Отек суставов ног лечение в домашних условиях

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Когда болят суставы рук и ног, чем лечить их? Врачи назначают комплексную терапию. В первую очередь соответствующим должно быть обезболивание. Его выбирают так, чтобы гарантированно избавить человека от неприятных ощущений. Медики рекомендуют применять таблетки и уколы. Поскольку ломота суставов полностью обездвиживает и не дает человеку вести полноценную жизнь, устранив ноющие боли, можно приступать к полноценной диагностике и лечению недуга.

Проблема боли в суставах

Во все времена считалось, что болезни суставов характерны только для пожилых людей. Однако от болей страдают молодые люди и дети. Если пациент обращается к доктору вовремя, в период, когда боли только заявили о себе, лечение будет более эффективным, а больной быстро поправится.

Причины заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом

Боль в суставах конечностей говорит о ряде недугов, некоторые из которых достаточно серьезные. Предпосылками для их возникновения служит целый ряд факторов:

загрузка...
  1. Образ жизни человека. В том случае, если он мало двигается, это способствует нарушению кровообращения, что через определенный промежуток времени нарушает работу суставов.
  2. Нехватка микроэлементов, способствующих нормальной работе двигательной системы.
  3. Плохая работа иммунной системы.
  4. Вывихи или переломы конечностей.
  5. Лишний вес.
  6. Наследственная предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Причины заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом

Часто болят суставы по причинам, характеризующим следующие заболевания:

  1. Артрит ревматоидного типа.
  2. Остеоартроз.
  3. Подагра — отложение солей натрия.
  4. Ревматизм.
  5. Плоскостопие.
  6. Хондрокальциноз — отложение солей кальция.

Основной разновидностью диагностики в этих случаях является рентген-обследование. Иногда эластичный бинт и покой обеспечат избавление от боли. Доктор назначит и ряд обезболивающих лекарств. Мазь, которую нужно будет втирать несколько раз в день, избавит от воспалительного процесса в тканях и обострения болезни суставов. Она снимет отек.

О других мазях от болей в суставах и мышцах читайте здесь.

Универсального средства, способного снять боль на долгое время и обеспечить необходимый покой суставу, ученые еще не изобрели. Нужную схему того, как лечить заболевший орган, подскажет доктор. Суставы при воспалительных процессах в них не нужно согревать. Это способствует ухудшению состояния. Не верьте рекламе, в которой говорится о том, что ученые недавно придумали лекарство для лечения суставов. Как правило, под видом такой продукции скрываются обычные биологические добавки. Их не относят к категории лекарств.

Болевые ощущения в районе кистей рук

Болевые ощущения в районе кистей рук

Наиболее распространенная причина обращений к врачам — неприятные ощущения в области рук. Кисти — это очень хрупкий механизм. Но, когда он исправен, способен выдерживать колоссальные нагрузки. Многие болезни суставов мешают нормальному функционированию рук и ног. Острые и неприятные ощущения в суставах — артралгия. Она приводит не только к потере работоспособности, но и к невозможности выполнять элементарные действия в бытовых условиях. Только терапией можно добиться улучшения качества жизни.

Заболеваний, вызывающих потерю возможности полноценно функционировать рукам, много. Причины могут быть:

  1. Воспалительного характера. Они сковывают сустав и не дают ему нормально двигаться. Часто кожа в этом месте отекает и краснеет.
  2. Механическими. Возникают вследствие травм. Боли наступают только при движении.

Характер заболевания и подробное описание пациентом симптомов и ощущений, которые он испытывает в области рук, помогают лечащим врачам выбрать ту или иную терапию. Облегчить состояние могут препараты общего действия. По окончании комплексного лечения необходима функциональная разработка кисти. Реабилитация длится несколько месяцев.

Только врач может определить в индивидуальном порядке для каждого пациента то, как избавиться от боли в суставах рук. Главное — правильно подобрать медикаменты. Наиболее часто назначаются противовоспалительные средства, дающие отличный эффект при устранении симптомов, связанных с болезнями кистей.

