Боль в подошве стопы при ходьбе лечение народными средствами

Болит пятка и больно наступать: как лечить?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Болезни ног всегда негативно сказываются на привычном ритме жизни и поэтому, лучше всего использовать профессиональные советы, дающие ключи к решению проблемы. Также полезно знать симптомы заболеваний и тщательно изучить их причины. Если болит пятка, больно наступать, необходимо заострить свое внимание на проблеме и заняться немедленным ее устранением.

Причины

Вызванная одной из ряда причин боль приносит большой дискомфорт при ходьбе, делая ее порой невозможной. У вас болит пятка, больно наступать, как лечить, чтобы быстрее избавиться от хвори?

Есть причины, лежащие на поверхности, с устранением которых боль постепенно, но ощутимо проходит сама собой, и тогда наступать уже не больно. Например, нога может немного болеть, если вы ходили долгое время в очень неудобной обуви, или в обуви с высоким каблуком.

Замечено, что это обстоятельство, вызывающее большую нагрузку на стопу, может спровоцировать боль и принести немалые неудобства при ходьбе, особенно, если у вас плоскостопие.

загрузка...

Не исключается возможность воспроизведения боли от перенесенных в прошлом травм стопы или связок голеностопного сустава. И причина кроется в забытой травме.

Ищем причину глубже

Специалисты рекомендуют определиться с причиной заболевания, если болит пятка и долго не проходит, не помогает смена обуви на удобную, различные массажи и мази. Скорее всего, узнать, почему болит пятка, больно наступать, можно выявить после тщательного обследования стопы. Среди причин, вызывающих боли подобного характера, могут быть такие заболевания, как:

  • артрит, бурсит;
  • подошвенный фасцит;
  • пяточная шпора;
  • воспаление ахиллового сухожилия;
  • реактивный артрит.

Характерной особенностью артрита и бурсита, при которых больно наступать, является воспалительный процесс, затрагивающий мягкую ткань, расположенную вдоль стопы. Она соединяет пяточную кость с пальцами на ноге. Воспаление «разгорается» медленно, незначительная боль перерастает постепенно с сильную.

Болит пятка, больно наступать, причина, лечение, такое как массаж по утрам, помогает слабо. Вначале боль затихает, но, если приходится подыматься вверх по лестнице или становиться на цыпочки, резкая и пронзительная, стреляющая боль вспыхивает с новой силой.

9748407 2 Болит пятка и больно наступать: как лечить?

Если носить постоянно неудобную или тесную обувь, вызывающую напряжение и дискомфорт в этой области, можно вызвать воспалительный процесс и что еще хуже, может развиться пяточная шпора, при которой будет больно наступать.

И если постоянно болит пятка, когда наступаешь, то объяснить это можно лишь тем, что именно это коварное, хроническое заболевание, связанное с воспалением фасции подошвы, появилось у вас.

В результате воспалительного процесса, шпора или нарост, может причинять огромные неудобства и жестокие мучения, так как сильно болит. Например, вы не можете встать на пятку по утрам, когда вы опускаете ноги на пол, вставая с постели, или вам больно наступать.

Возможно затихание острой боли днем, во время занятий или работы, в этом случае, говорят «расходился». Но если дать возможность ногам отдохнуть и снова дать им нагрузку, то они снова будут болеть.

При воспалительном процессе в ахилловом сухожилии, боль концентрируется непосредственно над пяткой, возможно, также, что она может переместиться под. Что делать во время воспалительного процесса, может сказать только профильный врач.

Заболевание, вызывающее сильную боль, возникает из-за некоторых инфекций, протекающих в организме бессимптомно. К ним относят молочницу, хламидиоз.

Особенно опасна пяточная шпора и вензаболевания, которые нередко провоцируют реактивный артрит. Воспаление пяточных сухожилий протекает тяжело, постоянные неприятные ощущения перерастают с сильную ломоту по ночам, так же становится больно наступать на ногу.

