Патология арахнодактилия
  • Патология гипохондроплазия
  • Диагностика плоскостопия
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Добавить комментарий