Болевые ощущения в районе кистей рук фото

Необходимо соблюдать осторожность при их приеме, поскольку часто бывают побочные реакции в желудке и кишечнике. Лечат кисти рук и глюкокортикостероидными гормонами. Они имеют в составе сильнодействующие вещества, снимающие воспаление. Облегчение наступает довольно быстро.

То, чем лечить и какие средства назначать, определяет доктор.

Правильное лечение состоит в сочетании сразу нескольких средств. Доктор может выбрать немедикаментозные методы, когда организм человека неспособен воспринимать те или иные лекарства.

Народные средства при терапии суставов конечностей

Бывает, что человек не может своевременно прийти на прием к ревматологу или терапевту. Что делать в этом случае? Можно использовать народные средства. Простым и действенным средством для избавления от болей могут стать компрессс или примочки из такого состава: мед, алое, водка или спирт. Подержите его 3 часа на месте, где есть воспаление.

Если суставы болят периодически, приготовьте настойку заранее. Главный ее компонент — ростки проросшего картофеля. Залить их следует водкой или спиртом и настаивать 14-15 дней. С помощью таких народных средств можно обойтись и без дорогостоящих кремов или лекарств.

Не менее популярно у больных различными заболеваниями суставов лечение масляными бальзамами. Смешайте кунжутное и оливковое масла и капните в них немного раствора витамина А. Предварительно подержите кисти рук или ноги в воде с добавлением соды. Она не должна быть горячей. Вытрите кожу и втирайте средство в область сустава. На руки можно надеть специальные перчатки. Так, масло лучше впитается и дольше останется в коже.

Народные средства при терапии суставов конечностей

Еще одно средство, которым по сей день пользуются в деревнях и селах, листья лопуха и капусты. Их просто прикладывают к больным местам. При лечении недугов суставов не менее действенен лавровый лист. 20 листьев заливают 2 стаканами кипятка. Теперь средство необходимо прокипятить в течение 5-7 минут. Потом настой сливают в термос и настаивают несколько часов. Отвар пьют 3 дня маленькими глотками в несколько подходов. Потом делают недельный перерыв и повторяют курс.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В пищу надо употреблять холодец и всевозможные заливные блюда. Они являются профилактикой недуга, часто применяются при рецидивах. Боль от этого, конечно, не пройдет моментально, но организм получит необходимые вещества, ему будет легче справиться с недугом с помощью лекарств. Для приготовления такого полезного блюда подойдет мясо индейки или курицы. Их можно сочетать как между собой, так и с говядиной, свининой. Варят мясо долго, до 10 часов, на медленном огне. Включить в свой рацион такое блюдо необходимо на постоянной основе и употреблять его как минимум раз в 20 дней.

Поможет бороться с болью в суставах скорлупа куриных яиц. Это источник кальция. Надо истолочь очень мелко скорлупу 1 яйца и добавлять этот порошок в небольших количествах к пище.

Зерна ржи помогают тем, кто страдает недугами суставов. 250-300 г зерен кипятят в 2 л воды. Остужают отвар и процеживают. Добавляют мед, 500 г водки или спирта, несколько ложек корня барбариса. Все это настаивать 3 недели. Принимают натощак по 2-3 столовые ложки в день. Корни барбариса достать в аптеке будет проблематично. О покупке этого растения можно договориться с садоводами.

Народные средства при терапии суставов конечностей фото

От болей в суставах спасут каштан, хрен, рис, лук, пчелиный воск, применяют растирки из настойки сабельника. В рацион следует включать много кальцийсодержащих продуктов. Народные средства более интенсивно следует применять зимой, а летом давать организму передышку.

Как избавиться от недугов, связанных с суставами

Прежде всего, необходимо по-новому отнестись к своему питанию. Уже на этапе диагностики (до начала лечения) добавьте в рацион больше овощей, умерьте количество соли, откажитесь от острых блюд с большим количеством специй. Избегайте употребления большого количества сладостей.

При лечении людям, имеющим лишний вес, необходимо похудеть. Если этого не удастся сделать, то лишние килограммы будут давить на колени и щиколотки. Боли могут усилиться. Помогут плавание, гимнастика. Врачи рекомендуют некоторое время находиться на лечебном голодании.