Специалисты не беспочвенно считают, что воспаление в области пятки, из-за которого она болит, может вызывать подагра. Ее называют болезнью Бехтерева и наделяют ей способность нарушать обмен веществ в организме, тем самым приводя к хроническому воспалению суставов.

Problema boli v pjatkah Болит пятка и больно наступать: как лечить?

Если болит пятка после бега, если вам больно наступать на нее, до выяснения обстоятельств, вызывающих заболевание, необходимо приостановить занятия спортом. В любом случае, если появились такие ощущения, следует проконсультироваться у знающих врачей, посетить травматолога или ревматолога.

У ребенка

И самое серьезное внимание необходимо обратить на то, если у ребенка болит пятка, больно наступать. Его обязательно необходимо показать специалисту, сделать рентген и полностью обследовать стопу. Причин может быть несколько, среди них – очень серьезные, такая как болезнь Шинца.

Выяснять, почему болят пятки, причины, лучше всего со специалистами и конечно же, при выяснении таковой, начинать немедленно ее устранять.

Выясните, почему болят пятки, причины самостоятельно, спросите у малыша, какой характер боли, что было накануне и многое другое, чтобы можно было все рассказать врачу.

Специалист направит вас, возможно к более узкому специалисту, и только в случае выявления серьезного заболевания, лечение будет проходить в стационаре.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что делать?

Есть много способов утихомирить боль самостоятельно и есть система профилактических мер. Среди них –специальная диета для поддержания стабильного веса.

И есть диета, которая поможет снизить вес, если он превышает нормы и стандарты. Помните, что сильно болит пятка, больно наступать еще и тогда, когда избыточный вес дает лишнюю нагрузку на мышцы стоп.[sc:PP2 ]

Что делать, если болит правая пятка, больно наступать? В этом случае очень эффективно использовать специальные стельки. Ортопедические товары продаются в специализированных медицинских центрах, где вам помогут подобрать правильно стельку, проконсультировать до деталей.

Обычно их назначают в случае плоскостопия, они действуют расслабляюще и укрепляюще, что улучшает постепенно состояние больных пяток.

Если болит левая пятка, больно наступать, поступать следует точно также. При этом, следует помнить, что повседневная обувь должна быть удобной, мягкой. Каблук не может быть выше спичечного коробка.

Также не следует покупать обувь без каблука, т.к. он несколько снимает нагрузку со стопы.

Если болит стопа в районе пятки, больно наступать,включите в свой распорядок дня лечебную гимнастику. Благодаря ей можно предупредить проблемы с ногами.

Есть еще несколько быстрых способов устранения сильных болей в области пятки в домашних условиях. Когда больно наступать на пятку при ходьбе, лечение дома можно провести такими способами:

  1. приложить кусок льда на больное место;
  2. подержать холод как можно дольше;
  3. принять болеутоляющее средство;
  4. завершить лечение смазыванием болеутоляющим и противовоспалительным гелем, или мазью.

Выяснив,почему болит пятка, когда наступаешь, воспользуйтесь всеми рекомендациями, в том числе и нетрадиционной медицины. Лекарственные травы помогут побороть пяточную шпору.

Очень эффективны современные болеутоляющие и противовоспалительные средства в виде мазей. И если вы знаете ответы на вопросы: болит пятка, больно наступать, как лечить, мазь какая нужна в таких случаях, то можно облегчить свое состояние на несколько часов.

Вывод: Пяточные боли имеют причины возникновения. Правильная диагностика поможет устранить заболевание, избавиться от недуга и полноценно жить, не отвлекаясь на боль. Лечение может быть, как традиционное, так и народными средствами. Но во всех случаях необходима консультация специалиста.

Боли в пятке при ходьбе: причины, как лечить народными средствами

Почти каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал боли в пятке. Лечение при этом проводится не сразу и не всегда. В большинстве случаев люди стараются не замечать боль и дискомфорт.

Врачи не приветствуют такое безответственное отношение к ситуации, и советуют как можно быстрее обращаться за профессиональной помощью. Проблемы могут обернуться серьезными неприятностями при ходьбе, поэтому важно определить локализацию боли и назначить своевременную терапию.

