Фиксация голеностопа для спорта

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Суть и виды разрывов связок голеностопа
  • Причины
  • Характерные симптомы
  • Методы лечения
  • Охлаждение травмированной области
  • Иммобилизация и фиксация
  • Медикаменты
  • Физиотерапия и ЛФК

Разрыв связок голеностопного сустава – нарушение целостности волокон связок, удерживающих в стабильном положении сочленение костей голени с костями стопы.

Повреждения связочного аппарата голеностопа по распространенности занимают второе место среди других суставов – чаще поражаются только связки колена.

Около 20% травм голеностопного сочленения – это разрывы связок. Их проявления и последствия по-разному беспокоят больных (в зависимости от степени повреждения волокон): при частичных разрывах возникают незначительные ноющие боли и прихрамывание на травмированную ногу; полный разрыв связок голеностопа вызывает сильные жгучие боли, больной не может не только ходить, но даже встать на стопу.

загрузка...

На восстановление нормальной двигательной активности необходимо 2–5 недель. Все это время больной не в состоянии выполнять работу, связанную с нагрузкой на ноги, и вынужден передвигаться либо на костылях, либо с тростью.

Поврежденные связки голеностопного сустава, как и любого другого, полностью восстанавливаются на фоне комплексного консервативного лечения (фиксации сустава, медикаментов, физиотерапевтических процедур). Операция требуется в единичных случаях: при полных разрывах, не поддающихся стандартному лечению.

Лечит это заболевание врач травматолог-ортопед.

В этой статье вы узнаете, какие бывают разрывы связок голеностопного сустава, почему и как они возникают, каковы их признаки и симптомы, как их правильно лечить.

Суть и виды разрывов связок голеностопа

В области голеностопа расположены три вида связок:

Диагноз «разрыв голеностопных связок» предполагает нарушение целостности одной или нескольких их групп. В зависимости от степени нарушения целостности связок определяют вид и тяжесть разрыва. Характеристики повреждений идентичны для всех видов суставов, они приведены в таблице:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Причины возникновения

Разрывы связок любого сустава происходят по причине травм. Для голеностопного сочленения это:

  • подворачивание стопы вовнутрь или наружу, что бывает при ходьбе по неровной местности, при беге, выполнении физической работы;
  • прямые (спереди или сзади) и боковые (справа или слева) удары в нижнюю часть голени при зафиксированной стопе или, наоборот, удары по стопе при неподвижно зафиксированной голени;
  • переразгибание стопы кзади, когда человек во время ходьбы или бега тыльной поверхностью пальцев стопы прикасается к возвышению или препятствию.

Характерные симптомы

Заподозрить разрыв связок голеностопного сустава, как и связок любого другого сустава, позволяют такие признаки и симптомы:

Описание признаков, характерных именно для поражения связочного аппарата голеностопа, приведены в таблице:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Методы лечения

Повреждения связочного аппарата любого сустава, в том числе голеностопа, лечат по общим принципам:

  • охлаждение поврежденной зоны в первые сутки после травмы;
  • фиксация сочленения с целью обеспечения покоя;
  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапевтические и тепловые процедуры в восстановительном периоде;
  • лечебная физкультура и массаж.

Такое комплексное лечение разрыва связок голеностопного сустава показано всем больным, независимо от вида и степени повреждения. В 10–15% случаев дополнительно могут понадобиться:

Охлаждение травмированной области

Прикладывание к голеностопному суставу льда или любого другого источника холода сразу или в первые часы после получения травмы уменьшает боль и препятствует увеличению отека. Целесообразность охлаждения сохраняется на протяжении 14–18 часов.

прикладывание льда к поврежденной зоне голеностопа

Иммобилизация и фиксация

Сустав, в котором произошел разрыв связок, обязательно обездвиживают. Для голеностопа подходят такие методы фиксации:

Фиксировать разрыв связок голеностопного сустава нужно для того, чтобы поврежденные ткани находились в одном положении – так они быстрее срастаются и восстанавливаются. Если иммобилизация будет неправильной или недостаточно продолжительной, это увеличит сроки восстановления.