Откажитесь от алкоголя навсегда. Он отменяет действие некоторых препаратов и усиливает побочные реакции организма на медикаменты. Острые воспаления не терпят высоких температур и нагревания. Необходимо применять лед, холодную воду. При лечении хронических заболеваний суставов используют теплые компресссы и ванночки.

Прекрасно поможет при заболеваниях суставов лечебная грязь. Не отказывайтесь от санаторно-курортного лечения. Но и в домашних условиях можно устроить процедуры, схожие с теми, которые проводятся в медицинских учреждениях. Таковыми являются ванны с эфирными маслами. Противовоспалительный эффект дадут:

  • календула;
  • зверобой;
  • эвкалипт;
  • тимьян;
  • сандал.

Врачи рекомендуют при лечении добавлять еще и серу. Подойдут и мочегонные чаи: липовый, из крапивы. Уместно применять и противовоспалительные травы.

Прежде чем понять, как лечить суставы, рентгенологи часто назначают ряд анализов: исследование крови на биохимию и определение общих показателей. Нужны рентгенограмма, томография, денситометрия (разновидность рентгенологического исследования, заключающаяся в определении плотности костной ткани), ультразвуковая диагностика.

Необходимые сведения врачу даст и эндоскопия полости сустава. Из сустава берут пункцию для лабораторного анализа.

Уже после терапии, на этапе реабилитации, реаниматологи назначают гомеопатические средства. Для профилактики недуга можно продолжать пользоваться народными рецептами. Но помните, что в любом деле нужна мера.

С ухудшением состояния экологии и качества пищевых продуктов у людей начали чаще проявляться заболевания опорно-двигательного аппарата. Большую роль играет современный образ жизни человека, при котором он мало двигается, работает в большей мере интеллектуально, но не физически. Эти факторы вызывают ряд заболеваний суставов, таких, как бурсит, артрит, артроз и остеохондроз пальцев рук, локтевого сустава, колен, плеча. Возникает закономерный вопрос: как лечить суставы в домашних условиях, не прибегая к помощи врача, особенно при беременности?

Ответ на этот вопрос двузначный. С одной стороны, болезни суставов, такие, как артрит, бурсит, должен лечить врач, назначая процедуры и медикаменты, но, с другой стороны, в домашних условиях тоже можно проводить профилактическое лечение, укрепляя кости.

бедро

В любом случае, если появились жалобы на боль суставов (пальцев рук, колена, локтевого сустава), особенно при беременности, нужно пройти обследование, после чего врач подберет препараты, которые нужно принимать для восстановления здоровья.

Заболевания суставов

Врач при обследовании, по статистике, чаще всего выставляет диагноз «артрит» или «артроз суставов» (пальцев рук, локтевого, колена). Многие люди считают течение артрита и артроза одинаковыми, хотя это мнение ошибочно. Да, обе болезни поражают суставы человека, вызывают симптомы боли, ограниченности в подвижности, но у них есть различия.

При артрозе возникают возрастные деформации в суставах у людей старшего возраста. Артрит поражает более молодое поколение, хотя иногда оба заболевания могут поражать и в разном возрасте, включая женщин в состоянии беременности. Яснее картина становится, если разобраться в обширности процесса. Артрозу свойственно поражение только суставов (локтевого, пальцев рук, ног), при этом другие органы и системы в процесс не вовлекаются, а артрит может быть ревматоидный или вызванный инфекцией, когда, кроме суставов, страдают и органы.

Выделяют еще одну опасную патологию – бурсит. Бурсит вызывает воспаление синовиальной сумки сустава, что проявляется скапливанием жидкости (экссудат) в суставной полости. В зависимости от причины и степени поражения экссудат бывает серозным или гнойным, что влияет на симптомы.гонартроз коленного сустава что это такое

Только врач может установить точный диагноз – артрит, артроз или бурсит, поэтому при частых болях в суставах нужно пройти обследование.
Рассматривая разницу по локализации процесса, можно сказать, что артрозу свойственно поражение мелких суставов – пальцев рук, ног, кистей, голеностопа. Артрит и бурсит вовлекают в процесс крупные суставы, возникает воспаление локтевого сустава, а также тазобедренного, колена, плеча.