Пятка, основой которой является жировая подкладка и пяточная кость, при ходьбе или беге выполняет ведущую функцию амортизации. Более того, в пятке находится огромное количество переплетенных капилляров вместе с нервными окончаниями. Все эти особенности делают пятку достаточно восприимчивым участком, практически ахиллесовой пятой.

Учитывая весь перечень симптомов, помимо боли в пятке, нужно обращаться в разным врачам, например:

  • онкологу,
  • ортопеду,
  • неврологу,
  • хирургу,
  • фтизиатру.

Что приводит к боли

боли в пятке при артрите Медицинская статистика свидетельствует, что болезненность пяточной области при ходьбе или по утрам, напрямую связана с подошвенным фасциитом, то есть надрывом либо воспалением волокон соединительной ткани.

Когда причина боли – пяточная шпора, то болезненность часто сопровождается ощущениями покалывания по утрам. Кроме этого, источником боли стопы может выступать ревматический артрит.

Выделяют следующие причины болезненности стопы:

  1. заболевания пяточной кости,
  2. пяточный паратендинит, когда боль чувствуется в глубоких слоях пяточного сухожилия,
  3. нарушения подпяточной (пяточной) прокладки с болью в нижнем районе пятки,
  4. разрыв пяточного сухожилия,
  5. заднепяточный бурсит, представляющий собой уплотнение сумки бурсы,
  6. плантарный фасциит, где боль в передней области пяточной кости.

Как правило, у тех, кто склонен к лишнему весу, чаще всего появляются боли в районе пятки, ведь лишняя масса тела оказывает существенную нагрузку на нижние конечности. Появляется дискомфорт в ступнях при плоскостопии и проблемах с различными отделами позвоночника.

Как правило, фасцииты наблюдаются у людей среднего и пожилого возраста, но в последние десятилетия заболевание серьезно «молодеет» вследствие плохой экологии, стрессов и продуктов недостаточного качества.

Если в одной из ступеней появилось ощущение дискомфорта, то причина может быть в воспалении седалищного нерва. Это происходит вследствие нарушения обмена питательных веществ, и суставы и кости становятся язвимыми.

Если пятка болит по утрам, то причины следующие:

  • травма сухожилия,
  • ушиб кости,
  • перегрузка ступни вследствие плоскостопия и многое другое.

Помимо этого, выделяют инфекционные причины:

  1. хламидиоз,
  2. гонорея,
  3. другие заболевания.

Нередки случаи, когда боль в пятке является следствием хронической патологии суставов. Об этом можно узнать только после проведения соответствующих анализов.

Чем лечить боли в пятке

лечение болей в пяткеПри появлении симптомов фасциита или других подобных патологий, вызывающих болезненность пятки, ни в коем случае нельзя заниматься лечением самостоятельно. Это в любом случае негативно скажется на состоянии человека.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Не стоит медлить с посещением поликлиники. Чтобы определить правильный диагноз, достаточно проконсультироваться с ортопедом, ревматологом или артрологом.

Учитывая то, какие причины стали провокаторами боли в пятках, лечение нужно проводить соответственно.

Терапия больной пятки это длительный процесс, который предусматривает точное выполнение всех рекомендаций врача.

Немедикаментозные способы лечения боли в пятке

Если есть жалобы на боли в пятке, довольно просто разобраться, чем вызван такой дискомфорт. Но при условии, что боль не вызвана разрывом ахиллова сухожилия и заболеванием пяточной кости.

В большинстве случаев рекомендация проста: снять обувь, чтобы она больше не натирала ногу. Чтобы исключить серьезную патологию, человек должен пройти рентгенографическое исследование, а также общий и биохимический анализ крови.

Можно лечить боль в пятке без применения медикаментов:

  1. ледяным массажем, который сменяется прогревом. В первые несколько суток после появления боли, врачи рекомендуют выполнять такой массаж по 3-4 раза в день. Массаж длится около 7 минут, вплоть до онемения пятки. Можно прикладывать лед к пораженному району 1 раз в день на 15 минут. После этого следует сделать паузу на 15 минут, а потом положить на больную область горячую грелку еще на 15 минут.
  2. подпятников и супинаторов. В аптеке можно купить эти предметы, которые ослабляют нагрузку тела на пораженную область, пятка также предохраняется от внешних воздействий.