Медикаменты

Лекарственные препараты при разрывах связочного аппарата голеностопа (как и любого другого сустава) имеют второстепенное значение. С целью обезболивания, уменьшения отека и воспаления назначают нестероидные противовоспалительные препараты:

Физиотерапия и ЛФК

В течение 3-х дней после возникновения разрыва связок, тепловые или другие физиотерапевтические процедуры противопоказаны. В дальнейшем используют: УВЧ, магнитотерапию, парафиновые и озокеритовые аппликации, электрофорез, фонофорез, теплые компрессы со спиртом или димексидом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечебную физкультуру следует подключать постепенно: от сгибательно-разгибательных движений пальцами стопы после первых суток посттравматического периода до активных упражнений, в которых участвует вся стопа (в том числе – ходьбы).

Если функция голеностопного сустава не восстанавливается и больной не может ходить, возникает необходимость в:

  • операции (сшивании связок при их полном разрыве);
  • пункции сустава – при гемартрозе (скоплении крови в суставной полости);
  • лекарственных блокадах глюкокортикоидами (Дипроспан, Бетаспан, Гидрокортизон) – при выраженном и продолжительном воспалении.

Разорванные связки голеностопа восстанавливаются в период от 2–3 недель до 2–3 месяцев при условии соблюдения всех правил лечебного режима. Помните это и ни в коем случае не пренебрегайте рекомендациями специалистов!

Обзор разрыва связок голеностопного сустава: суть, виды патологии, лечение

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины
    • Какие болезни поражают суставы ног: их симптомы и лечение

    Содержание:

    • Что такое фиксатор запястья?
    • Показания и противопоказания к применению
    • Как выбрать? Виды фиксаторов
    • Правила эксплуатации изделия

    Что такое фиксатор запястья?

    Фиксатор запястья — это один из видов местного обездвиживания суставов, применяемый при необходимости ограничить функционал запястья для предотвращения осложнений в ряде случаев.

    Показания и противопоказания к применению

    Как у любого медицинского изделия, у бандажа имеются свои «за» и «против».

    Показаниями к применению могут послужить:

    • Профилактика травм у людей, занимающихся силовыми видами спорта. В этом случае бандаж минимизирует общую нагрузку на сустав кисти за счет своего компрессионного воздействия. Снимает усталость, увеличивает гибкость, вследствие чего продлевает молодость и здоровье этой части тела. Актуально для профилактики травм у борцов, тяжелоатлетов, баскетболистов, теннисистов.
    • Профилактика перегрузки запястья у людей, занимающихся специфическим профессиями, — грузчиков, водителей, швей, сотрудников различных производств, вынужденными постоянно задействовать в своей деятельности эту часть рук.
    • Существующая лучезапястная травма связок. В этом случае бандаж просто необходим для обездвиживания поврежденной конечности, чтобы предотвратить атрофию мышц и сократить длительность восстановления и лечения.
    • Местный паралич кисти, артрит или артроз. В этом случае бандаж уменьшит боль и отек конечности и, препятствуя резким движениям, обеспечит более эффективное восстановление.
    • Восстановление после переломов и других операций.
    • Ревматизм запястья.

    Новый фиксатор запястья

    Противопоказаниями к применению может послужить:

    • Наличие зуда, сыпи или другого вида аллергии на материал фиксатора. Эти кожные реакции вызовут излишнюю подвижность кисти, что может свести к минимуму эффективность и пользу бандажа
    • Применение при сложных переломах конечности. Для правильного срастания поврежденных костей необходимо тщательное восстановление их положения, а значит более крепкая фиксация при восстановлении.
    • Существование кожного дефекта на месте применения. Рана, к которой закрыт доступ воздуха, при отсутствии гигиены, замедлит свое заживление или, при попадании инфекции, создаст очаг нового заболевания.
    • Наличие грибковых или паразитарных заболеваний. Бандаж для таких мест противопоказан, так как это может поспособствовать дальнейшему распространению заболевания.

    Красивый фиксатор

    Как выбрать? Виды фиксаторов

    Правильный выбор этого приспособления — залог успешного восстановления поврежденной конечности, поэтому необходимо отнестись к этому вопросу с особым вниманием.

    Подобрать, а также приобрести изделие можно самостоятельно, но лучше всего воспользоваться консультацией специалиста.