Называется ряд причин, которые вызывают воспаление и деформацию структуры опорно-двигательного аппарата и связаны со следующими факторами:

  1. Травматизация. Необязательно нужно серьезно травмировать кости человека, иногда опасность таит микротравматизация при работе, занятиях спортом.
  2. Образ жизни человека. На воспаление в суставах влияет избыточный вес, малоподвижный образ жизни, занятия спортом. Также при беременности возрастает нагрузка на кости женщины из-за увеличения веса, дисбаланса в гормонах.
  3. Заболевания, связанные с нарушением обмена веществ (диабет, тиреотоксикоз), генетические отклонения и инфекционные поражения (туберкулез, гонорея, сифилис, бруцеллез).

Страдают люди пожилого возраста, так как подвергаются нарушению обмена веществ, нехватке витаминов и минералов и другим возрастным изменениям. Можно сделать вывод, что практически каждого человека может настигнуть воспаление суставов в связи с возрастом или при воздействии ряда причин.

Медикаментозное лечение

При назначении лечения консервативным путем выделяют основные группы препаратов. Также варианты консервативного лечения дополняют народными средствами терапии, массажем, ЛФК и физиотерапией.таблетки Только сочетая все варианты терапии, можно достичь результата лечения.

Рассмотрим назначаемые медикаменты, если выявляется артроз, артрит или бурсит. Указанные болезни сопровождаются появлением боли, которая мучает человека. Боль связана с отечностью и воспалением в тканях. Чтобы избавить человека от воспаления, была создана группа препаратов под названием «нестероидные противовоспалительные средства».

По силе обезболивания на первом месте стоят препараты последнего поколения – Кеторолак, Мовалис, Дексалгин, Ксефокам. Эти лекарства позволяют избавить от боли после травм, при поражении колена, локтевого, тазобедренного сустава. Врач определяет, как принимать лекарство и в каких дозировках его пить. Менее мощные препараты – это Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид, эффективно обезболивают при артрозе пальцев, кистей рук и при поражении одного или двух суставов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При беременности препараты применяются редко и только врач может их назначить. Длительность лечения зависит от степени болезни и от запущенности процесса. Принимать лекарства можно в домашних условиях, но от препаратов много побочных эффектов и противопоказаний.

Кроме симптомов, необходимо бороться с причинами поражения суставного аппарата. Бурсит, артрит, артроз и остеопороз часто разрушают ткани сустава. Для их укрепления и восстановления врач назначает терапию народными средствами или специальными препаратами – хондропротекторами.

Благодаря приему хондропротекторов, удается остановить процесс разрушения хрящевой ткани и укрепить ее структуру. В составе большинства хондропротекторов входит глюкозамин и хондроитин. Можно принимать составляющие хондропротекторов раздельно или пить комбинированные средства. Препараты эффективно назначать, когда поражаются крупные суставы (артрит, бурсит локтевого сустава, колена) и мелкие (артроз кистей, пальцев рук).

Одним из их плюсов является возможность пить лекарства в период беременности, так как хондропротекторы не влияют на печень и почки. лечениеИз современных препаратов выделяют Хондроитин, Хонда, Терафлекс, Артроцин. Их минусы– курс лечения рассчитан от 3-х месяцев до полугода. Некоторые хондропротекторы выпускают по типу пищевой добавки, такие средства менее эффективны, так как не проводятся клинические исследования, но цена их ниже. Врач всегда проконсультирует, к примеру, как лечить воспаление коленного сустава хондропротекторами в комплексе с НПВС.

Нередко заменить хондропротекторы в домашних условиях можно народными средствами. Для этого нужно употреблять холодец, желатин в большом количестве.

Если артрит или бурсит прогрессирует, прием НПВС и других анальгетиков не снимает боль, то назначаются гормоны. Эффективна блокада с гормоном, который называется Дипроспан, и Новокаином внутрь сустава. Из минусов – блокаду в домашних условиях самостоятельно не выполнить, только врач правильно узнает, сколько и куда вводить лекарство.