Учитывая то, что существует множество видов подпятников, помочь в выборе должен врач-ортопед. Специальные ортопедические стельки ослабляют симптомы и благоприятствуют процессу лечения, защищая от механических повреждений стопы при ходьбе.

Врачи имеют следующие рекомендации:

  • Увеличить в обуви подъем пятки. Необходимо поднять и оставить пятку в обуви в таком положении, чтобы снизить нагрузку на нее. Для этого применяется пяточный вкладыш, который кладут в повседневную обувь. Вкладыш поднимает пятку до 0,6 см и способствует снятию боли,
  • Разминать пятку с помощью массажа. Недостаток эластичности соединительных волокон в районе пятки может быть причиной болей. Сухожилия следует регулярно тщательно разминать. Иногда врач рекомендует массаж в качестве основного лечения,
  • Выполнять упражнения для стоп по утрам. Нужно стать возле стены и ладонями упереться в нее, при этом руки на ширине плеч. Согнуть в колене левую ногу, сделать шаг правой ногой. Наклониться в сторону стены и удерживать правую пятку на полу около 10 секунд. Комплекс заключается в 10 подходах для каждой пятки. Нужно обратить внимание, что нагрузка на пятка должна быть сбалансирована, без сильного нажима и резких движений,
  • Правильно выбирать обувь. Удобная обувь это гарантия здоровых ног и пяток. Выбирая обувь нужно следить за тем, чтобы ногам было удобно. Каблук не должен быть выше 0,8 -1,2 см. В процессе носки подошва стирается, если стертость уже больше половины, то обувь непригодна к носке.

Лечение боли в пятке с помощью медицинских средств

Когда поставлен диагноз «пяточный паратендинит» или «шпора», то боли в пятке убирают местными уколами стероидов.

Если консервативное лечение не облегчило состояния человека при заднепяточном бурсите, то больную бурсу извлекают в ходе операции.

Ударно волновая терапия для лечения боли в пяткеЧтобы ослабить быстро развивающийся воспалительный процесс, нужно применять нестероидные противоспалительные препараты, например, ибупрофен или аналогичное средство.

При ревматоидном артрите с проблемой боли в пятке работает ревматолог либо врач-ортопед. Как правило, назначаются противовоспалительные препараты и иммуномодуляторы. Иногда необходима хирургическая операция.

Важно понимать, что чем раньше человек с таким заболеванием начнет лечение, тем больше вероятность положительного исхода.

Когда поставлен диагноз «пяточная шпора», то лечение начинают с основного действия – полного покоя больной ноги и поиска первопричины состояния.

В тяжелых случаях, когда стандартное лечение не эффективно, то извлекать костное образование нужно в процессе хирургического вмешательства. Но, если человека беспокоит только боль в пятке без отягчающих обстоятельств, то можно обойтись консервативным лечением, втирая мазь, гель и другие средства.

В рамках комплексной терапии можно применять:

  1. грязевые аппликации,
  2. минеральные ванны,
  3. инъекции лекарств в район пятки.

Если боль в пятке возникает по утрам, то лечение начинается с разминки сухожилия и специальных упражнений.

Из перечня лекарственных препаратов стоит выбрать бальзам «Золотой ус и сабельник», а также антирубцовый гель Контрактубекс.

Если препараты применять по отдельности, то они не проявят системного эффекта и не окажут воздействия на причины, но в комплексе средства оптимально сочетаются друг с другом.

Если лечение боли в пятке указанными бальзамами проводится на ранних этапах, то дискомфорт существенно снижается уже за первые сутки.

Для полноценной блокады боли, при неосложненном характере течения заболевания, потребуется от 3 до 7 дней. Перед началом лечения данными средствами следует выяснить аллергическую реакцию.