    Итак, метод выбора фиксатора зависит от нескольких факторов, первый из которых – предназначение изделия. Оно зависит от степени обездвиживания конечности, которая необходима в вашем случае:

    1. Максимальная защита. Должна применяться для ограничения любых возможных движений (гипсовая повязка или ортез). Представляет собой жесткую конструкцию из металла или пластика, закрепляемую с помощью ремней. Используется при запястных и суставных переломах, повреждениях связок и мышечной ткани, сложном послеоперационном периоде.
    2. Средняя защита. Должна применяться для ограничения определенных движений при сохранении обычного функционала руки (средняя конструкция между ортезом и бандажом. Представляет собой эластичную ткань с металлическим или пластиковым каркасом для поддержания кисти в правильном положении. Используется при параличах, после оперативного вмешательства, при травмах средней тяжести, при тяжелых артритах и артрозах.
    3. Минимальная защита. Должна применяться для простой профилактики (бандаж). Представляет собой эластичную ткань с липучками и застежками, без жестких ребер. Используется при небольших воспалительных процессах, ушибах и растяжениях, легких артритах и артрозах, профилактике травм.

    Как выглядит фиксатор запястья

    Второй фактор — размерный. Обеспечивает наиболее правильное и комфортное прилегание фиксатора к поврежденной конечности.

    В зависимости от длины окружности запястья, выделяют 6 основных размеров фиксатора:

    • Размер XS — при окружности запястья до 15 см.
    • Размер S — окружность запястья равна 15-17 см.
    • Размер M — окружность равна 17-19 см.
    • Размер L — при окружности, равной 19-22 см.
    • Размер XL — при окружности запястья 22-26 см.
    • Размер XXL — окружность более 26 см.

    Третий фактор — материал изделия. Он должен быть изготовлен из натурального материала и не терять форму при стирке. Быть немарким, износостойким, гипоаллергенным и эстетическим.

    Четвертый фактор — долговечность. Объединяет все предыдущие. Качественное изделие не только окажет вам эффективную помощь в лечении и профилактике, а также прослужит вам определенное время.

    Правила эксплуатации изделия

    Правильное использование изделия — залог его надежной службы.

    Чтобы максимально увеличить ее срок, необходимо соблюсти несложные правила по эксплуатации и уходу:

    1. Ознакомление с инструкцией. Изучение всех нюансов по ношению и уходу за изделием.
    2. Первая примерка только под непосредственным наблюдением специалиста, поскольку неправильное ношение изделия может привести к отмиранию тканей, нарушению кровообращения и другим серьезным последствиям.
    3. Ношение профилактического бандажа — только перед выполнением тренировок или нагрузок.
    4. Стирка изделия по рекомендациям, как правило, ручной стиркой в теплой воде.
    5. Запрет на использование при стирке отбеливающих и других химически агрессивных веществ.
    6. Сушка изделия — только в развернутом виде в горизонтальной плоскости.

    Спортивный бандаж на голеностоп (для голеностопного сустава)

    Бандаж на голеностопный сустав необходим, как в качестве защитного средства от повреждений, так и для избавления от ранее приобретенных травм. При одном лишь взгляде на это приспособление можно понять принцип его действия. Бандаж плотно прилегает к суставу, фиксируя и защищая его.

    Обратите внимание! Сустав голеностопа травмируется довольно  часто. С подобными травмами хорошо знакомы спортсмены и люди, чья деятельность связана с большими физическими нагрузками.

    В группу риска входят и те пациенты, которые носят неудобную обувь. Причина частых повреждений сустава заключается в том, что он испытывает на себе нагрузку всей массы тела человека.

    Когда показано носить бандаж

    Бандаж на голеностопный суставБандаж на голеностоп способен защитить сустав от непредвиденных травм и раннего изнашивания. Высокая нагрузка на диартроз несет за собой опасность перенапряжения вспомогательных мышц и изнашивания хрящей.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Эти проблемы, безусловно, вызывают боль, мешают нормальной жизни, создают дискомфорт, так как развивается атрофия связочного аппарата и прилегающих тканей.

    Травмы голеностопа могут возникнуть из-за высокой физической активности. К примеру, спортивный травматизм – явление довольно распространенное. Незначительные повреждения можно получить самым, казалось бы, безобидным способом. Яркий пример: ношение туфель на высоком каблуке или просто тесная обувь.