При беременности врач выполняет блокаду при неэффективности другого лечения. Для достижения эффекта требуется делать от 2 до 4 блокад. В лечении суставов допускается прием гормонов в виде инъекций или таблеток. Среди противопоказаний — период беременности, заболевания печени, почек, в пожилом возрасте принимать гормоны нужно с осторожностью.

Если не помогает лечение медикаментами и народными средствами, то назначаются операции. Поражение мелких суставов пальцев рук, ног, незапущенные состояния локтевого сустава, колена, плечевого пояса лечат с помощью артроскопии. Если сустав деформирован или разрушен, то назначается эндопротезирование.

Народная терапия

В домашних условиях, как дополнение лечения медикаментами, применяют терапию народными средствами. желатинИздавна популярным способом восстановления костей было употребление холодца, хрящей животных, помогают также желатин и яичная скорлупа. В их составе содержится кальций, коллаген, укрепляющие кости, уменьшающие воспаление. Холодец, желатин, студень влияют на восстановление хрящевой ткани, синовиальной жидкости, что замедляет артроз, уменьшает негативный эффект от бурсита, остеопороза.

Врач рекомендует диету, богатую рецептами с куриными лапками, субпродуктами птицы, хрящами и костями свиней, бараниной или говядиной. При приготовлении блюд добавляют желатин.

Желатин часто встречается в пищевой биологически активной добавке, как и хондропротекторы, коллаген, средство нужно пить курсом. Отдельно желатин можно принимать в таком рецепте:

На 5г желатина добавляется полстакана воды и ставится на ночь. С утра в полученную смесь добавляют еще полстакана теплой воды и подогревают на водяной бане, чтобы растворился желатин. До кипения раствор не доводить. Пить полученную смесь нужно за полчаса до еды по утрам, ежедневно, причем, до 1 месяца.

Рецепты желе не противопоказаны так же, как и компрессы с желатином, который насыпается на смоченный бинт. Сразу вылечить суставы, употребляя холодец и желатин, не удастся, но ускорить процесс лечения это поможет.

Терапия народными средствами выделяет рецепты с солью. К ним относят прогревания мешочками с солью, которые прикладываются к пораженным суставам. Если ставится диагноз «полиартрит» или поражаются суставы пальцев рук и ног, то можно принимать ванны с солью.

Дополнительные методы терапии

Как при медикаментозном лечении, так и после операции эффективно лечение с помощью массажа. Если ставится диагноз «остеохондроз» и выявляется отложение солей, то вывести соль из суставов можно, разбивая ее массажем.лимфодренажный массаж

Вывести соль из организма можно и народными средствами с помощью отвара из лаврового листа. Для этого на пол-литра воды добавляется 5 листков лавра и ставится на огонь на 20 минут. Пить отвар нужно трижды в день в течение 5 дней, что позволяет вывести соль из организма. Чтобы вылечить суставы народными средствами при беременности и в пожилом возрасте, применяют рецепты с рисом, каштанами, яичной скорлупой и рожью.

При поражении пальцев рук, локтевого сустава, колена и других назначают физиопроцедуры. Обычно это УВЧ, электрофорез, магнитотерапия, которые можно назначать и при беременности.

Если ставится диагноз «артрит», «бурсит», «остеохондроз», то нельзя затягивать с лечением!

2016-10-16

Лечение артроза колена в домашних условиях — процесс длительный и системный. Помимо приема лекарственных препаратов, необходимо организовать правильное питание, регулярно заниматься лечебной гимнастикой, делать самомассаж и использовать средства из арсенала народной медицины.

Изменения при гонартрозе

Как быстро снять боль и отек без похода к врачу?

Если нет возможности сразу обратиться к врачу, можно принять некоторые экстренные меры в домашних условиях.

Чтобы унять боль, можно принять 1–2 таблетки Кетопрофена или Диклофенака.