Как правило, ликвидировать дискомфорт в районе пятки помогает Долобене гель. Средство имеет массу положительных отзывов. Долобене гель наносят на сухие кожные покровы с частотой 2-4 раза в сутки.

Помощь народными средствами

Чтобы купировать боль, вызванную пяточной шпорой, народными средствами, применяются растения, имеющие сильное противовоспалительное действие. Из них можно делать мазь либо настойки.

Например, настойка сабельника болотного не только эффективно убирает воспаление, но и нормализует иммунитет, способствуя выводу солей из организма.

Сабельника настойкаЧтобы приготовить лекарство, потребуется взять 1 столовую ложку настойки сабельника и разбавить ее в трети стакана воды. Раствор нужно пить до еды 3 раза в сутки. Лечебный курс продолжается 20 дней, далее можно сделать 10-дневный перерыв и возобновить лечение.

В перечне народных средств есть также лепешка с овсяной мукой и медом, обладающая обезболивающим эффектом. Необходимо хорошо распарить пораженную ногу, вытереть ее и приложить лепешку, закрепив повязкой. На ноге такой компресс остается столько, сколько это будет возможно. Курс лечения подразумевает 10 процедур.

Прекрасно убирает дискомфорт в пятке специальная настойка из грецких орехов. Средство готовится с 20 граммами измельченных орехов, которые залиты 200 мл водки.

Жидкость должна настояться в течение 10 дней, после чего 10% лекарство употребляется по 1 столовой ложке 3 раза в сутки перед едой. Такое лечение воздействует на дискомфортные ощущения в пятке.

Лечение народными средствами также предполагает следующий рецепт: 2 таблетки аспирина нужно размельчить и залить столовой ложкой 3% йода. Все быстро перемешивается, и полученная мазь накладывается на вату.

Мазь с ватой прикладывают к пятке, обматывают область пленкой и теплой тканью. Процедура должна проводиться каждые 7 дней по 3 раза.

Вылечить боль в пятке поможет настойка сухих цветов сирени. Сирень следует настоять в пропорции 1:10 с водкой. Жидкость настаивается не менее 10 дней.

После того, как настойка готова, нужно процедить ее и употреблять по 1 чайной ложке, которая разбавляется водой. Лекарство нужно пить 2 или 3 раза в сутки, когда болят пятки. Параллельно советуют проводить растирание по вечерам.

Лечение остеоартроза стоп.

Хронические боли, отеки, контрактуры и деформации — неприятные и постоянные спутники остеоартроза. Чтобы продержаться день на ногах люди вынуждены отказываться от привычной обуви, принимать горстями обезболивающие таблетки, решаться на сложные операции или отказываться от работы.

Деформирующий остеоартроз стопы разрушает гиалиновый хрящ и прилежащую к нему кость. Восстановительные процессы протекают аномально, образуются околосуставные костные разрастания, которые уродуют и сковывают суставы. Не удивительно, что деформирующий остеоартроз, как причина выхода на инвалидность, на втором месте после болезней сердца.

Причины остеоартроза стоп.

  • Врожденные деформации (косолапость, конская, плосковальгусная и другие);
  • Воспалительные заболевания (ревматоидный, инфекционный и реактивный артриты);
  • Последствие травм (переломы, вывихи, повреждения связок, травматические деформации);
  • Неврологические заболевания (детский церебральный паралич, полиомиелит);
  • Эндокринные болезни (сахарный диабет, акромегалия);
  • Метаболические нарушения (подагра, ожирение, гемохроматоз);
  • Повышенные нагрузки и нерациональная обувь;
  • Приобретенные деформации (продольное, поперечное и смешанное плоскостопие).

Остеоартроз мелких суставов стопы это бич 40-50 летних женщин. Неестественное положение стоп в модной обуви чрезмерно нагружает плюснефаланговые сочленения и уничтожает поперечный свод. Появляется артроз первого плюснефалангового сустава с характерным искривлением большого пальца, далее деформации подвергается 2 палец и так далее.