    Причем травмы в этом случае могут быть самыми различными: удары, растяжения, вывих. В первую очередь на подобные повреждения реагирует связочный аппарат. Голеностопный сустав довольно эластичный, и пока он хорошо себя чувствует, его хозяин не испытывает дискомфорта.

    Если же сустав получил травму, он становится очень подвижным, из-за чего появляется умеренная боль во время движения.

    В области голеностопа возникают синяки и отеки. Если поврежденный голеностопный сустав не зафиксировать, человек рискует получить дополнительные травмы. Вот для чего нужен бандаж на голеностоп.

    Типы голеностопных бандажей

    Современная медтехника насчитывает огромное количество приспособлений для профилактики, лечения и реабилитации травм голеностопного диартроза. Сюда входят бандажи, эластичные повязки туторы и другие подобные устройства.

    Но сейчас речь идет именно о бандажах.

    1. Мягкий бандаж применяют там, где присутствует бытовой и спортивный травматизм. Используется, когда пациент почувствует боль.
    2. Усиленные прочные изделия нужны там, где требуется фиксация поврежденных связок и реабилитация после операции на голеностопе.
    3. Жесткий корсет актуален для поврежденного голеностопного сустава.
    4. Мягкие бандажи скорее напоминают эластичный бинт. Материал, идущий на изготовление мягких бандажей, имеет в своем составе эластичные волокна и не вызывает аллергических реакций.

    туторы для суставов При вывихах и переломах суставов применяют специальные устройства – туторы. Важно не только правильно подобрать ортез, его еще нужно уметь правильно надеть. Все подобные приспособления различаются по своим характеристикам и показаниям.

    Преимущества фиксатора голеностопного сустава:

    уменьшается период послеоперационной реабилитации;

    ускоряется заживление связок;

    предотвращаются новые травмы.

    Бандаж для лодыжек бывает не только спортивный, он необходим и для реабилитации пациентов, перенесших травмы голеностопного сустава. Кроме того ортезы показаны беременным женщинам в целях профилактики травматизма голеностопа.

    Какие функции выполняет голеностопный фиксатор

    1. бандаж способствует эффективному и быстрому восстановлению мышечного и связочного аппарата голени;
    2. оказывает помощь для хорошего срастания связок;
    3. снижает подвижность сустава и связанные с этим неудобства;
    4. благодаря компрессионному действию уменьшает нагрузки на голень;
    5. предупреждает и снимает гематомы, отеки;
    6. оказывает согревающее действие.

    Фиксатор на голеностопном суставе и голени нужно носить довольно продолжительное время.

    Бандаж крепко обхватывает стопу и постоянно находится в контакте с кожными покровами. По этой причине очень важно, чтобы приспособление удобно сидело на своем месте и не вызывало у пациента чувство дискомфорта.

    Бандажи на голеностопный сустав применяют в самых разных ситуациях:

    • если по какой-то причине сустав потерял устойчивость;
    • в послеоперационном периоде;
    • при серьезных повреждениях связок;
    • при артрозах и артритах;
    • для профилактики повреждения голеностопа.

    Как выбирать бандаж

    вид бандажа Перед тем как отправляться в аптеку за приобретением фиксатора для голеностопного сустава, сначала необходимо проконсультироваться с травматологом. Врач обязательно посоветует именно тот ортез, который окажет помощь в конкретной ситуации.

    Конструкцию фиксатора выбирают из соображений качества материала и цели. Сегодня рынок данного сегмента насыщен подобными приспособлениями, стоимость их тоже находится в широком диапазоне.

    Не стоит выбирать слишком дешевый бандаж, поскольку он может вызывать значительный дискомфорт. Следует обратить внимание на производителя и ориентироваться на среднюю цену, которая зависит от того, из какого материала сделан ортез.

    К выбору бандажа необходимо отнестись с той же ответственностью, как и к выбору новой пары обуви. Другими словами, фиксатор должен полностью соответствовать размеру стопы. Перед тем как оплатить покупку, нужно проверить, не будет ли приспособление натирать кожу в области соприкосновения.

    Кроме повязок на голеностопный сустав, существуют ортезы, которые необходимы для защиты других суставов, сюда же можно отнести и эластичные бандажи для беременных. Все эти нехитрые конструкции защищают человека от возможных повреждений и помогают ускорить выздоровление.

  • Добавить комментарий