  1. Хорошим обезболивающим свойством обладает настойка из золотого уса. Тем, кто страдает артрозом коленного сустава, рекомендуется настоять свежие части стебля и листья этого растения на водке (13–15 шт. на 0,5 л спиртного, настаивать 2 недели) и всегда держать средство под рукой. При болях в колене втирать средство массирующими движениями.
  2. Подобным обезболивающим действием обладает и настойка на водке листьев одуванчика.
  3. Сильную боль и припухлость поможет устранить компресс со льдом (можно приложить любой предмет, охлажденный в холодильнике).
  4. Простое и доступное средство скорой помощи — отвар лука. Считается, что полезные свойства этого овоща помогают снять боль и отек. 2 крупных луковицы очистить и сварить вместе с шелухой в 1 л воды. Принимать по 0,5 стакана перед едой до достижения необходимого эффекта и в профилактических целях.
  5. Устранить боль и отек быстро поможет компресс из свежего капустного листа. Его нужно слегка размять, чтобы выступил сок и наложить на больное место до облегчения состояния. Сверху укрыть теплой тканью.
  6. Согревающим и обезболивающим эффектами обладает простая мазь из горчицы и меда, взятых в равных количествах, и 1 куриного яйца. При сильных болях ее наносят на колено и накрывают чистой тканью и пищевой пленкой. Держат 20–25 минут, не допуская сильного покраснения. Смывают водой и наносят обыкновенную мазь, например, Диклофенак.

Народные средства при артрозе

Терапия остеоартроза коленного сустава дома

В домашних условиях можно использовать как медикаментозные средства (желательно, чтобы их назначил врач), так и применять методы народной медицины — компрессы, растирки, лечебные ванны. Хороший эффект при лечении гонартроза оказывают самомассаж и лечебная гимнастика.

Лекарственная терапия

Для лечения артроза рекомендуется принимать глюкокортикостероиды — Гидрокортизон, Бетаметазон, Триамцинолон. Назначить их должен специалист.

Действие НПВС

Хорошими обезболивающими свойствами обладают нестероидные противовоспалительные средства —  Диклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен. Можно использовать такие лекарственные формы препаратов, как таблетки и мази.

Для защиты хрящевых тканей коленного сустава используют хондропротекторы — Терафлекс, Структум. Принимают их длительными курсами.

Действие хондропротекторов

Желательно принимать витаминные комплексы, например, Кальций D3 Никомед, Компливит.

Лечебные компрессы

При болях и отечностях хорошим действием обладают компрессы, которые можно накладывать ежедневно. Прогревающим и обезболивающим свойствами обладает примочка с Димексидом, Диклофенаком и Новокаином. Ее накладывают в теплом виде на 25–30 минут.

Медово–солевой компрессЧасто для компресса используют лопух и мед. Опухшее колено намазывают тонким слоем меда, смешанного с солью, накрывают листом растения и укутывают на ночь.

Чтобы унять боль, применяют лечение холодом — на колено прикладывают лед, завернутый в несколько слоев марли. Держат такой компресс до облегчения состояния.

Растирки и ванны

Избавить от боли и припухлости колена поможет растирка из нутряного сала. Его топят на медленном огне, в это время готовят отвар бaгyльника бoлoтного, бepeзoвых пoчек, цвeтков cиpeни, дoнника лeкapcтвeнного, марьина корня, взятых в равных количествах. Отвар смешивают с салом и натирают колени.

Хвойные ванны На ночь суставы растирают смесью камфоры, водки, скипидара и растительного масла.

Хороший эффект оказывают лечебные ванны с травами. Для приготовления часто используют сенную труху, хвою сосны и ели, луковую шелуху. Продолжительность процедуры 15–20 минут с периодичностью 2–3 раза в неделю.

Самомассаж сустава

Для эффективного лечения гонартроза нередко используют массаж, который можно делать самостоятельно. Процедура способствует усилению кровообращения в болезненном суставе, помогает снять отечность и усилить приток питательных веществ. Регулярный самомассаж может способствовать восстановлению утраченных двигательных функций.

В зависимости от степени заболевания процедуру начинают выполнять с той ноги, на которой менее выражен болевой синдром.

Перед процедурой нужно не есть 1–1,5 часа, желательно не курить. Массаж делают сидя, под больную коленку нужно положить небольшой плотный валик. Для усиления эффекта можно использовать различные мази и домашние растирки.