Для профилактики поперечного плоскостопия и уменьшения дискомфорта при ходьбе на каблуках 5-7 см и выше рекомендуется использовать специальные ортопедические стельки с пелотом поперечного свода.

Боль, отек, функциональные расстройства и периартикулярное воспаление присущи любой локализации остеоартроза, характеризуют они и поражение суставов стопы, но в первую очередь, страдает ходьба. Симптоматика зависит от стадии и активности процесса.

Стадии и клиника остеоартроза стоп.

  1. В начале болезни характерны: боль в передних отделах плюсны, пастозность кожи, плохая переносимость повышенных нагрузок, мышечное утомление в конце работы. После отдыха эти признаки исчезают. Можно видеть уплощение продольного и поперечного сводов.
  2. Боли нарастают, сопровождая ежедневную деятельность. Развиваются характерные изменения первого плюснефалангового сустава: костные разрастания и бурсит в области головки 1 плюсневой кости и отклонение 1 пальца кнаружи (hallux valgus).Сложно подобрать обувь, присоединяется хромота. В этой стадии больные активно принимают обезболивающие препараты.
  3. Деформации обезображивающие, патологические изменения 1 плюснефалангового сустава нарастают, 1 палец смещается под второй, суставы которого тоже страдают. Имеются отеки и бурситы. Прогрессируют контрактуры и анкилозы, как пораженных остеартрозом, так и относительно интактных мелких суставов. Лекарства перестают помогать при болях. Страдает опороспособность.

Хороший результат врачевания стоит ожидать в 1 и 2 стадии болезни. В третьей эффективны только операции. Поэтому установив диагноз остеоартроз стопы, лечение необходимо начинать немедленно.  Ранняя диагностика при знании симптомов ОА и наличии рентген аппарата не представляется сверхзадачей.

Если вы чувствуете, что нога больше не влезает в любимую обувь, а туфли изношены с какой-то одной стороны, что на подошве стоп появились сухие мозоли – натоптыши, то вам не стоит откладывать визит к врачу.

Рентгенологические признаки остеартроза.

  • Склероз и кисты в прилежащей к хрящу кости;
  • Краевые костные разрастания (остеофиты);
  • Уменьшение и деформация суставной щели;

Лабораторных исследований, указывающих на остеоартроз, не существует. Общий, биохимический и серологический анализы нужны для дифференциальной диагностики с другими заболеваниямисуставов.

Остеоартроз суставов стопы сложная, мультидисциплинарная патология, требующая комплексного лечения. В арсенале медицины имеются различные методы оказания помощи. Для первых двух стадий врач подбирает комплекс медикаментозных и немедикаментозных способов терапии.

Лекарственная терапия.

Относительно безопасный препарат, с которого начинают лечение это парацетамол. Суточная доза его 3-4 г. Однако, длительный приём чреват негативными последствиями для почек, печени, желудка.

Нестероидные противовоспалительные средства.

При сильных болях выбор за ними. Принципы лечения: начать с меньших доз и не допускать одновременного применения более одного лекарства этойгруппы.У всех нестероидных препаратов возможны однотипные побочные реакции. Это гастриты, дерматиты, метеоризм, диарея, повышение АД и другие. Рекомендуются селективные ЦОГ-2 ингибиторы.

Составляя план оптимальной терапии остеоартроза, необходимо учитывать влияние НПВС на хрящевую ткань. Доказано, что целекоксиб, мелоксикам и ацеклофенак обладают хондропротективным действием, стимулируя синтез глюкозаминогликанов – «строительной основы хряща».

Хондропротекторы.

Это следующая группа препаратов с положительным действием при остеоартрозе. В их составесодержатся естественные компоненты хряща, благодаря которым  активируются восстановительные метаболические процессы. В медицине используют лекарства на основе хондроитина (структум, хондромед), глюкозамина (стопартроз, ДОНА) и их совместную комбинацию (хондромед плюс, терафлекс, артра).