Самомассаж коленного сустава

Некоторые специалисты рекомендуют делать самомассаж, сидя в ванне. В этом случае для растирания можно использовать жесткие губки, мочалки, махровые полотенца. Сильная струя из душа также хорошо массирует кожу и внутренние ткани коленного сустава.

Самомассаж при артрозе коленного узла предусматривает разные воздействия:

  • поглаживание (плоскостное, щипковое);
  • растирание (прямолинейное, круговыми и спиралевидными движениями);
  • разминание (надавливание, сдвигание, растяжение);
  • пальцевый душ (поколачивание);
  • вибрация.

Пальцами обеих рук нужно поглаживающими продольными и поперечными движениями промассировать сначала переднюю поверхность бедра, начиная с коленной чашечки и продвигаясь вверх.

Затем глубокими отрывистыми движениями проводят массаж подколенника до его легкого покраснения.

После переходят к растиранию боковых поверхностей сустава, действуя пальцами и основаниями кистей рук. Массаж должен быть глубоким, но не доставлять сильных болезненных ощущений.

Затем проводят растирание в различ­ных направлениях сухожилия четырехглавой мышцы бедра, собственной связки надколенной чашки и боковых связок (большеберцовой и малоберцовой мышц) с помощью подушечек пальцев.

Разминка колена на стулеПеред тем как перейти к следующей области массажа, нужно выполнить несколько несложных упражнений — сгибать и разгибать колено, разворачивать голени внутрь и кнаружи, при этом нога согнута в коленном суставе.

Закончить самомассаж нужно сдвиганием коленной чашечки в разные стороны по 3–5 раз в каждую сторону.

После процедуры необходимо потрясти ногой, держа ее на весу. Вибрирующие движения помогут избавиться от статического напряжения в больной конечности.

Подобным образом нужно промассировать и вторую ногу.

Лечебная процедура проводится по 15 минут в среднем 4 раза в неделю, иногда двухразового 10–минутного самомассажа достаточно, чтобы достичь положительного результата.

Лечебная гимнастика

На начальных стадиях развития заболевания большую пользу приносит курс лечебной физкультуры. Специалист подберет необходимые упражнения, которые направлены на укрепление мышц и суставов больных ног.

Упражнения для коленного сустава

Занятия можно проводить 2–3 раза в неделю, при этом они не должны приносить боль, доставлять дискомфорт.

Рекомендуемые упражнения:

  • медленно сгибать и разгибать ноги в коленях;
  • поднимать согнутые в коленях ноги, лежа на животе;
  • поднимать ноги, выпрямленные в коленях, под прямым углом, их разведение и сведение;
  • «Велосипед» лежа на спине;
  • наклоны к выпрямленным ногам из положения лежа.

Питание

При лечении и профилактике ДОА (деформирующего остеоартроза коленного сустава) большое значение имеет питание.

Рацион должен быть рассчитан на нормализацию веса, поскольку в число главных причин заболевания входит избыточная масса тела, приводящая к деформации хрящей и суставов.

В меню должны присутствовать: молочные и кисломолочные продукты, мясо и рыба, животные жиры и растительное масло. Укреплению хрящевой ткани способствуют холодец, заливное, армянский хаш. Кроме белков животного происхождения, рекомендуются и растительные, содержащиеся в гречке, чечевице, фасоли.

Полезные продукты при артрозе

К кому обратиться, если домашнее лечение не помогло?

В случае если методы домашней терапии не принесли результата, необходимо обратиться к терапевту.

Лечением остеоартроза занимаются ревматологи. Они используют лекарственную терапию, внутрисуставные инъекции, физиопроцедуры, массаж, ЛФК.

Эндопротезирование колена

В сложных случаях желательно получить консультацию ортопеда-травматолога, который при необходимости может назначить операцию. Он же может решить вопрос об эндопротезировании.

Пренебрегать медицинской помощью нельзя, поскольку нелеченый артроз коленного сустава может привести к тяжелым последствиям для здоровья.

Игорь Петрович Власов

  • Выбор препаратов при артрозе
  • Препараты при гонартрозе коленного сустава
  • Бег для коленного сустава
  • Компресс на колено
  • Выбор наколенника при артрозах
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Добавить комментарий