Действие хондропротекторов возможно ощутить не ранее 2-4 месяцев от начала лечения. Если они оказываются эффективными, то на их фоне возможно уменьшение дозы или отмена НПВС, обезболивающее действие может длиться месяцами. Препараты переносятся хорошо. Но у возрастных пациентов они могут оказаться бесполезными.

Лекарства для терапии.

Название

Дозировка

Принимать

Курс лечения

Целекоксиб 100 — 200 мг 2 раза в день 1 – 2 недели
Мелоксикам 7,5 мг 1 раз в день 1 – 2 недели
Ациклофенак 100 мг 2 раза вдень 1 – 2 недели
Структум 500 мг 2 раза в день 4 — 6 месяцев
Хондромед 500 мг 2 раза в день 4 — 6 месяцев
ДОНА 1500 мг 1 раз в день 6 недель, повтор ч/з 2 месяца
Стопартроз 1500 мг аналогично ДОНА
Хондромед 600+750 мг 1 раз в день 2 месяца
Терафлекс 500+400 мг 3 недели 3 раза в день,
далее 2 раза в день
2 месяца, повтор ч/з 3 месяца
артра 500+500 мг 3 недели 2 раза в день,
далее 1 раз в день
до 6 месяцев

Из-за очень малых размеров, практически невозможно внутрисуставное введение лекарств. Поэтому стероидные препараты и гиалуроновая кислота почти не используются. Таблетки НПВС можно заменить кремами, гелями или мазями. Чтобы «победить» остеоартроз стопы лечение должно иметь альтернативу лекарственной терапии.

Немедикаментозное лечение.

  • Обучение для пациентов (информирование о должном образе жизни, факторах риска, профилактике и двигательном режиме);
  • Оптимизация веса (диета, физическая активность);
  • Применение ортопедических изделий и приспособлений (ортопедические стельки и обувь, ортезы, трости, корректоры для 1 пальца, вкладыши);
  • Фитотерапия (спиртовые экстракты красного перца, осины, рябины, корня ивы; настои листьев крапивы, индийского женьшеня и др.);
  • Физиотерапия и массаж (ультразвуковая, магнитная и лазеротерапии,тепловые ванны);
  • Лечебная гимнастика.

Упражнения для стоп при остеоартрозе.

  1. Сидя на стуле в позе нога за ногу, вращать стопу в голеностопе описывая круг пальцами 10-12 раз, затем поменять ногу.
  2. Не вставая со стула поочередно отрывать от пола пятку потом носок, имитируя ходьбу.
  3. Удобно сидя, разогнуть пальцы, оторвав от пола на 5-10 секунд. Повторить другой ногой.
  4. Исходное положение прежнее, поднимать передний отдел стопы, не отрывая пятку и быстро опустив «шлепать» по полу 10-15 раз.

При остеоартрозе стопы может быть полезным лечение народными средствами. Особенно популярны компрессы и натирания.

  1. Компресс из настойки алоэ. Листья алоэ измельчить, получить 50 мл сока и смешать со 100 мл меда и 150 мл водки. Настаивать в темноте 1 неделю, а затем делать компрессы.
  2. Аппликации внутреннего свиного сала. На проблемную зону поместить пласт или ленту несоленого сала, сверху пищевую пленку и прибинтовать на ночь. Рекомендуется 7 сеансов.
  3. Растирания из настойки сабельника. На 100 грамм сабельника болотного 4 стакана водки, дать настояться 3 недели. Использовать для растираний на ночь.
  4. Полезно делать теплые глиняные натирания или согревающие ванночки. Также глину можно приложить к больному месту на два часа в виде горячей лепешки.

Подведение итогов.

Чтобы ваши ноги быстрее забывали об усталости, накопившейся за прошедший день, каждый вечер уделите им полчаса внимания. Во время просмотра телепередач, чтения поставьте рядом тазик с теплой водой до 400. Ароматизируйте воду морской солью, мятой, лавандой, да чем нравится. Погрузите свои стопы на четверть часа. Если есть отечность, делайте контрастные процедуры. По 4-5 минут горячая, потом холодная вода и наоборот. Приятный отдых вам гарантирован.

Добавить комментарий